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今日は平日最後の金曜日!疲れたから今日は冷凍食品に頼りました!今日も昼食が楽しみだ!! #弁当を作っている時が1番の幸せ #飯テロ #お弁当 #お弁当記録 #サラメシ #愛妻家 #共働き主夫 #男飯  #今日の弁当 #お弁当部 #bento #愛夫弁当 pic.twitter.com/UXm0RlKVif

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今日は妻のリクエストに応えてオムライス弁当を作りました♪チキンライスの上に卵焼きをのっけただけだけどね♪ #弁当を作っている時が1番の幸せ #飯テロ #お弁当 #お弁当記録 #サラメシ #愛妻家 #共働き主夫 #男飯  #今日の弁当 #お弁当部 #bento #愛夫弁当 pic.twitter.com/g3SmvYq7Lu

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今日はもう焼肉のタレを使ってパパっと作った野菜炒め弁当です。あーピーマン入れるの忘れた!それでも昼食楽しみだ! #弁当を作っている時が1番の幸せ #飯テロ #お弁当 #お弁当記録 #サラメシ #愛妻家 #共働き主夫 #男飯  #今日の弁当 #お弁当部 #bento #愛夫弁当 pic.twitter.com/i89zEwKH0j

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今日は鰹節・青のり・かつお節を使用した三色焼きそば弁当です。肉はひき肉を使用しています。昼食楽しみだ〜 #弁当を作っている時が1番の幸せ #飯テロ #お弁当 #お弁当記録 #サラメシ #愛妻家 #共働き主夫 #男飯  #今日の弁当 #お弁当部 #bento pic.twitter.com/PhQpY7Yckh

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今日はピーマンたっぷりの簡単チンジャオロース弁当です♪今日も昼食が楽しみです♪♪ #弁当を作っている時が1番の幸せ #飯テロ #お弁当 #お弁当記録 #サラメシ #愛妻家 #共働き主夫 #男飯  #今日の弁当 #お弁当部 #bento pic.twitter.com/PokDbesWIC

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今日のお弁当の牛肉と野菜のソース炒め弁当の調理動画の1分間verです。フルはこちらから→youtu.be/wADIAU1cPBE #調理動画 #サラメシ #お弁当 #妻弁当 #愛妻家 #共働き主夫  #手作り弁当 #今日の弁当 #お弁当部 #弁当動画 pic.twitter.com/cp1bwqVerD

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今日は豚肩ロースで生姜焼き弁当を作ってみました♪やっぱり生姜焼きって美味しいよね♪♪ #弁当を作っている時が1番の幸せ #飯テロ #お弁当 #お弁当記録 #サラメシ #愛妻家 #共働き主夫 #男飯  #今日の弁当 #お弁当部 #bento pic.twitter.com/qLRrEEg1uN

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今日は小林ケンタロウさんの著書「とびっきりの、どんぶり」を参考にカツ丼弁当を作らせていただきました! テンション爆上げ!! #弁当を作っている時が1番の幸せ #飯テロ #お弁当 #お弁当記録 #サラメシ #愛妻家 #共働き主夫 #男飯  #今日の弁当 #お弁当部 #bento pic.twitter.com/M6RKjRc5mV

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今日はクラシルを参考に作ったネギで食べる鶏もも肉弁当です。今週は鶏もも肉を使った弁当週間です!! #弁当を作っている時が1番の幸せ #飯テロ #お弁当 #お弁当記録 #サラメシ #愛妻家 #共働き主夫 #男飯  #今日の弁当 #お弁当部 #bento pic.twitter.com/qaUHhMFOWE

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今日のお弁当はヤンニョム弁当です。ケチャップとコチジャンの組み合わせが最高♪♪ #弁当を作っている時が1番の幸せ #飯テロ #お弁当 #お弁当記録 #サラメシ #愛妻家 #共働き主夫 #男飯  #今日の弁当 #お弁当部 #bento pic.twitter.com/ZtjwdFSSy1

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今日は炊き込みご飯の上に鮭をのせた簡単弁当です。昼食が楽しみです♪♪昨日のガパオライス弁当動画もアップもしておきますね♪ youtu.be/ayq_qsDPAps #弁当を作っている時が1番の幸せ #飯テロ #お弁当 #お弁当記録 #サラメシ #愛妻家 #共働き主夫 #男飯  #今日の弁当 #お弁当部 #bento pic.twitter.com/BYtTdxW6W3

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