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＼EMSでお腹を集中トレーニング／ 腹筋をトレーニングするなら #sixpadpowersuitabs #シックスパッドパワースーツアブズ 詳しくは画像をタップ👆 #tbs #sixpad #シックスパッド #パワースーツアブズ #トレーニング #宅トレ #筋トレ #腹筋 #PR
4/23体重測定 20日目 [体重] 83.4kg←83.9g [血圧/脈拍] 146-114/61←136-98/69 まずは今年中に70キロ代と小さな目標に😚 #ダイエット垢さんと繋がりたい #宅トレ #高血圧 pic.twitter.com/5l7gqj7ghA
#宅トレ 記録 先週末 土曜3H有酸素 日曜試合🏓 昨夜 柔軟ストレッチ（肩、股関節） のがちゃんカエル足 ツイストマウンテンクライマー100 プランクジャック50 ツイストプランク100 スパイダープランク50（画像） 日曜日の予定までにラストスパート💪 皮下脂肪もう少し減らしてもう少し腹割るずら🤤 pic.twitter.com/Eu39C4RDuf
昨夜はマルチ会中に地震速報→地震。 安全を確かめあって少し雑談して解散。 震源地域の方、どうかご無事で…お気をつけて… 昨日の #宅トレ 有酸素2.5h 柔軟ストレッチ（肩、股関節） カエル足ヒップリフト30 ツイストマウンテンクライマー60 ツイストプランク140 ↓カムラの桜🌸byサブキャラ仁君
おはようございます☀️ 昨日はつい愚痴りました…すみません🙇 イライラで食べ過ぎたので少しでも解消すべく朝んぽ3km🚶からのダンベル肩トレ🏋️ 今日いい一日になりますように🙏 #あさんぽ #筋トレ #宅トレ pic.twitter.com/88kHXwULaX
おはです🍀 4/25 🌟昨日のトレ さんぽ 3km ドローイン ストレッチ 昨日は全身筋肉痛だったので トレオフして近くの日帰り温泉に行ってきた♨️ 新緑の中入る掛け流し檜露天風呂は最高✨💕 リフレッシュ出来ました✌️ 今日はジムトレ出来たらいいなぁ💪 今日も宜しくです✨🙇♀️ #宅トレ #筋トレ女子 pic.twitter.com/wUyic9yNNB
おはようございます🍋 Achちゃんに教わった焼き芋レシピ。クリチ&ハチミツのせ🍯 そこにきな粉もトッピングしてみました🤤 うまっ！！ 幸福感マシマシです✨ 因みにクリチはヨーグルトと塩麹で手作りなのでクリチ風ね🤭 今日も笑顔で過ごそう✨ 昨日のトレ↓ #宅トレ pic.twitter.com/nViWSn5KkE
朝活！ うちトレHIIT&フィボ2鬼モードやりました🔥 そして、ミクササイズエディターがついに実装！職人たちが作った鬼畜ノーツをバシバシ殴ってくの楽しみだ👊 (そういうゲームだっけ？) #うちトレ #FitBoxing #FitBoxing2 #FitBoxing初音ミク #初音ミク #宅トレ #NintendoSwich pic.twitter.com/ZUGgeZdwbF
2024年04月25日 05時20分の測定結果 体重:63.80kg 体脂肪率:13.60% 筋肉量:52.25kg 体内年齢:29歳 #ぜんきちの体組成計記録 #tanita #healthlink #healthplanet
おはようございます 今朝体重：59.6 kg 睡眠時間：6 h 17 m 今日も朝活で英会話・背中トレ・読書！ 午後からは授業で夜は研究室の同期飲み🍻 日中の食事で調整します💪 本日もよろしくお願いします🔥 #朝活 #宅トレ #筋トレ pic.twitter.com/Lem8PGrrWm
今日の #宅トレ🏋️♂️ 午前 ・ヨガ🧘♀️ ・ボクシング🥊 午後 ・トレオフ 今日は思わぬ残業で午後は泣く泣くトレオフ🥲 仕事でぐぬぬってなることも多かったけど、ここを頑張れれば成長するんだろうなぁ。 明日はランチは外で食べる予定🍽️ GWが近づいている。。 #マリネス pic.twitter.com/KQgfE3h6Vk
#宅トレ #ダイエット 【11日目】4/24㈬ 今日もやり切りました👍🏻✨︎´- ■ボクササイズ 10分 ■全身ピラティス 20分 トータル30分。体重(-1.5kg) 久しぶりのピラティス、キツイけど気持ちよかった☺️反り腰改善しなきゃ💦 pic.twitter.com/NRdEgjT1Av
#宅トレ #ダイエット 【10日目】4/23㈫ 今日もやり切りました👍🏻✨︎´- ■ストレッチ 4分 ■骨盤矯正ストレッチ 10分 ■全身自重筋トレ 20分 トータル34分 毎日30分程度だけど続けてると体に変化が出てきて良いですね✨
前日 #筋トレ #宅トレ 🔥ウォーキング 🔥ストレッチ,マッサージ →怪我をしては三歩進んで二歩下がるので怪我をしないように着実に二歩進む。要は今日も休息日😂 前日 #習慣 #積み上げ ⭕️健康,計画,集中,利他,内省 ❌家事 ⭕️学習 #科学的根拠に基づく最高の勉強法 →著者の動画なので説得力あった👍 pic.twitter.com/dFvFVgk0np
今日の宅トレ プランクツイスト今日もやった。 今日は寒かったからかあんまり汗かかなかったな。明日は27℃まで上がるって。気温差激しすぎ〜 #宅トレ #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/5kT6i32mHj
今日のトレ✨ 朝 空腹時有酸素30分 夜 食後有酸素20分・動画トレ マリナさんの筋トレやり始めてすぐ頭痛きてしまって、#おがトレ さんの頭痛緩和のストレッチに変更した〜💦 最近頭痛ひどくてしんどい🥲 運動が思うようにできないのも辛い🥲 早くスッキリしたい😣 #マリネス #宅トレ pic.twitter.com/Xm60gPeBWJ
BMI22を目指して💪 ブルスクの負荷上げたから、お尻ばっちり筋肉痛👀 僧帽筋筋肉痛なのは良いんだけど、 ワンハンドローの効果としては違うんだよなぁ笑 #宅トレ #ハードゲイナー onelink.to/vvwtu4 pic.twitter.com/G8vSbWPbna
本日のYou Tubeワークアウト。 ムキムキお姉さんの15分のやつ本日最後。明日から何をしようかな？ youtube.com/watch?v=lQiQQ6… #ダイエット記録 #筋トレ女子 #宅トレ
昨日は全身トレ 今日は縮毛矯正をやったので汗をかかないようなトレとストレッチ シャンプー台の背もたれが上がるより前に身体を起こしたので、腹筋がありますねって美容師さんに言われて嬉しかった😊 #宅トレ pic.twitter.com/wFYX2iWYt4
どうも、己の腹筋の形を未だ知らない男です😇 今日は腕立てと膝コロのみ🍥 時間ないからできないじゃなくてせめてこれだけは毎日やるようにメンタル保っていきます 今日も夜勤！ パパ、お仕事がんばる！💪 #筋トレ #宅トレ #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/io0ieJY3CS
トレンド14:11更新
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うちの長女が4月から中2になったんだけど、この前送られてきたLINEが可愛くてホワホワした🥹 おっきなったなぁ。。。 是非ビーム出せるくらい楽しんで欲しい！一応…お勉強もねw
こんな電話きたら嫌すぎるw
新卒初任給もらったらこれ一択。 働いて金を稼げるまで育ててくれた人に、 素直に「ありがとう」が言えないと後悔しますよ。
小峠の死刑ドッキリの何が凄いかって、水曜日のダウンタウンが当時放送開始2年でこのクオリティに到達してたところなのよ #水曜日のダウンタウン
マズイ…マズイ、バイト代沢山入ったからってとんでもない物買っちゃった…清の時代に官吏が階級を示すために身に付けていた補子という物らしい。金絲を使った刺繍で施されていて、とても美しい…だが、絹でもあるから保管をどうしよう。
実際にも稀にこういう客いるけどおまえがし〇
こいつが13年後 昼夜逆転ゲロ躁鬱自律神経失調症 摂食障害底辺通信高校留年リーチ前科持ち になるとは誰も思わなかったんだな。
家出て下から手を振ったら凄い不審者見る目で見てる😆 #エステー保護ネコ応援プロジェクト
こればっかりは文句言わせて欲しいんだけど立ってる人いたり手を頭の上にあげたり、、、さすがに酷いからキャストさん対応して欲しい、、、
男の子ってこういうのが好きなんでしょ？
