”ポリアミンが、老化研究で注目されるようになった理由は3つある” ”1つ目は加齢に伴い体内ポリアミン量が減っていたこと” ”2つ目は老化の原因のひとつである体内の炎症を抑えるという点” ”3つ目は冒頭でも触れたオートファジーの促進だ” #日経Gooday

”重要な役割のひとつに浸透圧の調整がある” ”タウリンは浸透圧調節作用により細胞の大きさが変化するのを抑え、また細胞内の酸性化を抑制し、結果として細胞や臓器の機能が低下するのを防いでくれる” #日経Gooday

5つの鉄則で肝臓の脂肪は落ちる！ 最も気を付けるべきは「飲み物」：脂肪肝を解消する食事：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/22… #日経Gooday（グッデイ）

1日1回10分でさらば脂肪肝！　医師考案の10分体操・実践編：さらば脂肪肝！　医師が考案「10分体操」：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/24… #日経Gooday（グッデイ）

脂肪肝の放置は命を脅かす！　悪化の兆候をキャッチする方法は？：さらば脂肪肝！　医師が考案「10分体操」：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/24… #日経Gooday（グッデイ）

ささいなことで怒らない「寛容力」のコツの記事バックナンバー：からだケア：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/17… #日経Gooday（グッデイ）

高血糖の人は注目！ 食後血糖値が上がりにくい食べ方：生活習慣病予防のエキスパート・野口緑の「一生ものの体の作り方」：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/20… #日経Gooday（グッデイ） #血糖値

医師が作った「10分体操」で脂肪肝を改善！　筋ホルモンが脂肪を分解：さらば脂肪肝！　医師が考案「10分体操」：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/24… #日経Gooday（グッデイ）

この記事の5つめのＱはまさしく、少し前まで私も悩んでいました。 記事で書かれていることを実践していたら、あるとき治ってました。 「五十肩が良くならない」「腰痛が治らず、お尻にしびれが」名医が回答！：あなたの疑問に専門家が回答！ 健康Ｑ＆Ａ： #日経Gooday gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/18…

ダークチョコレートは高血圧のリスクを下げる （2ページ目）：話題の論文 拾い読み！：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/15… #日経Gooday（グッデイ）

老眼は進行し続ける？ 進行を防ぐ方法は？：Goodayクイズ：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/15… #日経Gooday（グッデイ）

@memo_gen @jh1cdv 医師が作った「10分体操」で脂肪肝を改善！　筋ホルモンが脂肪を分解：さらば脂肪肝！　医師が考案「10分体操」：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/24… #日経Gooday（グッデイ）

@memo_gen @jh1cdv 脂肪肝の放置は命を脅かす！　悪化の兆候をキャッチする方法は？：さらば脂肪肝！　医師が考案「10分体操」：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/24… #日経Gooday（グッデイ）

あなたの「膵臓」は大丈夫？　膵炎やがんのリスクを見極める方法：「膵臓」を守る新常識：日経Gooday（グッデイ）2024/3/14 gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/24… #日経Gooday（グッデイ）

がんの県民性が判明、死亡率全国マップ公開　ワースト県はどこ？：トピックス：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14… #日経Gooday（グッデイ）

3つのキーマッスルを効率よく鍛え、体のバランスを整える方法：やってみよう！大人の運動機能テスト：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/24… #日経Gooday（グッデイ） 🔐

がん、認知症の新常識　和田秀樹氏提唱、老化リスクとの向き合い方 （2ページ目）：トピックス：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14… #日経Gooday（グッデイ）

イボやシミは放置していい？ 「危険なホクロ」の見分け方は （2ページ目）：名医が解説！ 最新治療トレンド：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14… #日経Gooday（グッデイ）

みんな注目、スリープテーック 年を取っても朝までぐっすり眠るための生活習慣：テーマ別特集：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/18… #日経Gooday（グッデイ）

ダークチョコレートは高血圧のリスクを下げる：話題の論文 拾い読み！：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/15… #日経Gooday（グッデイ）

パートナーとの関係を良くする「脳のワザ」とは？：脳科学者に聞く「脳」の活性化術：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/21… #日経Gooday（グッデイ）

久々に会った友人がシュッとしてました。脂肪肝対策でダイエットしたのだそう。悪化前に対策できてよかった… でも太っていないのに脂肪肝になる人もいます。 どんな人が高リスクなのでしょう。 脂肪肝の放置は命を脅かす！　悪化の兆候をキャッチする方法は？ #日経Gooday gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/24…

体幹・股関節・ひざの柔軟性を取り戻す！30秒の関節エクササイズ：やってみよう！大人の運動機能テスト：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/24… #日経Gooday（グッデイ）

脳を老化させないために「本当に必要な生活習慣」7カ条：脳の老化を防ぐ：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/24… #日経Gooday（グッデイ）

気力・体力に不安…50代は老化とどう向き合えばいいですか （3ページ目）：精神科医Tomy「心のコリを解きほぐそう」：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/22… #日経Gooday（グッデイ）

@memo_gen @jh1cdv 体幹・股関節・ひざの柔軟性を取り戻す！30秒の関節エクササイズ：やってみよう！大人の運動機能テスト：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/24… #日経Gooday（グッデイ）

@memo_gen @jh1cdv 自分の立ち姿に自信ある？ 運動機能の衰え・弱点を今すぐチェック：やってみよう！大人の運動機能テスト：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/24… #日経Gooday（グッデイ）

子どもと大人、虫歯対策の新常識　フッ素の重要性高まる：お口のケアの教科書：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/22… #日経Gooday（グッデイ）

最近、ウォーキングだけでは関節は固くなるばかりと思い始めた 体幹・股関節・ひざの柔軟性を取り戻す！30秒の関節エクササイズ：やってみよう！大人の運動機能テスト：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/24… #日経Gooday（グッデイ）

なぜ大人の男性に風疹ワクチンが必要？ 無料接種は2024年度末まで：トピックス：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14… #日経Gooday（グッデイ）

朝起きた時に熟睡した感じがしないなら十分に眠れていない可能性があります。会議で居眠りしてしまう人も要注意。 年を取っても朝までぐっすり眠るための生活習慣：テーマ別特集： #日経Gooday gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/18…

体幹の硬さは立ち姿のシルエットに直結するのだそうです。体の柔軟性を失い、前かがみになっていませんか？　腰や膝まで曲がってきたら、一気に老けて見えてしまいます。 自分の立ち姿に自信ある？ 運動機能の衰え・弱点を今すぐチェック #日経Gooday gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/24…

自分の立ち姿に自信ある？ 運動機能の衰え・弱点を今すぐチェック：やってみよう！大人の運動機能テスト：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/24… #日経Gooday（グッデイ）

脳を老化させないために「本当に必要な生活習慣」7カ条 そのうちの一つに3Dゲームが入ってます。なんと。 #日経Gooday gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/24…

認知症の前段階とされる「軽度認知障害」の特徴は？ （2ページ目）：Goodayクイズ：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/15… #日経Gooday（グッデイ）

脳卒中や心筋梗塞の予防には「青魚」 （2ページ目）：話題の論文 拾い読み！：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/15… #日経Gooday（グッデイ）

脳卒中や心筋梗塞の予防には「青魚」 （2ページ目）：話題の論文 拾い読み！：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/15… #日経Gooday（グッデイ）

まだ接種していない大人男性は早めに！ でも、自分が接種していたか不明の人がいるのも問題。 これからは、AIに自分の記録を残しておけば、いつでもAIが教えてくれるよね🙂 なぜ大人の男性に風疹ワクチンが必要？ 無料接種は2024年度末まで：日経Gooday gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14…… #日経Gooday

なぜ大人の男性に風疹ワクチンが必要？ 無料接種は2024年度末まで：トピックス：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14… #日経Gooday（グッデイ）