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【塾陸上アスリートコース】 里山の競技場でトレーニングです。雨雲レーダーとにらめっこ。雨雲が上手く避けて行ってくれました。ラッキー🍀 ☑︎ハードルドリル ☑︎ハードルトレーニング #仕上げ期 #頂 #アスリート塾 #なりたい自分になる

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【塾陸上アスリートコース】 里の競技場でトレーニングです。 ☑︎ディセンディング ☑︎ハードルトレーニング 近々に、リカバリー能力を高めるための講義をします。 #仕上げ期 #アスリハ #リカバリー #陸上競技 #アスリート塾

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【塾陸上クリニック】 里山の競技場でトレーニングです。 ◆中学生 ☑︎SDドリル ☑︎加速ドリルショート ☑︎コーナー走150m  or バトン練習 ◆小学生 ☑︎3点スタート ☑︎ミニハードル(ハイニー) #仕上げ期 #アスリハ #陸上競技 #アスリート塾

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【塾陸上アスリートコース】 里の競技場で、トレーニングです。誰もいない競技場は、贅の極み。トレーニングに集中できます。 ☑︎加速ドリル(含SDドリル) ☑︎ハードルトレーニング  リズム重視 #仕上げ期 #アスリハ #陸上競技 #アスリート塾

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【塾陸上クリニック】 里山の競技場でトレーニングです。 ☑︎分割走100m+100m+100m  小学生100m+50m ☑︎300mTT(状況により)  小学生200mTT ☑︎ハードルトレーニング 来週からスピードを上げていきます。自宅に戻ったら、水分補給&ストレッチ&セルフマッサージを行って下さい。 #仕上げ期

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