ameblo.jp/fitness-innova… ゴールデンウィークのご予約は、お早めに！ #倉敷市 #府木トレ おやすみの日程は如何ですか。そろそろ決まってきたという方は、トレーニングの予約を隙間に取っちゃいましょう。

ameblo.jp/fitness-innova… 今日は、よ・い・は　の日です。 #倉敷市 #府木トレ 健康を維持するためには運動だけではなく、 食事も大切。ご飯を美味しく食べるには歯を大事にすること。歯を良好な状態で保てないと、、、

ameblo.jp/fitness-innova… 教室に参加することのメリットは？？ #倉敷市 #府木トレ #おかまやマラソン それは走り方や学びを手に入れるだけではありません。 環境（場）を手に入れるというのもメリットの１つです。 朝起きて英語の勉強しようと思ったけど遊びに行った。 そんな経験ありませんか？

ameblo.jp/fitness-innova… 今日のランニング教室での内容は？ #倉敷市 #府木トレ #おかまやマラソン ポンピュン走法って、ご存知でしょうか。 ピュンまでできたら、超〜上級です。 本日はポン・ポンと飛び跳ねるように どんどん進む走り方の解説をしました。

ameblo.jp/fitness-innova… スタジオでの隙間時間に府木は？？ #倉敷市 #府木トレ 掃除したり、ダラダラしたりしていますが。 その他、何していると思います？

今日も朝からジムでウエイトトレーニング。 これから体操教室でストレッチ。 昼からはピラティス！ 頑張ろ。 #府木トレ #倉敷ピラティス

ameblo.jp/fitness-innova… 体験レッスン受けてみようかなと思われてる皆さんへ #倉敷市 #府木トレ　 カウンセリング 目的や目標を整理し。課題、解決策の提示をさせて頂きます。 トレーニングを30分前後目安に少しだけ カラダのチェックで見えてきた、改善ポイントを中心に、、（続きはリンクから）

4月より月曜12:30〜13:30 「ゆる〜いピラティス」 という講座を開講します。 #岡山ピラティス #ゆるピラ #府木トレ #倉敷ピラティス

ameblo.jp/fitness-innova… ココロにカラダに90分 「立て！立つんだ〜！」 #府木トレ #ピラティス #倉敷 #健康増進 #メンタルヘルス 立つだけで、どんな効果があるのかな。