そらいろメルマガバックナンバー　’20 Apr vol.1 - sorairo-ss.com/home/mmbacknum… #WordPress #こころ #心 #心のメンテナンス #心理 #こころの健康 #心の健康 #メンタルヘルス #カウンセリング #オンラインカウンセリング #コーチング #オンラインコーチング #nlp #公認心理師 #こころの健康支援室そらいろ

心の奥深くにある傷を癒すのは、セルフヒーリング音楽の力です。耳から心に届く振動は、心身をリセットし、癒やしのエネルギーを注入します。夜寝る前や日中のリラックスタイムに、心のケアを大切にしましょう。 #セルフヒーリング音楽 #心の健康 #リフレッシュ #ストレス軽減

おはようございます。今日もnoteで記事更新しました。今回はトラウマと依存症の関係についてです。 自分ではコントロールできているつもりでも、いつの間にかやめられない状態になってしまうのが依存症の怖いところです。 #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 note.com/sinsin_psyclab…

人にやさしく youtu.be/iL6piaGCq1U?si… #心の健康 #ウメハラ さん

1人カラオケが大好きなのですがもう何年も行けず、只今歌いたい病が発症しております🤯家でYouTubeのカラオケ動画見ながらおもちゃのマイクで歌ったり車に乗ってる時に（昼間だとだいぶ恥ずかしいですね）熱唱してますが大きい声で気兼ねなく歌いたいです！！！！#ストレス発散法　#心の健康

今日のnote更新は引き続きストレスマネジメントの実践的な内容を書いてみました。 日常的にイライラやモヤモヤを感じている人は絶対読んで欲しいです！ #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 note.com/sinsin_psyclab…

#Amazonオーディオブック #AmazonAudible お試し30日間無料！！途中解約可能 人生の悩みから解放される8つの解決法。小林正観が贈る、幸せへの鍵。 #問題解決 #心の健康 #人間関係 #幸せ amzn.to/3vK2VWF

トラウマケアとストレスマネジメントについての記事をnoteで書きました！ 誰もが避けて通れないストレスとの付き合い方について知りたい人はみてください！ #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 note.com/sinsin_psyclab…

セルフヘルプは自己成長の旅の始まりです。心と体のバランスを整え、ポジティブな変化をもたらします。今日から始めませんか？ #セルフヘルプ #心の健康 #リフレッシュ #ストレス解消

今日のnote更新は「ストレスとは何か？」について書きました！ 現代社会では避けて通れないストレスについて正しく認識しましょう！ #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 note.com/sinsin_psyclab…

こんにちは！外羅(GAIRA)です。@guy_minimalist日々の喧騒の中で、マインドフルネスを大切にしています。 自然や瞑想についての考えや体験をシェアしています。一緒に心を落ち着かせ、心地よい空間を共有しませんか？フォローしていただけると嬉しいです！#マインドフルネス #心の健康… pic.twitter.com/eUcNpHstZM

今日のnote更新しました。昨日に続き今回は自然から癒しを得ることで自分の心身をリラックスさせる自然療法について書きました！ ぜひ読んでみてください🙇‍♂️ #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 note.com/sinsin_psyclab…

今日もnoteの記事を書きました！ 僕も大好きな動物との触れ合いが精神的にも大きな影響をもたらしますと言う話し。 幸せホルモンが脳の健康にも大切です！ ぜひ読んでみてください🐈 #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 note.com/sinsin_psyclab…

#心の健康 絶望的精神状態に心を追い込まないようにするための、いくつかのアプローチ法をご紹介。 esquire.com/jp/lifestyle/a… ▲男だって泣いていい：後編｜専門家が提起する自殺抑制への解決策 メンタルヘルス記事一覧🔗 esquire.com/jp/mental-heal… ▼男性の精神を蝕む特有の状況を調査・分析した前編

こんにちは。今日もnoteの記事を更新しました。 アウトプットの表現としてアートセラピーの効果について書きました🎨 ぜひ読んでください🙏 #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 note.com/sinsin_psyclab…

復興基金、自由度高く 「#心の健康」守る対応も必要 #能登地震 で政府に公明党対策本部 | ニュース | 公明党 komei.or.jp/komeinews/p344… #N高校 #S高校 #猫好き #朝イチ #復旧・復興

嫌いな人・苦手な人にも好かれちゃうって人は、 お礼を言いたくない人に無理矢理お礼を言わないようにすると良いよ😁 自分が嫌だって思ってる気持ちをちゃんと受け止めてあげる行為になるから。 #メンタル　#人間関係　#健康　#心の健康

自分で決める自分のためのダラダラ時間 - sorairo-ss.com/home/jibundeki… #WordPress #こころ #心 #心のメンテナンス #心理 #こころの健康 #心の健康 #メンタルヘルス #オンラインカウンセリング #オンラインコーチング #nlp #公認心理師 #オンラインワークショップ #こころの健康支援室そらいろ

今日のnote更新は睡眠をテーマに書きました！ ぜひ読んでください🙏 #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 トラウマからの回復における睡眠の重要性｜しんしん心理研究所 #note note.com/sinsin_psyclab…

おはようございます。今日もnoteの記事を更新しました。 食事は楽しくとりたい派ですが、やっぱり栄養バランスも大切ですね。自分も偏りがちなので自戒の意味でも整理してみました！ #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 note.com/sinsin_psyclab…

遅くなってしまいましたが今日もnote更新しました。 自分らしく生きたい！と思っていたら読んでみてください！ #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 note.com/sinsin_psyclab…

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今日もnoteの記事を更新しました。 ”アファメーション”について気になる方はぜひ読んでみてください。 #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 トラウマを克服するためのポジティブなアファーメーションの力｜しんしん心理研究所 #note note.com/sinsin_psyclab…

動画を配信しました！ #ウェルビーイング #ポジティブ感情 #エンゲージメント #ポジティブ #意味・意義 #達成 #幸福 #持続的 #教育 #学校生活 #生活環境 #心の健康 #心理的安定 #自己実現 #新学期 スズセンの教育コラム３４１「ウェルビーイング」 youtu.be/0CiJHX2HNHc?si… @YouTubeより

noteの記事を更新しました。 たくさんの人に届くと嬉しいです。 #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 トラウマを克服するためのサポートシステムの構築｜しんしん心理研究所 #note note.com/sinsin_psyclab…

【ウェルビーイングへの三位一体のアプローチ】ウォーキング、酸素カプセル、そしてカウンセリングnote.com/premier12/n/na… #ウェルビーイング #ウォーキング #酸素カプセル #カウンセリング #セラピー #心の健康 #自己成長 #ウェルネス #新たな一歩 #希望 pic.twitter.com/rdkSTRNjYg

【ストレスとの向き合い方5選】🌱🌱🐱 ①ストレスの原因を特定する ②ストレスの原因に対する問題解決の戦略を立てる ③深呼吸やリラクゼーション法、マインドフルネスなどの技術を取り入れる ④適切な睡眠・食事、適度な運動など、健康的な生活習慣を確立する ⑤心理的なサポートを受ける #心の健康

運動は心の平和をもたらす鍵です。🧘‍♂️💪 - ストレス軽減 - 気分の向上 - 精神的なクリアさ - 健康的な生活習慣 #運動でリフレッシュ #心の健康 #ストレスフリー #ポジティブライフ 　#健康習慣 　#くれたけ心理相談室 pic.twitter.com/KjPhsnVopl

今日もnoteの記事を書いてみました。 「マインドフルネス聞いたことはあるけどなーに？」と言う方は是非読んでいただけると嬉しいです😊 #トラウマケア #心の健康 トラウマとマインドフルネス：現在を受け入れ、未来を築くための方法｜しんしん心理研究所 @s_hirosima #note note.com/sinsin_psyclab…

あなたさまの長年の夢をなるはやで叶える相棒🧙‍♀️のんちゃんです✨ 今日はいただいたご質問にお答えしました♡ #潜在意識 #傷を癒やす #心の健康 #自己愛 #潜在意識の力 #母親との関係 #愛されること #癒しの時間 #ヒーリング #潜在意識の浄化 #自己成長 #心の掃除 #親子関係 #愛と癒し #母の愛 pic.twitter.com/gwgY1Ejmhe

"子供たちは、私たちが伝えないことを見、学びます。" - タミー・ドレッカー #父親の愛 #子育て #親子愛 #心の健康 #父親ネットワーク #イクメン #FFJ #父親改革 pic.twitter.com/6VfiCJYVbZ

noteの記事をupしました。 #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 トラウマ回復の道：セルフケアの重要性と実践方法｜しんしん心理研究所 #note note.com/sinsin_psyclab…

感情を表現することは心の健康に必要です！ 感情を抑えずに表現することで心のバランスが整い、心身の健康を保ちましょう！ #感情表現 #心の健康 #バランス

こんにちは。今日もいい天気です。 来週11日の「職場でのメンタルヘルス」ですが、定員となりましたので受付を終了します。 来月は5/9(木)9：45～11：30です。 ご予約お待ちしております。 #メンタルヘルス #心の健康

猫って本当に不思議な存在。触れ合うと心が癒されるし、悩みを忘れさせてくれる。彼らにはどんなカウンセラーでもかなわないとさえ思える！🐈まるで天然のカウンセラーのようです✨✨ #猫 #癒し #カウンセリング #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 pic.twitter.com/MUMBk6mW84

ストレスを上手に解消して心の病にならない様にしましょう。 #うつ病 #鬱 #トラウマ #心の健康

あなたさまの長年の夢をなるはやで叶える相棒🧙‍♀️のんちゃんです✨ 今日はいただいたご質問にお答えしました♡ #潜在意識　#傷を癒やす　#心の健康　#自己愛 #潜在意識の力　#母親との関係 #愛されること　#癒しの時間 #ヒーリング　#潜在意識の浄化 #自己成長　#心の掃除 #親子関係　#愛と癒し #母の愛 pic.twitter.com/RFLE2C77OF

「ハートコヒーレンス」は心と身体の調和を促す重要な概念です。心臓のリズムと呼吸が整うことで、ストレスが減りリラックス効果が高まります。深い眠りを求める方にもおすすめのトレーニング方法です。#心の健康 #ハートコヒーレンス #リラックス

過去のトラウマから解放されるためには、自分を受け入れ、過去を振り返り、癒しのプロセスに向かうことが重要です。心理カウンセリングや自己成長の本を読み、サポートを求めましょう。自分を大切にすることが第一歩です。 #トラウマ克服 #自己肯定感 #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所