【#子ども科学電話相談】 来週・28日（日）は #恐竜 #田中康平 先生 #心と体 #篠原菊紀 先生 #天気・気象 #福田寛之 先生 ★HPは 「しつもん」「きかくのおうぼ」は ここをおしてね！から 👉nhk.jp/kodomoq pic.twitter.com/UNcvmuvkDJ

ちょっとした　メンテナンスで　済むうちに #おやすみ　#予防　#その日の疲れその日のうちに　#心と体　#メンテナンス pic.twitter.com/3QMwczXpko

【膝倒し。】 膝を揃えて👈ポイント‼️ 左右にパタパタ倒してみよう！ ほぐしながら歪みを整えていくことで、腰周り、お尻、下半身がスッキリしていくよー♪ 詳細はYouTube《 #芋ジャージ先生ゆきえ🍠》 #ストレッチ #膝倒し #体操 #むくみ #腰痛 #youtube #心と体 #健康力 #セルフケア #不調改善 pic.twitter.com/t6hi1WmQVs

【カンタン🤩】 簡単で短時間で👍心と体が軽く楽になるから習慣になる！ と、生徒さん。 本当にシンプルなケアでガチガチの肩周りと 気になっていた股関節とお尻の張りが和らぎましたとさ🍀 にこにこ笑顔でご帰宅🏠めでたしめでたし👏 #心と体 #健康 #セルフケア #不調改善 #ヨガ pic.twitter.com/A1H4puVF5k

「組手主体・共に成長」 技を掛けられたら跳び蹴りの逃げもあり。 だから、本気で技を掛け合うと上手くなるし面白い 新年度を機に、蓮田市で少林寺拳法を体験しませんか、 心と体を整えましょう 新たな仲間も出来ますよ #武道、#鍛える、#心と体、#護身術、#新年度、#楽しむ、#少林寺拳法、#習う pic.twitter.com/HKivfN1IWR

４/１８の大学練習は既に入部を決めた新入生と体験者が参加。これからの成長が楽しみです 新年度に何かをやりたい方、 埼玉蓮田道院で少林寺拳法を体験できます、 心身のリフレッシュと新たな仲間も出来ます。 #少林寺拳法、#武道、#駒澤大学、#養う、#育む、#心と体、#護身術、#蓮田、#埼玉 pic.twitter.com/5bxzEts14b

🌳かえで組🌳 午後は園庭で元気に鬼遊びをして遊びます。思い切り体を動かして、解放感を味わっています。心も体も丈夫になりますね☺️ #港区　#青南幼稚園　#鬼遊び　#心と体 pic.twitter.com/gtNsDvdJuI

新年度がいよいよ始まりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　新しい環境で過ごすうちどこか疲れがたまっていませんか？ 今月は、快適な毎日を送るために自分自身の「心と体をととのえる」本を集めてみました。 #小金井市図書館　　#本館テーマ展示　　#心と体　　#整える pic.twitter.com/3UrrNLAOd7

【アーチ。】 なんだか疲れるし疲れがとれにくい、内臓不調、姿勢が気になる、 何となく痛みや違和感を感じるところがある、 代謝が落ちてる？ 当てはまるのがひとつはある⁉️という方が多いと思うけど、 足元のケアしてる？触ってる？ #足裏 #足裏アーチ #ヨガインストラクター #心と体 #セルフケア pic.twitter.com/8MhmNlV0XF

【コロコロ。】 気持ちえぇ🍀ハンドヘルド!! 立っても座ってでも👌特殊構造で 細かな部分も広い範囲もケアできるし、 なんだったらストレッチもできる！優秀すぎる👏 #ハンドヘルド #トリガーポイント #フォームローラー #筋膜リリース #心と体 #健康 #セルフケア #不調改善 #ヨガインストラクター pic.twitter.com/CLilenrCwq

お知らせです📢 コラボ出店します！！ ✴︎陽のあたる焙煎所 8時〜15時 ✴︎アロマてらす 10時〜15時 #コーヒー #ニュー阿波屋 #アロマセラピー #心と体　 #町屋 pic.twitter.com/mmIsanzivS

【おわりはじめ。】 良い感じに色々と切り替わってきている感じ👍 いや… 本音では直ぐにそう思えない事もある😅けど、 振り返るとベストなんだと、不思議な確信もある。 って事で、ご機嫌に大掃除しました🤣 #ヨガインストラクター #元体育教師 #心と体 #健康力 #セルフケア #不調改善 pic.twitter.com/O4Lj57LnUU

【あっぷ。】 いやぁー今日も何だかすごい日だった🤩 面白い1日だった♪ それは、ひとりじゃないから体験出来ること。 もちろん感じていることや見ていることは、それぞれだけどね。 おやすみなさい★ #ヨガインストラクター #元体育教師 #心と体 #健康力 #セルフケア #不調改善 pic.twitter.com/P7XgrSNtCH

【むーぶ！】 動いてる？ 動かしてる？ ココロとカラダ！ #ヨガインストラクター #元体育教師 #心と体 #健康力 #セルフケア #不調改善 pic.twitter.com/ePsCLWITQX

エルダー 2024年4月号～特集：心と体の「休養」を考える www3.keizaireport.com/report.php/RID… #心と体　#休養 pic.twitter.com/ZXurtb1FgA

【どっちの感覚が多い？】 何となく縮こまってない？緊張してない？強ばってない？ 冷えてない？ 笑ってる？優しい言葉使えてる？ ゆっくりな時間とれてる？触れた体、暖かく柔らかい？ 詳細→YouTube🍠 #芋ジャージ先生ゆきえ #ストレッチ #二の腕 #肩こり #椅子ストレッチ #ヨガ #心と体 #健康 pic.twitter.com/pEqqRCwMPR

NOWSARAは、奈良県で心と体のセラピストとして活動をしているかこさんにインタビューをしました! かこさんは出張セラピストとして活動しています。 Instagramで情報を発信されておりますので、ぜひご確認ください！ nowsara.saraschool.net/interview/3697/ #開業 #心と体 #セラピスト #足もみ #リンパケア #姿勢… pic.twitter.com/YEfs7lGN3J

【はぁ〜い♪】 ハイでもローでもどっちでも良い。 自分の今という時の｢健やかさ｣を大切にしたい。 結局、世間ではなく、自分✨ 己がどう感じるか？ どうしたいか？ どう在りたいか？ Happy Friday🍀 #nike #ヨガインストラクター #元体育教師 #独り言 #心と体 #健康力 #セルフケア #不調改善 pic.twitter.com/EYkPPJ3N6W

【肘のっけ。】 肘を座面に乗せて行うストレッチ。 肩、腕そして、背中もスッキリするよー！ 片方やって、肩や腕を動かすと違いがわかるよ‼️ やってみてね✋ #ストレッチ #二の腕 #肩こり #椅子ストレッチ #上腕三頭筋 #ヨガ #ヨガインストラクター #心と体 #健康力 #セルフケア #不調改善 pic.twitter.com/8whLWKKv22

＊ブログ更新＊ こころとからだ 相互に 整えるの とても大切🙂🌸 前置きズレがち⬇️ ブログむずかしい⬇️ 上げてから加筆修正してくスタイル😂⬇️ ✐☡ #心と体 #エンパワメント #想い pic.twitter.com/LA3F7qf3ca

【睡眠導入BGM】深い癒しの音楽で心と体をリラックス。疲れ知らずの安眠へ誘う… 至福の眠り #睡眠用bgm #bgm #癒し #癒しの音楽 #リラックス #リラックス音楽 #安眠 #眠り #至福の眠り #心と体 youtu.be/Mo_vUxGG1Ac

【ツクる。】 自分のリズムを創り、それを刻む♪ どんなリズムが好き？心地いい？ どんなリズムで過ごしていきたい？ 音、振動って…やっぱりめちゃくちゃ大事だね💕︎リズム感は関係なしでね🤣 #心と体 #健康力 #セルフケア #不調改善 pic.twitter.com/Sul8vKkY1a

【リズム♪】 どんなリズムで過ごしてる？ 🫀鼓動のリズム、感情のリズム、体のリズム… 心地よいリズム、不快なリズム…色々あるよね♪ リズムに意識を向け、自分で切り替え、整える事を意識をしていると、 軽やかに過ごせる時間が増えている氣がしている😊 Happy Friday🍀 #心と体 #健康 #セルフケア pic.twitter.com/dZN0u6eiVM

【カエルになろう🐸】 股関節ほぐしときますか！ 膝が痛い方は、やめときましょー 他にも股関節をほぐす方法はあるので😊 動きの詳細はYouTube🍠 #芋ジャージ先生ゆきえ👍 #youtube #ストレッチ #元氣 #ヨガインストラクター #姿勢 #股関節 #むくみ #心と体 #健康 #セルフケア #不調改善 pic.twitter.com/2fbnP6rsN4

【うりゃぁ〜っ‼️】 躍動感溢れる、あずまっくすです。 うりゃぁ〜っ！！という感じです。 今日は、そんな日です。 はい。 現場からは、 以上になりますです。 ごきげんよう👋😊 #ヨガインストラクター #元体育教師 #ヨガーティストあずまっくす #心と体 #健康 #セルフケア pic.twitter.com/2hqznyzVNr

本日１２時半から、パーキンソンのバレリーナ「まこちゃんねる」の吉川さんとコラボライブ！ 遊びに来てください😊 #スタエフ #心と体 stand.fm/channels/65b12… pic.twitter.com/wIrjsGkfSX

【睡眠導入BGM】深い癒しの音楽で心と体をリラックス。疲れ知らずの安眠へ誘う… 至福の眠り #睡眠用bgm #bgm #癒し #癒しの音楽 #リラックス #リラックス音楽 #安眠 #眠り #至福の眠り #心と体 youtu.be/Mo_vUxGG1Ac