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最近は、読書する時間と体を鍛える時間が増えたなぁ。筋膜リリースとリンパの流れを良くするために、このフォームローラーとラクロスボール、めちゃオススメです。バリバリ肩甲骨を剥がして下さい😊👍 #免疫上げる #筋膜リリース #体メンテナンス #ストレッチ #激痛から快感に🤣 pic.twitter.com/2NKdnOYpG8

kurep @kurep90

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午後トレは背中?!腰上のあたりがやっぱり痛むのでオフで #フォームローラー とヨガを少しやって終了 この痛み何なんだろ… 体のメンテナンスも必要だな💨 とりあえず明後日整体予約とった #体メンテナンス #ひなちゃんねる pic.twitter.com/dfOTbVb754

まこたん@メリハリボディ目指してボディメイク生活中 @makotan0417

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