足の外アーチのサポート、していますか？🦵外アーチが下がると、腰の回転が悪くなり、外側にふらつきやすくなるなど、歩行に多くの影響が出ます。足指の使い方や土踏まずの形状にも関わってきます。日常生活で足の筋肉をほぐし、適切なサポートを心がけましょう。#健康歩行

足指の力を感じたことはありますか？👣 坐骨から伸びる神経は足先まできちんと伸びており、足指を使うことで全身を活用した歩行が可能になります。バランス良く、しっかりと歩くためにも、足指の動きはとても大切です。毎日の歩行で意識してみましょう！ #足指を使って歩こう #健康歩行

世田谷自然食品のグルコサミン+コンドロイチンは、300mg×120粒で約15日分。母の日にぴったりなサプリメント！ひざや関節の健康、歩行能力向上に役立つ軟骨成分が豊富。🦵💊 #グルコサミン #コンドロイチン #サプリメント #健康歩行 #Amazon amzn.to/3vGDvck

🚶‍♂️幕末〜明治時代、西洋人が見た日本人の歩き方には特徴がありました。前屈みの腰、外旋しやすい股関節、内反しやすい膝、そして内側に傾く足…。現代もこれらの特徴は見られますが、適切な靴選びとインソールで対策が可能です！ #歩行姿勢 #健康歩行

靴は足の土台🏠柔らか過ぎると、足元が不安定に。歩くたびに足指で踏ん張る必要があり、足裏も疲れます。適度な硬さの靴底で、バランス良く快適な歩行をキープしましょう！ #健康歩行

関節痛にお悩みの方へ👟：サポート性に優れた靴が、あなたの毎日を変えるかもしれません。特にウォーキングなどの運動を楽しむ方は、適切なシューズ選びが大切です。ステップごとに快適さを感じるために、ぜひ一度ご相談ください！#関節に優しい靴 #健康歩行