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血糖値スパイクや血糖値の乱高下は、血管を傷つけ、動脈硬化などの生活習慣病につながります。またイライラや過食、睡眠障害など40代、50代に多い不調の原因になっていることも。血糖値対策に意識すべきは、食べたものの〇〇量でした! #ourage #myage #血糖値 #山村聡 さん ourage.jp/karada_genki/h… pic.twitter.com/NQo7RZnrzD

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「糖質」という言葉を知っていても、「血糖値」は気にしていない人が多いよう。今回 OurAge世代6名が2週間の血糖値モニタリングにトライして、知っているようで知らない「血糖値」について調査! #ourage #myage #血糖値 #イライラ #だるさ #眠りが浅い #山村聡 さん ourage.jp/karada_genki/h… pic.twitter.com/NGdB4Z4uR5

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