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𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ ☕️🍃 今日はウォーキング途中でトイレに駆け込みたくなったのでちょこっと短めで。 足が筋肉痛でしたので運動強度も少し抑えて。 Amazon Musicのアプリがクラッシュしたので再インストールしたけど、ダウンロードしといたデータも消えた! #体力作り pic.twitter.com/KAVCDrO4Tb
今日もう夏気分🥵黄砂で澱んでたけど八重桜が綺麗だったな 先日は意気込んで片付けして首と肩の凝りから頭痛 腕も筋肉痛 疲れが溜まり寝込んじゃったわぁ 加齢とともに体力がどんどん衰えてきた 片付けで思い知らされるとはなぁ 筋トレ大切 #お花 #小さな幸せ #体力作り #フレイル対策しよう #断捨離 pic.twitter.com/ZVTpOkjoTh
𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ ☕️🍃 暖かくなってきたし、今日からウォーキング再開! すべてはダーツのため! 初日なので無理しないで #減量 #ダーツ #体力作り pic.twitter.com/TvJr3202Zk
今日の #ウォーキング & #ジョギング ウォーキング →10分🚶♀ ジョギング →5分 🏃♀ ウォーキング →5分 🚶♀ ジョギング →5分 🏃♀ ウォーキング →5分 🚶♀ 公園の #夜桜 ✨🌸✨ 綺麗だった! #桜 #体力作り #ダイエット #免疫力アップ #写真好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/uMuqyAmYyo
みんな良く眠ってる🤭 昨日、ジムのプールの中で10分くらい走ってみた🏃♂️ 月面歩行みたいな進み具合なんだけど、歩くよりも身体に負荷がかかるので、筋力を付けるのに良さそうだ。 ビート板持ってバタ足で泳いだが、全然進まないのよ〜💦 足の筋力0️⃣だね。 次回も水の中で走ろう♪😁 #体力作り pic.twitter.com/kLqKi1p1NU
減量中でもそこそこ動けています♪ インクラインベンチプレス100kg #ライフマインドフィット香芝 #LifeMindFit香芝 #奈良県 #香芝市 #大和高田 #北葛城 #広陵町 #パーソナルトレーニング #フィットネスジム #ダイエット #ボディメイク #健康 #体力作り #ベンチプレス #中和幹線 #真美ヶ丘 #旭ヶ丘 pic.twitter.com/EtW964axeK
ただいま~😵💫 #夜桜 眺めながらの #ウォーキング & #ジョギング 行ってきたよ~ 今日のメニューはこんな感じ ジョギング→10分🏃♀ ウォーキング→5分🚶♀ ジョギング→10分🏃♀ ウォーキング→5分🚶♀ #桜 #体力作り #ダイエット #免疫力アップ #写真好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/OgQBBzzOkL
昨日 #お花見 にいった時の出来事。 巨人よ…君だけが頼りだぞ…お腹の人が出てくるまでに #体力作り してくれ…🥺 #イラスト #ゆるいイラスト #ゆるい絵 #illustration #絵日記 #巨人との生活 pic.twitter.com/bdNaNS6Q3b
ただいま~😵💫 #ウォーキング & #ジョギング 行ってきたよ~🚶♀ 今日も肺と心臓をやられたぁ😫 ほんと運動不足過ぎる! 続けていればいつか 楽に走れる日がやってくるはず!? 継続はチカラなり 誰もいない公園の #夜桜 綺麗だったな✨🌸✨ #ダイエット #体力作り #写真好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/zfHT2fe8PP
た、ただいまぁ😵💫 暖かくなったし! 新年度だし! #ウォーキング 再開! ていうかジョギングにする? と、調子にのって走ってみたら 5分で肺と心臓をやられました とほほほほ😫 なので 5分走る→5分早歩きで往復40分 とりあえず1日目 頑張った👍 #ダイエット #体力作り #写真好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/wQwpddcV3i
今年度初めての #スタダス 練習。 入学式モードの装飾の中、新しいメンバーが2人も体験に入ってくれました。 小学生から、新中学生、新高校生、大学生、社会人まで、トレーニング頑張ってます💪 ゲーム感覚の #体力作り に、笑顔いっぱい、汗だく💦 いつの間にか仲良くなってます。 pic.twitter.com/vKkKpXa8So