(続)電気治療の強さは自分の丁度良さで決められるのだけど..強い方が効くと思い.やや強めのとこで受けてた。初回は怖くて弱めにして貰ったけどその時は確か心地よかった🤔私には弱めがいいのかも。色々分析して次に繋げていこう。今日の歩数4323👣運動不足も気をつけないと.. #健康記録

今日もギンギラの夏日だった。整骨院へ。うつ伏せの時の腕を楽な角度にさせて貰ったけどやはり辛くて..次回は横向きにしてみましょうと言って貰えた。寄り添って貰えて嬉しい。なかなか治らないので超音波治療も加わり費用はどうかなと思ったけど.据置き。ありがたき☘︎😌 #健康記録 #五十肩 #空 pic.x.com/mexqsu0v41

喉痛い #健康記録

今日の歩数4500👣 友達に会ってきたけど…カラオケだったので歩数は行かず(´ᵕ`;)でも発散はしっかりして来た。やっぱり歌が好き♩懐メロ三昧､最強🙌 一つ年上の友。更年期障害は皆無だけど他の悩みは色々あるから..どっこいどっこいなのかな #健康記録 #日記 #花写真 pic.x.com/pjrz1rwt0u

#庭 夏花たちがまだ頑張ってる。 私の不調が度々返るのは遺憾だけど..朝顔の返り咲きは嬉しい𖧷 いつもの肩痛＆ホトフラに胃痛や頭痛が入り混じるの､夏の疲れかな。ただ..高かった血圧が少し落ち着いたからヨシとする😌明日は久々友に会える。元気に会いたい #健康記録 #アラフィフ #花のある暮らし pic.x.com/i809kfoepj

今日も頭痛でバファリンルナ 肩こりのせいだなー 背面痛い #健康記録

頭痛いからバファリンルナ #健康記録

今日の歩数3336👣少な(´ᵕ`;)今日は車で整骨院へ行っただけだからほぼ家事の歩数。 土曜は整骨院と決めてる。先生のお人柄と保険内でのお安い施術のおかげで続けられてる。小銭で..電気治療とマッサージと運動療法。感謝☘︎ 肩の痛み早く治まりますように.. #健康記録 #五十肩 #感謝 pic.x.com/j7f025ebqe

色々書きたい事はあるものの､ポストに至らず。あまりメンタル良くない証拠。私のホトフラは一生止まらないのかもと不安に(卑屈に)なる。 肩の痛みのストレスがホトフラにも繋がってるのかも。今日の歩数5080👣昨日の歩数7273👣体はとりあえず動く.. #健康記録 #ムラサキシキブ pic.x.com/szuvohkvqm

pm6時頃の空。大分日が短くなってきたな... 下の方には控えめな積乱雲､上の方は秋の雰囲気❔の雲模様。ゲリラ豪雨のニュースが多かったけど私の地域は穏やかだった.. 今日の歩数5907👣少し足踏みして6千にして寝よう🌛*ﾟ #今日の空 #夕空 #キリトリセカイ #健康記録 pic.x.com/zltqmgud8j