絶対に休めない医師がやっている最強の体調管理 休めない多忙な医師だからこそ書けた内容なんじゃないかな。 日常生活の中でこまめに出来る、ちょっとした小さな習慣の積み重ねで健康(未病)でいられるなら試す価値はあるな。 日々の生活の積み重ねが今の自分を作っているのだと実感した。 #大谷義夫 pic.twitter.com/ALX5IeyO4X

今夜9時からは #インサイドOUT 毎日多く歩くことが #死亡リスク を減らすという。#がん ・ #心筋梗塞 ・ #認知症 などの #予防 には #ウオーキング が最適と国内外の研究結果で明らかに。無理なく歩く極意を学ぶ #大谷義夫(#池袋大谷クリニック 院長・医学博士) #黒田恵美子(健康運動指導士 pic.twitter.com/kXDjb8XWdN

毎日多く歩くことが死亡リスクを減らすという。がん・心筋梗塞・認知症などの予防にはウオーキングが最適と国内外の研究結果で明らかに。無理なく歩くための極意を学ぶ。 #大谷義夫(池袋大谷クリニック院長・医学博士) #黒田恵美子(健康運動指導士 #bs11 #報道ライブ #インサイドOUT #ウオーキング

4/29週の予定 4/29(月)緊急分析！衆院３補選で何が見えた? 岸田政権の命運と日本の進路 #柳澤秀夫 #鈴木哲夫 4/30(火)皇帝プーチンの世界観 ウクライナ戦争の行方は? #畔蒜泰助 #鶴岡路人 5/1(水)歩くほど死亡リスクが低下⁈病気予防に健康ウォーキング #大谷義夫 #黒田恵美子