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昔は相手に気持ちよくしてもらうのが当たり前だと思ってた。 自分で集めて生み出す方が遥かに楽しいSEXが出来る。 心と身体の満足度は桁違い。 #大人の保健室

Twitterおみつ@大人の保健室@mithuhealth

返信 リツイート4 昨日 18:56

昔は相手に気持ちよくしてもらうのが当たり前だと思ってた。 自分で集めて生み出す方が遥かに楽しいSEXが出来る。 心と身体の満足度は桁違い。 #大人の保健室

Twitterおみつ@大人の保健室@mithuhealth

返信 リツイート4 昨日 18:56

イクことがゴールじゃなくて2人で楽しめるSEXライフ送れるのが理想だよねぇ。 そこにイクっておまけがついてたら尚楽しいし、心も体も満たされてお腹いっぱいの幸せ。 #SEX #大人の保健室

Twitterおみつ@大人の保健室@mithuhealth

返信 リツイート 昨日 18:53

SEXか痛い。 痛みを自分が我慢すれば円満だから… 誰のためのSEX⁇ 2人で楽しんでするコミュニケーションの一つなのに、それって辛くない⁇ 自分の心や身体を削るだけになってませんか? 辛い思いしてるのなら気軽に悩み相談投げて欲しいし、改善策を伝えられる。 #大人の保健室 #SEX

Twitterおみつ@大人の保健室@mithuhealth

返信 リツイート 昨日 18:28

体重計で一喜一憂している人へ トレーニングをした翌日は 筋繊維の修復のために水分を 溜め込むから体重が一時的に増える "一時的に"だから大丈夫 #大人の保健室 #健幸レシピ

🌸生理期間の腰痛について🌸 生理中は関節を緩めるホルモンが出る。関節の安定性が低下して腰痛が出やすくなる💥 股関節のストレッチ(股関節と腰は密接な関係あり)すると、腰への負担が減り腰痛は緩和します💪 ついでに血流アップ→下腹部痛もマシに🌸 #生理痛 #大人の保健室

Twitterるぅ@大人の保健室@ruu_health

返信 リツイート 8/12(水) 22:05

生理痛の原因の1つは“冷え”❄️ 冷えにより子宮周りの筋肉が硬くなる ↓ 経血を排出するのに過剰な力が必要に… ↓ 子宮が必死に収縮して強い痛みを生み出す☄️ #大人の保健室 #生理 #生理痛 #PMS

Twitterおみつ@大人の保健室@mithuhealth

返信 リツイート1 8/12(水) 18:48

職場のスタッフからPMSや生理、筋腫で悩んでいる話をよくされるようになった。 みんなしんどいけど、それが普通だと思ってたって言う。 普通って⁇ 正しい知識をつければ、向き合い方も変わる。 #大人の保健室 #生理 #PMS

Twitterおみつ@大人の保健室@mithuhealth

返信 リツイート 8/12(水) 18:43

なにかと頑張りすぎるみんなへ 自分の心がなにをするとふわ〜んと緩むのか分かっていても書き出しておくと自分の気持ちを見失うことを防げる わたしは動物♡ #大人の保健室 #健幸レシピ pic.twitter.com/g984iJQ9MG

一口に生理痛と言っても、出る時期や出方、原因は人それぞれ🌼 自分の生理痛を改善するためにあれこれ試して効果が出たことや 医学的知識からあなたの生理痛の原因を一緒に考え生理痛改善へ導きたいです。 #生理痛 #生理痛改善 #大人の保健室

Twitterるぅ@大人の保健室@ruu_health

返信 リツイート 8/12(水) 0:35

なんでもかんでも病気って結びつけてしまう性格だけど、症状が出てるのは何かしら過不足がある証拠🙋‍♀️ 気づいてあげれば自分の身体と上手く付き合っていける💪 #大人の保健室

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