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やまゆう@女性の健康情報に超詳しい@yamayu_muten
パンを食べるなら、フランスパンや全粒粉のパンにしましょう。 よく噛んで食べることで、健康に近づきます。 唾液がたくさん出て、顎の筋肉も鍛えられます。 菓子パンは本当に悪魔の食べ物です。 #ダイエット #豆知識 #精神疾患
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😄スペルト小麦を使ったパンを食べました🍴🍞 📺テレビを見ているときに、何度か『古代小麦のスペルト小麦』が登場していて、それ以来「古代小麦って、どんな味なの?」と興味を持っていました🙄 ようやく、食べることが出来ました~😇 #スペルト小麦 #古代小麦 #パン pic.twitter.com/rUnNfranbn