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早起き野球で肉離れしてしまった。 振り返ると、朝の冷え込みがあったのに、いつもと同じ量のアップしかしなかった+アップの種類も少なかった。 してしまったものは、しょうがないから、治るイメージをひたすらもって、ケガ前の状態に戻したい。 #早起き野球 #怪我には気をつけよう
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早起き野球で肉離れしてしまった。 振り返ると、朝の冷え込みがあったのに、いつもと同じ量のアップしかしなかった+アップの種類も少なかった。 してしまったものは、しょうがないから、治るイメージをひたすらもって、ケガ前の状態に戻したい。 #早起き野球 #怪我には気をつけよう