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マスターストレッチの資格更新講習会📖 ウエイトトレーニングをしていると 関節がつまる感じが出やすいけど ピラティスの全身を引き伸ばす動きは 関節の空間が広がる感覚が出て気持ちいい。 どちらのボディワークも大切だな。 #ピラティス #マスターストレッチ #動きを鍛える #体幹 pic.twitter.com/LeBo5ogbNk
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マスターストレッチの資格更新講習会📖 ウエイトトレーニングをしていると 関節がつまる感じが出やすいけど ピラティスの全身を引き伸ばす動きは 関節の空間が広がる感覚が出て気持ちいい。 どちらのボディワークも大切だな。 #ピラティス #マスターストレッチ #動きを鍛える #体幹 pic.twitter.com/LeBo5ogbNk