昨夜の熱いライブの余韻に浸って、昼から飲んでるよ、しおりちゃん！ #平和の森公園 pic.twitter.com/lsMuK5bpiK

やっぱり水遊びだね youtube.com/shorts/4sZXNbS… #平和の森公園 #滝の広場 #中野 pic.twitter.com/AkkFWql4FS

人は消しゴムマジックで消しました😂風が吹くと花びらが舞って綺麗✨ #中野区 #平和の森公園 #桜 #葉桜 #お花見 #見納め #消しゴムマジックで消してやるのさ pic.twitter.com/HHN46rpsdc

4/11木曜　ちかもく練💪 メニュー:3000+2100+花見🌸🍺 設定:サブ4 キロ5’20→5’10 r3分 ペーサー 今回は花見メインの為、時短メニュー。 自分は距離稼ぎで2本目も3000まで。 #ちかもく練 #平和の森公園 #ポップライン #UA Velocities Wind2 pic.twitter.com/LS8hutfADo

おはようございます いつも訪問の皆さんありがとう♡ 🌸桜前線はきのう秋田まで北上ですね 北国の春はもう少しでコンプリートすることを想像しながら日々の業務です きのうの通勤コース #平和の森公園 花シリーズ④はﾋﾞﾀﾐﾝｶﾗｰのシャガ 染井のよっちゃんは葉🍃が出て来ました pic.twitter.com/aOfU3KoSTH

おはようございます いつも訪問の皆さんありがとう♡ きのうの通勤コース朝 #平和の森公園 🌸花筏と🦆かもさん 今朝は青空が広がった川崎地方&都心部ベイエリア 金曜日までは帰宅後浮上はナシで 返球⚾️のみの今週ですが行ったら宜しくです pic.twitter.com/VFduKApEJG

4/4木曜　ちかもく練💪 メニュー:1500×3+5000ペース走 設定:キロ4’05→4’15 r4分SR5分 ようやく日曜ロング走の疲労が抜けてきたのでポイント練。 余裕をもってコンプできてよかった😊 #ちかもく練 #平和の森公園 #ポップライン #UA Velocities Elite pic.twitter.com/aOWEMv1QfQ

おはようございます いつも訪問の皆さん3月は有り難うございました♡ 首都圏は生憎の雨スタートの4月初日ですが今週末には🌸染井のよっちゃんが満開になりそうでX-花見が出来るのが楽しみです 通勤コース #平和の森公園 花シリーズ③は鮮やかな色のハナズオウ pic.twitter.com/elnjjzeslv

おはようございます いつも訪問の皆さん有り難う♡ 通勤コースの #平和の森公園 花シリーズ② トキワマンサクの紅が見頃 🔸 今日から⚾️NPBもいよいよ開幕 🐯vsG / Ys vs 🐉/ B⭐️vs 鯉 楽天vs西武 / ロッテvs 日ハム オリックスvs ソフトバンク 生憎の天気ですが佳き金曜日を🍀 pic.twitter.com/G3HNO7H3er

おはようございます いつも訪問の皆さん有り難う♡ きのうの通勤コース #平和の森公園 花シリーズ① 1日限定の青空が気持ちよかった朝の出勤途中 桜によく似た姿のこの花は何でしょう 今日からまた天気が下り坂ですが 体調崩さないよう今週乗りきって 4月を迎えたいですね 答え↘️スモモ pic.twitter.com/Uy39O25Uu7

ジム生活スタート！ ラン　3km 20m #キリンレモン #平和の森公園