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とうとう明日になりました！(初めての企画で死ぬほど緊張しています🤢) 今日も少し考えてみましょ✋ 【あなたが今、絶対失いたくないものは何ですか？】形のあるもの、ないものたくさんあると思いますが、優先順位をつけてみると皆さんにとって本当に大切なものがわかるかも🤗 #天花爛漫学び編
【再告知(出演者追加)】 皆さんは「グリーフケア」をご存知ですか？ 深い悲しみを抱えた私を、トピアに居るあなたが、あなたの歌が、声が、存在が、寄り添いそして癒してくれた。 これはあなたに贈る感謝の企画 ✻*˸ꕤ*˸*⋆【天花爛漫】✻*˸ꕤ*˸*⋆ 2024.6.15(土)20:30～ よろしくお願い致します
【学び編⑨】 今日はグリーフを抱えた自分にしてあげて欲しいグリーフケアです。悲しみ方は人それぞれです。大きなグリーフを抱えると今まで出来たことが急に出来なくなったりするけど、それも当然の事なのです。自分を責めないでください🥲 #天花爛漫学び編 pic.twitter.com/E55OoYkIb1
【学び編⑧】 グリーフの最中にいる場合「頑張る」という言葉を使えるのは本人だけ。後から振り返った時に「日にち薬だった」と言えるのも本人だけ。どんな出来事があったかではなく『今この瞬間の相手が何を感じているか』を真剣に聴き、まるごと受け止めるのがグリーフケアです🤗 #天花爛漫学び編 pic.twitter.com/izujQCZamV
【学び編⑦】 今回は相手のグリーフを傾聴する際に注意することを挙げました。相手が話したくなるまで待ち、話始めても相手が話したくない事は聞き出さない、無理しているなと思ったらそれ以上引き出さないようにする事が大切です。 #天花爛漫学び編 pic.twitter.com/F2Y8U1RfYy
【学び編⑤】 実際にグリーフケア(GC)ってどうするの？ ケア者としてGCの大切な事は傾聴です。傾聴とは簡単な様に聞こえますが、ただうんうんと聴くだけではありません。その人の悲しみを気遣い、悲しみに共感し相手の状態をまるごと受け入れる事をいいます。これが難しいんですよね #天花爛漫学び編 pic.twitter.com/VwaDt3ku8V
【学び編④】 彼の死を誰にも話せませんでした。自分の悲嘆をどうしていいかわかりませんでした。私がそう感じた背景は社会的な問題でもあるようですが、私はトピアというコミュニティにケアされ今の私になりました。 次回は実際にグリーフケアとは何をするのかを学びます📋ᝰ✍️🏻 #天花爛漫学び編 pic.twitter.com/XwP29AWfl7
【学び編③】 悲嘆の過程はショック期→喪失期→回復期と言われています。実際はこの様な綺麗な流れではなく、もっと複雑で各期を行きつ戻りつしながら何度も悲嘆を繰り返し、それぞれの受け止め方でそれぞれの時間を過ごして行きます。 #天花爛漫学び編 pic.twitter.com/BInY2lYNH0
【学び編②】 喪失によって生じる様々な身体的・心理的反応や症状の事をグリーフ(悲嘆)といい、これら反応を含むグリーフは症候群として捕らえられています。 私はほぼ全部の反応がありました。悲しみと罪悪感が特に強く、喪失直後の1ヶ月程は仕事以外の生活の記憶がありません。 #天花爛漫学び編 pic.twitter.com/WCqNp9Fq1y
【天花爛漫/学び編①】 グリーフケアの対象は死別経験だけではなく、日常の様々な経験が含まれています🧐病気になり以前の自分の状態を失うこと、受験に失敗して落ち込むことなど...それぞれのグリーフ(悲嘆)に対してどちらが大きい、小さいと悲しみ比べはしません。 #天花爛漫学び編 pic.twitter.com/9Rtu42ygzF
6.15(土)グリーフケア企画をする前に、皆さんにもっと知って欲しい🥺って事で【天花爛漫/学び編】をXでタグ付けしてポストして行きます。死別だけがグリーフケアの対象じゃない事も知って欲しいし、ご自身のグリーフについて一度考えてみて欲しいです！ #天花爛漫学び編 pic.twitter.com/KPTLzR502D
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