返信先:@remu19971203他1人筋トレ記録2期　76日目 ⚪︎チェストプレス ペクトラル胸 腹筋7種目×2セット アームカール バーベルカール ⚪︎ボディコン 月曜から二頭筋💪 #涼森れむ #サボるな☝️#夏プール pic.twitter.com/S4twcbOzBB

返信先:@remu19971203他1人筋トレ記録2期　75日目 ⚪︎チェストプレス 腹筋7種目×2セット サイドレイズ 肩後ろ ベンチプレス ⚪︎ボディコン トレッドミル ボディコンで足ガクガク🦵🦵 #涼森れむ #サボるな☝️#夏プール pic.twitter.com/jTWvXjBzkX

返信先:@remu19971203他1人筋トレ記録2期　74日目 ⚪︎ペクトラル胸 レッグカール ヒップアダクション 腹筋7種目×2セット 二頭筋 ⚪︎サウナ、プール プールまであと1ヶ月❗️🏊 #涼森れむ #サボるな☝️#夏プール pic.twitter.com/BjDDjTvrSM

返信先:@remu19971203他1人筋トレ記録2期　73日目 ⚪︎チェストプレス ペクトラル前後 ロータリートルソー 腹筋6種目×1セット サイドレイズ 肩後ろ ⚪︎ボディコン教室 スクワットしすぎてしんど💪 #涼森れむ #サボるな☝️#夏プール pic.twitter.com/XPtSEOs3XL

返信先:@remu19971203他1人筋トレ記録2期　72日目 ⚪︎チェストプレス ペクトラル胸 腹筋6種目×2セット 二頭筋 #涼森れむ #サボるな☝️#夏プール pic.twitter.com/NdGAaZTl8A

返信先:@remu19971203他1人筋トレ記録2期　71日目 ⚪︎レッグプレス ペクトラル後ろ 腹筋6種目×2セット 肩後限界まで ⚪︎サウナ12分×2 腹筋割れてきた❗️ #涼森れむ #サボるな☝️#夏プール pic.twitter.com/Cn1saMoBOm

返信先:@remu19971203他1人筋トレ記録2期　70日目 ⚪︎レッグカール レッグエクステンション 腹筋6種目×2セット サイドレイズ限界まで 今日は軽め！ #涼森れむ #サボるな☝️#夏プール pic.twitter.com/nlQ5W6VctC

返信先:@remu19971203他1人筋トレ記録2期　69日目 ⚪︎チェストプレス ペクトラル ロータリートルソー 腹筋6種目×2セット アームカール限界まで ⚪︎ボディコン教室 腹筋やり過ぎて爆発するかと思った😫 #涼森れむ #サボるな☝️#夏プール pic.twitter.com/uh0prUQRWs

返信先:@remu19971203他1人筋トレ記録2期　68日目 ⚪︎チェストプレス ペクトラル後ろ ロータリートルソー 腹筋3種目×3セット ダンベルリア限界まで ⚪︎サウナ、プール #涼森れむ #サボるな☝️#夏プール pic.twitter.com/22lfm6i8rD

返信先:@remu19971203他1人筋トレ記録2期　67日目 ⚪︎チェストプレス 腹筋3種目×3セット サイドレイズ限界まで ⚪︎トレッドミル10km20分 仕事忙しすぎて疲れたから行くか迷ったけどれむちゃんのサボるなを思い出して頑張った💪 #涼森れむ #サボるな☝️#夏プール pic.twitter.com/LmGiEtDBkQ

返信先:@remu19971203他1人筋トレ記録2期　66日目 ⚪︎チェストプレス ペクトラル レッグプレス 腹筋6種目 アームカール3セット ⚪︎サウナ、プール マッチョに腹筋トレ伝授してもらった🤸 頑張ってこなせるようにする！ #涼森れむ #サボるな☝️#夏プール pic.twitter.com/XxWlvDMlZt

返信先:@remu19971203他1人筋トレ記録2期　65日目 ⚪︎アブドミナル レッグレイズ ペクトラル後ろ ダンベルリア2種類 ⚪︎トレッドミル10km20分 腹筋バキバキにしたい❗️ #涼森れむ #サボるな☝️#夏プール pic.twitter.com/XnYXStGRrk

返信先:@remu19971203他1人筋トレ記録2期　64日目 ⚪︎マシンルーティン50kg 10回×3 ⚪︎デクライン ペクトラル胸内側 ⚪︎トレッドミル9km20分 育乳頑張る😤 常連マッチョ鬼コーチすぎる👹 #涼森れむ #サボるな☝️#夏プール pic.twitter.com/gTPcjlsFDP

返信先:@remu19971203他1人筋トレ記録2期　63日目 ⚪︎限界まで サイドレイズ アームカール ベンチプレス デクライン ⚪︎サウナ12分×2 プール20分 目指せBカップ🏋️ #涼森れむ #サボるな☝️#夏プール pic.twitter.com/3NyTGcQIVj

返信先:@remu19971203筋トレ記録2期　62日目 ⚪︎マシンルーティン50kg 10回×3 ⚪︎ダンベル　力尽きるまで 肩側面 リア ⚪︎トレッドミル9km20分 肩デカくなってきた #涼森れむ #サボるな☝️#夏プール pic.twitter.com/2PM1GgWnBt

返信先:@remu19971203筋トレ記録2期　61日目 ⚪︎マシンルーティン50kg 10回×3 ⚪︎ダンベル　力尽きるまで アームカール バーベル リア ⚪︎トレッドミル9km20分 体重62.5kg 2月から通い始めて-7.5kg！ もっと追い込む！ #涼森れむ #サボるな☝️#夏プール pic.twitter.com/TD4YCBqjLB

夏プール営業準備中。 #本牧 #夏 #夏プール #プール #水張り #掃除 #横浜 pic.twitter.com/DbREVH88gX

返信先:@remu19971203筋トレ記録2期　60日目 ⚪︎マシンルーティン50kg 10回×3 ⚪︎ダンベル　力尽きるまで サイドレイズ 肩側面後面 ⚪︎サウナ12分×2 プール20分 明日休館日なので力使い果たした😫 メロンパン肩目指す💪 #涼森れむ #サボるな☝️#夏プール pic.twitter.com/SUGAa5Sjzf

返信先:@remu19971203筋トレ記録2期　59日目 ⚪︎マシンルーティン50kg 10回×3 ⚪︎ダンベル　力尽きるまで アームカール サイドレイズ バーベル ⚪︎トレッドミル9km/20分 #涼森れむ #サボるな☝️#夏プール pic.twitter.com/Zlmg7F7gi0

もう暑すぎませんか☀️夏はお約束 #真田山 です.⛰️ #屋外プール がもうすぐ6月で,オープンですね.🏊‍♂️🏖️ #みんなのサナプー　#サナプー　#真田山プール　 #大阪　#天王寺　#夏プール 引用元:cospa-wellness.co.jp/corp/sanadayam… pic.twitter.com/CjSnaeIaxT