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32日目 マイナス1.9キロ😌✨ お!ちょっとストンと落ちた~!って思ってたら土日なので調子乗りすぎないよう野菜増し増しの生活を心がけます💃 この土日は雨☔なので、離乳食ストック新しいものにチャレンジしよ~😂狙ってるのは茶碗蒸し! #報告ダイエット部

踏み台昇降20分達成。時々駆け足まじえて心拍数上げながら。 #報告ダイエット部

32日目 マイナス1.9キロ😌✨ お!ちょっとストンと落ちた~!って思ってたら土日なので調子乗りすぎないよう野菜増し増しの生活を心がけます💃 この土日は雨☔なので、離乳食ストック新しいものにチャレンジしよ~😂狙ってるのは茶碗蒸し! #報告ダイエット部

返信先:@hDA3C #報告ダイエット部 前日比 体重-0.3kg 体脂肪+0.3% ・バタバタしてて何もせず ・便秘気味解消

Twitterちーちゃん@ゆるゆるとダイエット中@hDA3C

返信 リツイート 10:32

今週は膝を痛めてしまい、腹筋とウォーキング、食事制限くらいしかできなかった… あと、一喜一憂するのもストレスなのでサイズ軽率を週一回に変更 #報告ダイエット部

おはようございます😃 昨日の晩は胃の調子がイマイチでご飯食べられなかったので体重にも反映されました🤔(すぐ戻るやつや... 前日比 体重 -0.5kg 体脂肪 ±0 #報告ダイエット部

Twitterどん@報告ダイエット部@shina_yuki

返信 リツイート 9:13

昨日の6時43分から0.15kg増えました。体脂肪率は38.1%です。BMIは25.7です。基準日の6月22日から0.05kg増えました。目標体重まであと9.7kgです。 #報告ダイエット部 #simpleweight_jp bit.ly/hh0tu1

晩ご飯少なくしてるからお腹すいて毎日4:30に目が覚めてしまう😪ちっちゃいおにぎりぐらいは糖質取った方がいいのかねぇ~ 昨日から100g減って最少体重更新 ピークから-5.8kg 6/23から-2.6kg #報告ダイエット部

Twitterはる@冬ストクール@Y2Kx7

返信 リツイート 5:28

朝:なし 昼:豚バラとちんげんさいの塩鶏ガラ炒め 夜:大根のバターポン酢炒め、しめじのマヨ炒め、鳥もも肉と水菜のガーリックレモンソテー、レタス 間食:低糖質ナッツ #報告ダイエット部

TwitterSOP*さおにゃん@sop_dqx

返信 リツイート 1:47

今日は久しぶりの外食😅娘の美容室に付き合いがてら、リクエストでジョリーパスタに。仔牛のタンシチューにドリンクサラダセットで、飲み物はブラックコーヒー2杯のみ。牛タン命人間で幸せだったので、スクワット50回で許して下さい🥺 #報告ダイエット部

体重 ±0kg 体脂肪率 ±0% なんということでしょう!現状維持! #報告ダイエット部

Twitterきち@報告ダイエット部@kichikichi3fam

返信 リツイート 昨日 23:08

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