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肉じゃが  牛肉・ジャガイモ・人参・シメジでエネルギー補充 人参・玉葱・青葱は消化促進 蒟蒻でお通じもバッチリ😁 気血を補い、消化して、排便もバッチリ! 昔ながらの料理は良く出来てますね👍 #国際中医薬膳師 #国際中医師 #芦屋薬膳 #国際中医薬膳養生師 #資格取得講座 #薬膳 pic.twitter.com/8Cde1b5YrD

芦屋薬膳|オンライン教室 @vnbI98IaltJOmxx

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砂肝のスープ 消化力が弱くて、体力不足の方にお薦めのスープ。 砂肝、人参、玉葱、小松菜は 消化促進にお薦め食材。 調理法も消化しやすい 「煮込んだ温かいスープ」です。 砂肝には 胃もたれ・腹痛・腹部の膨満感・尿もれ に効果が期待出来ます。 #国際中医薬膳師 #国際中医師 #芦屋薬膳 pic.twitter.com/hvK6fUV9i6

芦屋薬膳|オンライン教室 @vnbI98IaltJOmxx

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おはようございます🌞 新たな一週間はじまりました! 今週もみなさまのご縁を感謝💕 よろしくお願いいたします。 今週も笑顔でお健やかなに お過ごしくださいませ😊  #国際中医師 #国際中医薬膳師 pic.twitter.com/EjidDzjdrx

ユウ シャーミン@養生コンサルタント・国際中医師・国際中医薬膳師 @ShaminYu_Junka

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空が秋っぽくなってきた。時々通る公園にリンゴがなってた。リンゴは消化不良の方にお薦め。咽の渇きを止めたり、肺を潤して乾咳にもお薦め。 #国際中医薬膳師 #国際中医師 #芦屋薬膳 #国際中医薬膳養生師 #資格取得講座 #リンゴ #薬膳 pic.twitter.com/Jb2Ew7ybIX

芦屋薬膳|オンライン教室 @vnbI98IaltJOmxx

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今日の  #昼粥 朝粥トッピング変更 卵→ネギのニンニクラー油和え #薬膳マルチポット #BUYDEEM #国際中医薬膳師 #国際薬膳調理師 pic.twitter.com/WnbzKszF4h

わか@あみぐるみ・薬膳茶 @waka_89

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今日のお粥は 「小松菜と干し貝柱と卵のお粥」 おつまみ用の干し貝柱を使って。 よい出汁が出ました🎵 #薬膳マルチポット #BUYDEEM #薬膳粥 #国際中医薬膳師 #国際薬膳調理師 pic.twitter.com/4OT4wAb5EZ

わか@あみぐるみ・薬膳茶 @waka_89

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玉葱だけのお焼き 玉葱を切って 片栗粉と水少々で混ぜ フライパンで平たく両面焼く。 酢醤油を少し付けて食べました。 もっちり!美味! ーーー 玉葱も酢も 血液サラサラでお血の人にお薦めです。 #国際中医薬膳師 #国際中医師 #芦屋薬膳 #国際中医薬膳養生師 #資格取得講座 #玉葱 #酢 #薬膳 pic.twitter.com/oGZUesoLBb

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雨で湿っぽく、少し涼しいですね。 身体が重い!ダルい!ムクミが出る、 食が細く、元気がない方にお薦め。 南瓜と胡瓜のサラダ 南瓜はお腹を温め、エネルギー補給! 胡瓜は身体にこもった熱を尿から排出。 汚い水を出して、きれいな水を補充する感じ。 #国際中医薬膳師 #国際中医師 #芦屋薬膳 pic.twitter.com/3yGutP2oDu

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