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#日々和漢 冬は #漢方 で食養生 冬の寒さは血の流れを滞らせます。 #紅花 は血の循行ルートを温め、巡りをよくする生薬。血の巡りがよくなるとターンオーバーもスムーズになり #シミ #ソバカス の改善に。メイクと共に内側からも賢くケアを。醤油やお酒に漬けた紅花薬膳調味料はインナーコスメです! pic.twitter.com/VeqMlIp0MI

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#日々和漢 冬は #漢方 で食養生 冬の寒さは血の流れを滞らせます。 #紅花 は血の循行ルートを温め、巡りをよくする生薬。血の巡りがよくなるとターンオーバーもスムーズになり #シミ #ソバカス の改善に。メイクと共に内側からも賢くケアを。醤油やお酒に漬けた紅花薬膳調味料はインナーコスメです! pic.twitter.com/VeqMlIp0MI

#日々和漢 冬は #漢方 で食養生 腰と関係の深い腎は寒さが苦手。冬に #腰痛 が起こりやすいのは、寒さで腎がダメージを受けてしまうのと、血行不良が理由。腎を温めエネルギーを補う #エビ#クルミ に、血の巡りをよくする #玉葱#ニラ を合わせたお料理を。#エビチャーハン などいかが。 pic.twitter.com/IgGMaZqhTN

#日々和漢 冬は #漢方 で食養生 冬の #くすみ は寒さで血の巡りが滞り、肌の新陳代謝が低下するのが理由。改善には全身を潤す血を補い、しっかりと巡らせること!補血と活血の両方の効能を持つ #うなぎ#鯖 がおすすめ。血は肌に艶と潤い、透明感を与える贅沢な美容物質でもあります。 #うな重 pic.twitter.com/n4OuZDFgBe

#日々和漢 冬は #漢方 で食養生 #脾 は消化・吸収・全身への運搬を主どる臓器。脾が元気だと水の巡りも順調になり老廃物などをしっかり流すので #お顔のたるみ#シワ の改善にも。補脾、健脾、利水の効能を持つ食材で凛と張ったシェープを。 #いも類 #豆類 がおすすめです。 #ふかし芋 #じゃがいも pic.twitter.com/6ZOdyodvX4

#日々和漢 冬は #漢方 で食養生 #菜の花 は血の流れに働きかける食材。血を活性させ流れを良くし、鬱血や滞りを解消します。古い血が滞っていると新しい血が作れないので、血の巡りを整えることは美容にも重要。おでき、吹き出物、むくみにもよいので、冬の終わりの美容 #デトックス におすすめ。 pic.twitter.com/4a6KZV2SJa

RT @WakanMedica: #日々和漢 冬は #漢方 で食養生 #ふきのとう は苦の食味と寒の性質を持ちます。苦×寒は体内の過剰な熱を取り除き、炎症を抑え、血液浄化、解毒、余分な水湿や老廃物除去の作用があり #スーパーデトックス の組合せ!健胃作用もあり、身体に春に向けて…

#日々和漢 冬は #漢方 で食養生 #ふきのとう は苦の食味と寒の性質を持ちます。苦×寒は体内の過剰な熱を取り除き、炎症を抑え、血液浄化、解毒、余分な水湿や老廃物除去の作用があり #スーパーデトックス の組合せ!健胃作用もあり、身体に春に向けての新しいエネルギーを取り込むにはぴったり。 pic.twitter.com/qccilWhILA

#日々和漢 冬は #漢方 で食養生 毎月12日は #パンの日 。漢方では精神活動、意識、記憶、睡眠をコントロールするのは心で、働きが衰えるとイライラや不眠などが現れると考えます。 #小麦 には心を補い機能を円滑にし精神を安定させる効能があります。おいしいパンで心を癒して新年を元気にスタート! pic.twitter.com/TQHCtiburT

#日々和漢 冬は #漢方 で食養生 鏡開き。お正月の間に鏡餅に宿っていた、年神様が与えてくださった生命力をいただく意味があります。薬膳でもお餅は補気といって生命エネルギーを補い、お腹を温めて消化機能を高める働きが。生命エネルギーを作りだせるのも、胃腸が元気でこそですね。お餅で充電を! pic.twitter.com/UTwVBpVk1f

#日々和漢 冬は #漢方 で食養生 「い(一)と(十)」の語呂合せから #糸引き納豆の日 です。 #納豆#血栓予防作用 は有名ですが、薬膳でも血を活性化させ循環をよくする効能があります。また、ウツウツ、モヤモヤした状態を解消する解鬱の効能も。気分を上げたい朝には納豆に陳皮醤油をかけて! pic.twitter.com/O6u5BNLITF

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