今日は70分ジョグ！途中からテンポ良く走れました！ #マラソン #ランニング #3000msc #小布施見にマラソン #大枝茂 pic.twitter.com/C6MGHIK0QZ

今日は1000×10のインターバル！日差しは暑いながらも風は涼しい。キロ3’47から3’55でこなせました。良い練習になりました！ #マラソン #ランニング #3000msc #小布施見にマラソン #大枝茂 pic.twitter.com/yeosMiu08O

2024.5.5 【スタッフチャレンジ企画】 小布施見にマラソンへ、チャレンジャー中村コーチ出場します💨 お早めにお申し込みください🍀 公式HPはこちら↓ obusemarathon.jp/entry.php #長野市 #nagaden #小布施見にマラソン #チャレンジ企画 #ハーフマラソン pic.twitter.com/e1rcHTBcPY

今日は筋トレ＋120分ジョグ。結果として21.1K！先日の30K走の失敗を取り返すいいジョグが出来ました！基本に忠実に！ #マラソン #ランニング #3000msc #小布施見にマラソン #大枝茂 pic.twitter.com/ZLpFQx22Xb

今日は30Kペース走のはずが、23Kから完全にエネルギー切れでジョグに。前日糖質を取らず練習に臨んだのが原因。とにかく準備が大切。改めて痛感。 #マラソン #ランニング #3000msc #小布施見にマラソン #大枝茂 pic.twitter.com/MM4yqyRM0E

今日は筋トレ＋120分ジョグ！土日で距離を踏みました！ただ既に暑い！ #マラソン #ランニング #3000msc #小布施見にマラソン #大枝茂 pic.twitter.com/C0Pm6WSWzv

今日は21.1Kペース走！蒸し暑い中何とか粘れました！4’15ペースでは走りたかった。 #マラソン #ランニング #3000msc #小布施見にマラソン #大枝茂 pic.twitter.com/XITIVSbpL5

去年小布施見にマラソンで誰でも知ってるやろ、と奈良公園ビニール鹿をひいたりかついでハーフ走りました。しかしアウェイの小布施の沿道やランナーは「犬の散歩」と連呼。知名度の低さ知りました。今年の対策悩んでます。#奈良市　#ビニール鹿　 #小布施見にマラソン pic.twitter.com/Ia4nYwwWOW

今日は筋トレ＋90分ジョグ！疲労抜きの良いジョグが出来ました！金、土、日曜日といい練習が出来ました！ #マラソン #ランニング #3000msc #小布施見にマラソン #大枝茂 pic.twitter.com/VeTri0PB7w

今日は10マイルペース走！前後のジョグを含め27K！暑かった。ただ今日の駒沢はまだ桜の一部が咲いていました。逞しい！感動！ #マラソン #ランニング #3000msc #小布施見にマラソン #大枝茂 pic.twitter.com/3rinOabwXD

今夜は1000×5のインターバル！走る前は憂鬱。走った後は爽快！ #マラソン #ランニング #3000msc #小布施見にマラソン #大枝茂 pic.twitter.com/Rna6aZv6z1