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雨模様で気分も滅入りがちですが、健康フェア最終日です! 今回初めて開催している「体内糖化度測定」は カラダの「コゲ具合」を見ることが出来ます🧐 実年齢よりも高い方は老化が進んでいる可能性が高いです。今のうちから老化を食い止める方法教えます! #体内年齢 #血流 #睡眠不足 pic.twitter.com/qiUY0ygcNz
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基礎代謝は運動とたんぱく質の二つです。 基礎代謝があがれば、 #体内年齢 が若くなります。 たんぱく質、魚、肉あとは大豆食品です。 #筋トレ #きな粉プロテイン が楽です。 pic.twitter.com/QAx7XvoOqU