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2018年10月18日の測定結果 #体重 :71.75kg #体脂肪率 :14.80% #基礎代謝量 :1682 #筋肉量 :57.95kg #測定結果xyz #tanita #healthplanet

#基礎代謝量 特徴について ◎体の表面積に比例 (表面積狭い<表面積広い) ◎同じ体重の場合、筋肉量が多い方が高い ◎女性より男性の方が高い 20代男性平均:約1300〜1600kcal 20代女性平均:約1100〜1200kcal ◎老年者より若年者の方が高い ◎夏より冬の方が高い ◎睡眠中は基礎代謝量が低下 #ダイエット

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