今朝のXRPは76円台🥺 今日の基礎代謝基準値は 21.9kcal/kg（体年齢-8） 18.9fa XRPもFLRもGBEXもWTKも、みんな厳しい🥲 カラダも緩みからの暴食で数値が下がってます…😣 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.twitter.com/I899wQHuMt

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#FiNC Smart Scale (2024年4月11日) #骨格筋 47.4% ⤴︎😘 #骨量 2.0kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.0% ⤴︎😃 #基礎代謝 1,245kcal ⤵︎😥 #身体年齢 64歳 - #皮下脂肪レベル 15.7 ⤵︎😁 #たんぱく質 19.0% ⤴︎😊 @finc_japan pic.twitter.com/zEi4n80Izl

今朝のXRPは76円台🥺 今日の基礎代謝基準値は 22.2kcal/kg（体年齢-9） 17.8fa フィットボクシングは今日で0100日目です😆 XRPも厳しいがGBEXも厳しい。WTKも上がってね🥲 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.twitter.com/O04DtPyJ3S

今朝のXRPは75円台🥺 今日の基礎代謝基準値は 22.0kcal/kg（体年齢-9） 18.3fa XRPは下がったまま…🥺 フィットボクシングは今日で255日目。FF…分かる人だけ分かります😅 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.twitter.com/tplHh4Ak3N

今朝のXRPは75円台😱 今日の基礎代謝基準値は 21.7kcal/kg（体年齢-8） 19.1fa XRPは下がったまま…🥺 一先ず静観。信じて上がるのを待つのみ😗 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.twitter.com/PGAGbzJWTx

今夜のXRPは74円台😭 今夜の基礎代謝基準値は 22.0kcal/kg（体年齢-9） 18.7fa うぐぐ…これは厳しい状況ですね。 😣 損切りして撤退した人がいましたがナイス判断かも…🤔 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.twitter.com/E4eFWZaGzI

今朝のXRPは82円台😱 今日の基礎代謝基準値は 22.2kcal/kg（体年齢-9） 17.6fa うわ〜😭 XRPが大暴落してる😰 -12%以上とか終わってる…😱 …弱者をふるい落としかな？🤔 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.twitter.com/V1OQgwrhDs

5月のご予約受付開始しました♪ こんにちは！ ホットペッパービューティーより5月のご予約がお取りいただけるようになりました♪ #札幌 #南郷 #北海道 #白石 #次世代EMS #ダイエット #腹筋 #痩身 #瘦身 #即効性 #基礎代謝 #小顔矯正 #ヒト幹細胞 #ラジオ波 #札幌痩身 #札幌小顔矯正 #予約 #夏 pic.twitter.com/fi3EVnAEe6

今夜のXRPは90円台🥺 今夜の基礎代謝基準値は 22.1kcal/kg（体年齢-9） 18.0fa 夜になってXRPが大きくダウン🥺 上がったかと思えば下がるので一喜一憂…多憂かな？🤔 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.twitter.com/YYAUsB2EMw

下半身は、全身の筋肉の約70%💪あると言われてます。 そして筋肉を鍛え1kg増えると、脂肪が何2〜2.5kg減る可能性もある🫢と、記事が‼️ 何もしなければ落ちく #基礎代謝。 少しずつでも #筋トレ🏋️含む トレーニングを頑張ると自分の体を使ってガンガン使えるカロリーが勝手に増えてく。 pic.twitter.com/1xyC2wIAIF

#FiNC Smart Scale (2024年4月10日) #骨格筋 47.2% ⤵︎😅 #骨量 2.0kg ⤵︎💦 #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 59.7% ⤵︎😓 #基礎代謝 1,248kcal ⤵︎😥 #身体年齢 64歳 - #皮下脂肪レベル 16.1 ⤴︎🥵 #たんぱく質 18.8% ⤵︎😰 @finc_japan pic.twitter.com/YPXNRarhH5

#基礎代謝　#運動　#たんぱく質　 ノブドライ味噌　ノブレストランの味噌シーズニング　#akikofukumoto instagram pic.twitter.com/7X88nUeypa

#FiNC Smart Scale (2024年4月9日) #骨格筋 48.3% ⤵︎😅 #骨量 2.1kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 61.2% ⤵︎💦 #基礎代謝 1,274kcal ⤴︎😀 #身体年齢 64歳 ⤵︎😘 #皮下脂肪レベル 14.1 - #たんぱく質 19.3% - @finc_japan pic.twitter.com/HoisVRvtHw

今朝のXRPは94円台😐 今日の基礎代謝基準値は 22.0kcal/kg（体年齢-10） 18.1fa フィットボクシングでカレンの心友をクリアしたので今日からヒロ。 累計250日継続中です😉 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.twitter.com/gtFVIHeu57

#FiNC Smart Scale (2024年4月8日) #骨格筋 48.4% ⤴︎😘 #骨量 2.1kg ⤴︎😃 #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 61.3% ⤴︎😁 #基礎代謝 1,270kcal ⤴︎😀 #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 14.1 ⤵︎😆 #たんぱく質 19.3% ⤴︎☺️ @finc_japan pic.twitter.com/udrAGcaB6q

今夜のXRPは95円台🙂 今夜の基礎代謝基準値は 22.3kcal/kg（体年齢-10） 17.5fa XRPが上昇😆 でもWTKの暴騰と比べると小さな上昇に見えますね😅 あとFLR、GBEXも頑張れ！ #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.twitter.com/zFOdDauFWF

#FiNC Smart Scale (2024年4月7日) #骨格筋 47.4% ⤵︎😅 #骨量 2.0kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.1% ⤵︎💦 #基礎代謝 1,239kcal ⤵︎😥 #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 15.8 ⤴︎😓 #たんぱく質 18.9% ⤵︎😰 @finc_japan pic.twitter.com/nzGTtCu2RL

#FiNC Smart Scale (2024年4月6日) #骨格筋 47.6% ⤵︎😅 #骨量 2.0kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.4% ⤵︎💦 #基礎代謝 1,244kcal ⤴︎😘 #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 15.3 ⤴︎😓 #たんぱく質 19.1% - @finc_japan pic.twitter.com/Gl8SwelBAH

痩せたいなら食事やジムトレも良いけど大事なのは基礎代謝。その中でも脳は18%の消費量を占めています。悩むのを止めて考える習慣をつけると太りにくい体質になります。#ダイエット #基礎代謝 pic.twitter.com/JrgSCPwpUQ

今夜のXRPは92円台🥺 今夜の基礎代謝基準値は 22.6kcal/kg（体年齢-11） 16.8fa XRPは少し上昇。変わらずBTCに引っ張られている感じなので嬉しさは半分。単独上げを熱望😆 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.twitter.com/sqY7K1xfVe

#FiNC Smart Scale (2024年4月5日) #骨格筋 47.7% ⤵︎😅 #骨量 2.0kg ⤵︎🥵 #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.5% ⤵︎💦 #基礎代謝 1,242kcal ⤵︎😥 #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 15.2 ⤴︎😓 #たんぱく質 19.1% ⤵︎😰 @finc_japan pic.twitter.com/s0Me67Xa6L

#FiNC Smart Scale (2024年4月4日) #骨格筋 48.5% ⤵︎😅 #骨量 2.1kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 61.4% ⤵︎💦 #基礎代謝 1,258kcal ⤴︎😘 #身体年齢 65歳 ⤵︎😆 #皮下脂肪レベル 14.1 ⤴︎😓 #たんぱく質 19.3% ⤵︎😰 @finc_japan pic.twitter.com/hpFfQXpsVC

今朝のXRPは89円台😰 今日の基礎代謝基準値は 22.2kcal/kg（体年齢-10） 17.4fa 久々のウォーキング。前回から4ヶ月以上経つのでアプリがログアウトされ自動記録できず😱 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.twitter.com/gK2qUdcW9p

#FiNC Smart Scale (2024年4月3日) #骨格筋 48.7% ⤵︎😅 #骨量 2.1kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 61.7% ⤵︎💦 #基礎代謝 1,256kcal ⤵︎😥 #身体年齢 66歳 - #皮下脂肪レベル 13.5 ⤴︎😓 #たんぱく質 19.6% ⤵︎😰 @finc_japan pic.twitter.com/Af7pkDCK5x

#平熱 が高いと、 #免疫 機能も #基礎代謝 もアップ⤴️✨ 逆に #低体温 になると、 #体力 や #集中力 がダウン⤵️😨 #運動 習慣をつけ、 #入浴 で温まって、 体温も #健康 も #ダイエット 効果もアップさせましょう⤴️→ menaress.com/2024/04/05/202… 運動は #メナレス で😁 本日20時まで営業中💁🏻‍♂️ pic.twitter.com/J45jyhBWP9

#FiNC Smart Scale (2024年4月2日) #骨格筋 48.9% ⤴︎😘 #骨量 2.1kg ⤴︎😉 #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 61.9% ⤴︎😚 #基礎代謝 1,265kcal ⤴︎😀 #身体年齢 66歳 ⤴︎👨‍🦳 #皮下脂肪レベル 13.1 ⤵︎😆 #たんぱく質 19.7% ⤴︎😃 @finc_japan pic.twitter.com/PelO22YO0G

今朝のXRPは89円台😰 今日の基礎代謝基準値は 21.9kcal/kg（体年齢-8） 18.8fa XRPは更にダウンで辛いね🥺 フィットボクシングは久々のトータルオールジャストでした！😆 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.twitter.com/pRNLISbj4F

毎年この木だけまっさきに満開になる #健康的 #歩く #ウォーキング #現状維持 #体重 #運動 #朝散歩 #散歩 #公園 #軽い運動 #継続 #運動不足 #walking #基礎代謝 #ストレス解消 #正しい呼吸 #呼吸 #効果的 pic.twitter.com/yGy1ME3azF

今日のXRPは90円台😰 今日の基礎代謝基準値は 21.9kcal/kg（体年齢-8） 18.3fa XRPは昨夜と昼に段階的に下がっています😭 下がり幅が大きいのは痛いですね🥺 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.twitter.com/Y3FR1rXiJR