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【保存版】運動で心を整えるって本当? 不安やイライラを軽くする3つの習慣を紹介しています。 忙しい人にもおすすめの“心を整える動き方”、まとめました。 👉 reilifedesign.com/exercise-for-m… #メンタルヘルス #運動の効果 #心の設計

れい@ブロガー@reilifedesign

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最近、気分が沈みがちだったり、何もしてないのに疲れる…そんな感覚ありませんか? 私は運動で心がスーッと整う感覚を実感しています。 難しいことじゃなくて、歩くだけでも変わるんです。 📘新記事公開👉 reilifedesign.com/exercise-for-m… #心の設計 #運動習慣 #メンタルケア

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なかじ✖#ぴーちゃんAI【未来をつなぐプロジェクト】@AUDQenrf8V11481

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今日もリフレッシュにひと泳ぎ🏊‍♀️ 心も体も整って、いい感じ! やっぱり運動は心身の健康に効きます✨ #れいの生活設計 #心の設計 #暮らしを整える #リフレッシュ大事

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トレンド2:17更新

  1. 1

    エンタメ

    有働由美子

    • 有働Times
    • 好感度下がる
    • 支持者じゃないけど
    • バリヤ
    • 抑止力
    • 何言ってんだこいつ
    • 恥ずかしくないのか
  2. 2

    有働さん

    • 国民が選んだ
    • 非核三原則
    • 違和感しかない
    • やめなさい
    • くだらない
    • 神谷さん
    • 印象操作
  3. 3

    エンタメ

    甲斐田

    • 最高すぎ
  4. 4

    ITビジネス

    引退の意向

    • 政界引退
    • 厚生労働
    • 武見敬三
    • 厚労相
    • 厚生労働大臣
  5. 5

    奈良市議会議員

    • へずまりゅう
    • 当選確実
    • へずま
    • 奈良市議会議員選挙
    • 奈良市議会
    • 悪名は無名に勝る
    • 迷惑系
    • 落ち着いて聞いてください
  6. 6

    アニメ・ゲーム

    戦国BASARA

    • 真田幸村
    • 伊達政宗
    • 応援してくれた
    • 20周年
    • 2005年
  7. 7

    エンタメ

    anan表紙

    • anan
    • 表紙解禁
    • ミッキーマウス
    • ananの表紙
    • King & Prince
  8. 8

    エンタメ

    山崎怜奈

    • 言わされてる
    • 元メンバー
    • 本人の意思
    • 東海テレビ
    • 乃木坂46の
    • もう終わり
    • 自分の子供
    • 振られる
    • 神谷代表
    • 乃木坂46
  9. 9

    グルメ

    雨龍さん

    • 蓮舫が
    • 平野さん
    • 平野雨龍
  10. 10

    奈良市議選

    • へずまりゅう
    • 迷惑系ユーチューバー
    • へずま
    • 悪名は無名に勝る
    • 気づいてない
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