すっかり週3-4でジム。 週2はムエタイクラス。 食事に無関心だったけど、 誰もが言ってるしみんな到達する所が やっぱり体づくりには食べるものから😤 ただまだルーティンになってない自炊 少しずつ無理せず慣らしていこ #ジム　#体力作り pic.twitter.com/5gj3RIb6KZ

４/２３　火曜日のトレーニングの様子！！ solidfist.com/archives/98326 #福岡キックボクシングジム #福岡ジュニアキックボクシングジム #福岡市西区キックボクシングジム #福岡西区ジュニアキックボクシングジム #体力作り #運動不足解消 #ストレス解消 #初心者歓迎 #強くなりたい #肉体改造 #選手志望

４/２２　月曜日のトレーニングの様子！！ solidfist.com/archives/98270 #福岡キックボクシングジム #福岡ジュニアキックボクシングジム #福岡市西区キックボクシングジム #福岡西区ジュニアキックボクシングジム #体力作り #運動不足解消 #ストレス解消 #初心者歓迎 #強くなりたい #肉体改造 #選手志望

𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ ☕️🍃 今朝もウォーキング！ 慣れてきた(*ﾟ∀ﾟ*) #体力作り #無理ない範囲で pic.twitter.com/tA5jJcLdXl

𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ ☕️🍃 2日休んでだいぶ足が治ってきたのでウォーキング！ 今日はどう過ごすか、それが問題だ お酒飲んで強制的に投げに行けないようにするか？ #体力作り pic.twitter.com/ZFOWr0he6l

4/20　土曜日のトレーニングの様子！！ solidfist.com/archives/98212 #福岡キックボクシングジム #福岡ジュニアキックボクシングジム #福岡市西区キックボクシングジム #福岡西区ジュニアキックボクシングジム #体力作り #運動不足解消 #ストレス解消 #初心者歓迎 #強くなりたい

そんなわけで 3日連続で歩いた、走ったので 今日は郵便局の用事と家事 軽い筋トレしておいたよ。そしてハイキュー見てた 面白いなあ。 体重は600g減った。ひと月1キロ減らす目標！ #ダイエット #体力作り

もう少しで10kmだったな。いい天気で、日陰は本当に気持ちよかった🚶‍♂️♪ #ダイエット #運動 #体力作り pic.twitter.com/mmliS3QwCI

あたたかくなって洗車に精が出ます社長です🤓 明日雨とかそんなの関係ねぇです😊 OCS号がピカピカになりました✨ #大阪 #淀川区 #十三 #塚本 #奈良 #大和郡山 #ダイエット #体力作り #運動不足解消 #クライミング #ボルダリング #ジム #シティロックジム #オーシーエス #cityrockgym #OCS #社長 #洗車 pic.twitter.com/9qfnEBSgpV

AKA株式会社の池田洋介です。 本日は逗子市に来ております😁わかってはいたが大変なエリア💦それでも多くの方に広告を見て頂きたいので頑張ります💪朝からいい運動だ👣 #AKA株式会社 #ポスティング #逗子市 #山 #階段 #健康 #筋トレ #体力作り pic.twitter.com/zxm68wObS4

4/19　金曜日のトレーニングの様子！！ solidfist.com/archives/98199 #福岡キックボクシングジム #福岡ジュニアキックボクシングジム #福岡市西区キックボクシングジム #福岡西区ジュニアキックボクシングジム #体力作り #運動不足解消 #ストレス解消 #初心者歓迎 #強くなりたい #肉体改造 #選手志望

キャパスボードを新たにセッティングしました😊 ごりごりトレーニングしてくださいね💪 #クライミング #ボルダリング #ジム #奈良 #大和郡山 #キャンパスボード #トレーニング #筋トレ #体力作り #運動不足 #ダイエット #シェイプアップ pic.twitter.com/pGYgpEeKpS

4/18　木曜日のトレーニングの様子！！ solidfist.com/archives/98151 #福岡キックボクシングジム #福岡ジュニアキックボクシングジム #福岡市西区キックボクシングジム #福岡西区ジュニアキックボクシングジム #体力作り #運動不足解消 #ストレス解消 #初心者歓迎 #強くなりたい #肉体改造 #選手志望

今日は筋トレをしました💪偉いぞ。 #ダイエット #運動 #体力作り pic.twitter.com/eRa7ICelbl

皆さん、良い動きでした！　#空手　#格闘技　#体力作り　#ストレス発散　#ダイエット　#足柄上郡　#大井町　#小田原市　#小田原 pic.twitter.com/7efbdeLqD2

𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ ☕️🍃 今日はウォーキング途中でトイレに駆け込みたくなったのでちょこっと短めで。 足が筋肉痛でしたので運動強度も少し抑えて。 Amazon Musicのアプリがクラッシュしたので再インストールしたけど、ダウンロードしといたデータも消えた！ #体力作り pic.twitter.com/KAVCDrO4Tb

4/17　水曜日のトレーニングの様子！！ solidfist.com/archives/98087 #福岡キックボクシングジム #福岡ジュニアキックボクシングジム #福岡市西区キックボクシングジム #福岡西区ジュニアキックボクシングジム #体力作り #運動不足解消 #ストレス解消 #初心者歓迎 #強くなりたい #肉体改造 #選手志望

今日もう夏気分🥵黄砂で澱んでたけど八重桜が綺麗だったな 先日は意気込んで片付けして首と肩の凝りから頭痛 腕も筋肉痛 疲れが溜まり寝込んじゃったわぁ　加齢とともに体力がどんどん衰えてきた 片付けで思い知らされるとはなぁ 筋トレ大切 #お花 #小さな幸せ #体力作り #フレイル対策しよう #断捨離 pic.twitter.com/ZVTpOkjoTh

午前中 #なぎさの池 をウォーキングしていると散歩していた方から四葉のクローバーを頂きました🍀しかもこの中の二つは五葉のクローバーなんです‼️幸せのおすそ分けですね🤭 #就労継続支援b型 #神戸市 #垂水区 #四葉のクローバー #クローバー #幸せ #幸福 #おすそわけ #ウォーキング #体力作り pic.twitter.com/wEQsihOLDG

𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ ☕️🍃 暖かくなってきたし、今日からウォーキング再開！ すべてはダーツのため！ 初日なので無理しないで #減量 #ダーツ #体力作り pic.twitter.com/TvJr3202Zk

イースフォーヘアーのブログ更新しました es-for-hair.com/cn7/2024-04-17… #ランニング #昼ラン #ウォーキング #ジョギング #昼活 #腸活 #リハビリ #筋トレ #体力作り #ストレッチ

4/16　火曜日のトレーニングの様子！！ solidfist.com/archives/98074 #福岡キックボクシングジム #福岡ジュニアキックボクシングジム #福岡市西区キックボクシングジム #福岡西区ジュニアキックボクシングジム #体力作り #運動不足解消 #ストレス解消 #初心者歓迎 #強くなりたい #肉体改造 #選手志望

アメブロを投稿しました。 『久しぶりの昼ラン』 #アメブロ ameblo.jp/es-for-hair/en… #ランニング #昼ラン #ウォーキング #ジョギング #昼活 #腸活 #リハビリ #筋トレ #体力作り #ストレッチ

仕事終わりでクタクタ状態でジム行くぞー🤖 頑張れ俺！もっと高みを目指して‼️ #フィットイージー #ジム #体力作り #ダイエット #スキンヘッド #フレンド募集 pic.twitter.com/eoNPPKXbWf

営業時間のお知らせ！！ solidfist.com/archives/98042 #福岡キックボクシングジム #福岡ジュニアキックボクシングジム #福岡市西区キックボクシングジム #福岡西区ジュニアキックボクシングジム #福岡市西区フィットネス #体力作り #運動不足解消 #ストレス解消 #初心者歓迎 #強くなりたい #肉体改造

体力作りし始めて、ここ数日ずっと全身が軽い筋肉痛。 若い時のことを思い出させてくれる感覚で少し嬉しい。 #いつもはバイク #体力作り #自転車通勤 #w175 #スーパーカブ #カブカスタム #松尾祭り pic.twitter.com/zTO7qV0x3n

4/15　月曜日のトレーニングの様子！！ solidfist.com/archives/98037 #福岡キックボクシングジム #福岡ジュニアキックボクシングジム #福岡市西区キックボクシングジム #福岡西区ジュニアキックボクシングジム #体力作り #運動不足解消 #ストレス解消 #初心者歓迎 #強くなりたい #肉体改造 #選手志望

4/15　月曜日のトレーニングの様子！！ solidfist.com/archives/98037 #福岡キックボクシングジム #福岡ジュニアキックボクシングジム #福岡市西区キックボクシングジム #福岡西区ジュニアキックボクシングジ #体力作り #運動不足解消 #ストレス解消 #初心者歓迎 #強くなりたい #肉体改造 #選手志望

毎日エアロバイクを30分漕いでます🚴‍♀️ ちゃんと続けてますよ😁 糖尿病のHbA1c対策の為でもありますが、また映像作品に呼ばれた時のための体力作りにも👍 まぁ、今のところどこからもお呼びはかかってないですけどね😆 #エアロバイク #有酸素運動 #糖尿病 #体力作り pic.twitter.com/NlQrhCJWd7

春🌷が一瞬で通り過ぎてしまいそうですけれど😂 あたたかくなったので外壁もチャレンジしてみてくださいね💪 大阪店にはオートビレイ機を設置しています😊 #大阪 #淀川区 #十三 #塚本 #奈良 #大和郡山 #オートビレイ #ダイエット #体力作り #運動不足解消 #クライミング #ボルダリング #ジム pic.twitter.com/OevMPalCba

今日は筋トレをしました💪 久しぶりすぎて倒れるかと思った。#ダイエット #運動 #体力作り pic.twitter.com/1osvuDFDsY

今日の #ウォーキング ＆ #ジョギング ウォーキング →10分🚶‍♀ ジョギング →5分 🏃‍♀ ウォーキング →5分 🚶‍♀ ジョギング →5分 🏃‍♀ ウォーキング →5分 🚶‍♀ 公園の #夜桜 ✨🌸✨ 綺麗だった！ #桜 #体力作り #ダイエット #免疫力アップ #写真好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/uMuqyAmYyo

おはようございます☀️ body make studio BEE-BOOです すっきり晴れた日曜日🌸✨ 今日も暖かい一日になりそうですね🎶 春から始めるパーソナルトレーニング 一緒に健康的な美BODYを目指しませんか？ 皆様のご予約・ご来店お待ちしております🙇‍♀️ #BEEBOO #ボディメイク #姿勢改善 #体力作り #女性専用 pic.twitter.com/aBpPVHTptN

4/13　土曜日のトレーニングの様子！！ solidfist.com/archives/97945 #福岡キックボクシングジム #福岡ジュニアキックボクシングジム #福岡市西区キックボクシングジム #福岡西区ジュニアキックボクシングジム #体力作り #運動不足解消 #ストレス解消 #初心者歓迎 #強くなりたい #肉体改造 #選手志望

基本からスパーリングまで、しっかり稽古！　#空手　#ボクシング　#キックボクシング #体力作り　#ストレス発散　#ダイエット　#小田原市　#小田原　#酒匂　#鴨宮　#足柄上郡　#大井町 pic.twitter.com/UNym0cFAQt

5月のマンスリーを作っています👀 みなさまお楽しみにー🥰 #マンスリー #5月 #大阪 #淀川区 #十三 #塚本 #奈良 #大和郡山 #ダイエット #シェイプアップ #体力作り #運動不足解消 #クライミング #ボルダリング #ジム pic.twitter.com/JE2r4S0oMY

いつもはバイク。 体力作りに自転車通勤。 片道16kmもだいぶ余裕が出てきた！ #w175 #スーパーカブ #カブカスタム #松尾祭り #体力作り #自転車通勤 pic.twitter.com/yTYKnB8W3d

今日もめっちゃいっぱい 歩いた、走った、体力きっとある方…なハズ！笑😎💗 早起きして運動して よく眠れそう💤 明日の #路上ライブ に備えて 今日は早く寝よう💤 皆さんお休みなさーい😌🌃💤 #歌手になりたい #体力作り #運動 pic.twitter.com/nkhPhBZs8l

4/12　金曜日のトレーニングの様子！！ solidfist.com/archives/97893 #福岡キックボクシングジム #福岡ジュニアキックボクシングジム #福岡市西区キックボクシングジム #福岡西区ジュニアキックボクシングジム #体力作り #運動不足解消 #ストレス解消 #初心者歓迎 #強くなりたい #肉体改造 #選手志望