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内臓脂肪を減らす #山口絵里加 氏  ストレッチが有効 全身の筋肉を大きく伸縮させ心拍を上げることで内臓脂肪の減少につながる 短く呼吸をすると心拍が上がるので呼吸を意識すると更に効果的 #土曜日な会

だいふく@PCZY3zwPeOCbrf6

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🕦ただいま放送中📺 このあとは… 実は季節の変わり目に多い! 体の一部が”つる”人は大きな病気のサインかも!? どうしてつるのか?🦵 つらないための予防方法はある? 解説は #齋藤陽 先生、 ストレッチの紹介は #山口絵里加 さんです🧘‍♀️✨ 引き続きお楽しみに❤️‍🔥 #土曜日な会 pic.twitter.com/ixYRHZwksE

中居正広の土曜日な会(テレビ朝日)@news_nakai

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