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今朝のXRPは86円台🙂 今朝の基礎代謝基準値は 21.9kcal/kg(体年齢-8) 18.7fa XRPが少し回復。WTKは更に上昇🥰 アルトコインに活気があると市場全体が盛り上がりますね😆 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.twitter.com/uO5ALnqIPu
今朝のXRPは81円台🙂 今朝の基礎代謝基準値は 22.0kcal/kg(体年齢-9) 18.2fa 朝からボクササイズ&ウォーキング。 途中で朝市を見かけて買い物をしたり充実してます😊 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.twitter.com/pmVfZa4KLc
今夜のXRPは80円台🙂 今夜の基礎代謝基準値は 22.1kcal/kg(体年齢-9) 17.8fa XRPは少し回復。3日後に向けて少し上がってきた感じかな🤔 今日は久々のウォーキングです😉 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.twitter.com/G9nueB4awk
今朝のXRPは77円台🥺 今日の基礎代謝基準値は 22.0kcal/kg(体年齢-9) 18.2fa スマホのカメラがいつもフォーカスが合わずボケていたのに叩いたら直った。昭和家電かよ😅 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.twitter.com/aRN9wOjLvD
今朝のXRPは76円台🥺 今日の基礎代謝基準値は 21.9kcal/kg(体年齢-8) 18.9fa XRPもFLRもGBEXもWTKも、みんな厳しい🥲 カラダも緩みからの暴食で数値が下がってます…😣 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.twitter.com/I899wQHuMt
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今朝のXRPは76円台🥺 今日の基礎代謝基準値は 22.2kcal/kg(体年齢-9) 17.8fa フィットボクシングは今日で0100日目です😆 XRPも厳しいがGBEXも厳しい。WTKも上がってね🥲 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.twitter.com/O04DtPyJ3S
今朝のXRPは75円台🥺 今日の基礎代謝基準値は 22.0kcal/kg(体年齢-9) 18.3fa XRPは下がったまま…🥺 フィットボクシングは今日で255日目。FF…分かる人だけ分かります😅 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.twitter.com/tplHh4Ak3N
今朝のXRPは75円台😱 今日の基礎代謝基準値は 21.7kcal/kg(体年齢-8) 19.1fa XRPは下がったまま…🥺 一先ず静観。信じて上がるのを待つのみ😗 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.twitter.com/PGAGbzJWTx
今夜のXRPは74円台😭 今夜の基礎代謝基準値は 22.0kcal/kg(体年齢-9) 18.7fa うぐぐ…これは厳しい状況ですね。 😣 損切りして撤退した人がいましたがナイス判断かも…🤔 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.twitter.com/E4eFWZaGzI
今朝のXRPは82円台😱 今日の基礎代謝基準値は 22.2kcal/kg(体年齢-9) 17.6fa うわ〜😭 XRPが大暴落してる😰 -12%以上とか終わってる…😱 …弱者をふるい落としかな?🤔 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.twitter.com/V1OQgwrhDs
今夜のXRPは90円台🥺 今夜の基礎代謝基準値は 22.1kcal/kg(体年齢-9) 18.0fa 夜になってXRPが大きくダウン🥺 上がったかと思えば下がるので一喜一憂…多憂かな?🤔 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.twitter.com/YYAUsB2EMw
下半身は、全身の筋肉の約70%💪あると言われてます。 そして筋肉を鍛え1kg増えると、脂肪が何2〜2.5kg減る可能性もある🫢と、記事が‼️ 何もしなければ落ちく #基礎代謝。 少しずつでも #筋トレ🏋️含む トレーニングを頑張ると自分の体を使ってガンガン使えるカロリーが勝手に増えてく。 pic.twitter.com/1xyC2wIAIF
HIITトレーニングで基礎代謝をアップ:HIITは基礎代謝をアップさせる効果があります。短時間で効率的なエクササイズを行いましょう! #基礎代謝 #HIIT #効率的トレーニング #健康生活
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