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4.10水曜 前日は低速jog 19kmだけど 股関節の具合良くない そして今日は スピード上げず山走り⛰🌸 だいぶ久しぶり 12kmくらいだけどキツイなぁ 足がガクガクで衰えを感じざる得ない。 痛みが無くならないなら鍛えてもなぁと 嘆きです。 #先日の5kmスピードランの影響 #我慢の時 pic.twitter.com/MnffYCLWB4
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4.10水曜 前日は低速jog 19kmだけど 股関節の具合良くない そして今日は スピード上げず山走り⛰🌸 だいぶ久しぶり 12kmくらいだけどキツイなぁ 足がガクガクで衰えを感じざる得ない。 痛みが無くならないなら鍛えてもなぁと 嘆きです。 #先日の5kmスピードランの影響 #我慢の時 pic.twitter.com/MnffYCLWB4