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何を食べたらいい? と聞く以前に、 『しっかりと寝ましょう!』 夜は陰を補う時間です! 食べ物の消化や、スマホやテレビ、夜更かしなどは陰を消耗させますがな。 #国際薬膳師山下れい子

人気のピンクカレー🍛 ピンクは赤カブの色。身体をしっかりと温めてくれます。 #占いカフェハスハス #山紫澪 #国際薬膳師山下れい子 場所: 占いカフェ ハスハス instagram.com/p/BvBpAIGHvFC/…

前回は、あっ!! と言う間に売り切れになった「なつめ」の類。今回は春に必要な食材もたっぷりご用意しました。 今日、明日の間に来られる方に限り、お取り置きも賜ります。ご連絡下さい。 #国際薬膳師山下れい子 #こころと身体の健康おしゃべり相談会 #四国霊場76番金倉寺 pic.twitter.com/XYcZMQaCnu

2019年4月受験、試験対策セミナー丸亀。本日9時より開講です。 会場は満席となっております。 お車は所定のファミリーマートへ駐車くださいますよう、どうぞよろしくお願いします。 #こころと身体の健康サポーター #国際薬膳師山下れい子 場所: 珈琲倶楽部 instagram.com/p/BuzdPl2HgWe/…

ハスハスの前に、 初ぶっかけ。 とり天とぶっかけの組み合わせは、血糖値の急上昇を抑える健脾セット。 #うどん県民 #うどん松ゆき #健脾セット #国際薬膳師山下れい子 場所: うどん松ゆき instagram.com/p/Bup3dNln4O_/…

春は風邪。様々なことが風変わりしているのも、春のせい。 #国際薬膳師山下れい子 #こころと身体の健康サポーター

症状合わせた薬膳茶を手順に従い作って頂きました。 「症状分析⇨弁証⇨施膳方針⇨食材選出⇨施膳」というルールが薬膳にはあります🤗 #薬膳はライフワーク #薬膳はセルフメディケーション #一家に一人の薬膳師 #国際薬膳師山下れい子 #基礎から学ぶ薬膳教室 #香川県丸亀市 reiko.halfmoon.jp/?page_id=1448 pic.twitter.com/c6PAvQD8mR

🌸春の養生😷 肝をたしなめるイチゴと、花粉症などの風病や炎症ガードの辛涼解表マスクスプレー✌️ #国際薬膳師山下れい子 #糖質オフスィーツ #辛涼解表マスクスプレー #リトセア #こころと身体の健康おしゃべり相談会 場所: 四国霊場第76番 金倉寺 instagram.com/p/BuV_hS7HwIY/…

知ってる人もいるかもしれないけど、中医学では春は肝が活発になる→血不足→自律神経不調→胃腸不和→軟便下痢→栄養失調→やる気、元気低下。私今それ🤣 #国際薬膳師山下れい子 #こころと身体の健康サポーター

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