「これを食べれば痩せる」はあり得ねえんだよ。カロリーコントロール(と運動)がほぼ全てなんだよ。 「これを食べれば痩せる」みたいな幻影は全て捨てろ。捨ててあすけんを信じろ。おれはそれで10月には余裕で90kgあった体重がご覧のとおり。信じられないことにBMI22台が見えてきた…
これ私が実際やってめちゃくちゃ痩せた筋トレで、ランニング30分できない時におうちで毎日3分やったら『ムチムチ下半身太りがほっそり』『だらしないお尻がキュッと上がる』からオススメ。これやると足がガクプルだけど、マジで美尻になる。ちゃんとやると効果すごいんだけど、逆に足が太くなる…
「結婚して子どもを産んで、いいお母さんになって、いつかは孫ができておばあちゃんになってって、そういうの女の幸せっていうんじゃないの」 「あなたは私の為にご飯を作って子育てをして、いつかおじいちゃんになって、孫と遊ぶ幸せの為に仕事辞められる?あなたが子どもを産めたらよかったのに…」
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