#早寝早起き Tuesday April 23rd 2024 vol.3 きのう、夜ふかししたからか？晩ご飯食べたら眠たくなってきた。 今夜は、本能に任せよう❗️ たまには、早寝早起きしよう‼️

ほろ酔い 今日も疲れました お風呂上がり 睡魔が　寝ます おやすみ😘 早寝早起き😅 #ほろ酔い #早寝早起き #おやすみ😘

MV出る日は頑張って夜更かししたいので 事前にうっすらでもいいから通達お願いしたい… (普段21時就寝) #早寝早起き #おばあちゃんの生活 今日ありますか

おはよう☀️ 最近嫁と早寝にハマってます😪 21時30分～22時30分には寝てる😴 早く寝ると朝の調子がすこぶる良いよ👌 朝だるい人はお試しあれ😂✨ #早寝早起き #早起きは三文の徳

5時起き生活を試みて数ヶ月。 すっかり早寝早起き習慣が身についてきました。次のステップは早起きで得られた時間をどのように有効活用していくか。 色々と試しながら試行錯誤中です。 皆さんはどのようなことをされてますか？ #早寝早起き #朝活

おはようございます！ 今日は4月23日！ 朝活5:00〜開始！ 暑いだろうと思ったら、まだ長袖必要ですね！ 皆様にとって良き1日となりますように！ 今日もよろしくお願いいたします✨ #朝活 #瞑想 #早寝早起き #筋トレ #自己肯定感 #平和

デパ、レキでうとうと🌙 同時にのむから？時間差つけたら良いの？ #療養 #早寝早起き #お薬もぐもぐ

オナ禁・エロ禁63日目 早寝早起き6日目 昨日は22時に寝て今日は6時に起きました！ やっぱり8時間睡眠が自分に合っている気がします😇 オナ禁を続けないと二度寝してしまうので、このまま油断せずに頑張ります💪 #オナ禁 #早寝早起き

おはようございます！ 今日は4月22日！ 朝活5:00〜開始！ ランニングのコース変えて、新鮮な気持ちになりました✨ 皆様にとって良き1日となりますように！ 今日もよろしくお願いいたします✨ #朝活 #瞑想 #早寝早起き #筋トレ #自己肯定感 #平和

おはようございます☁️ 💙ブルーアワー🩵に映えるブルー軍団 ときめいた‼️綺麗🤩 #ブルーアワー #薄明 #マジックアワー #朝の特権 #早寝早起き #ヘブンリーブルー #天上の青 pic.twitter.com/QytgyvzDcu

おはようございます。#早寝早起き

今日も愛に満たされた一日に感謝🙏🏻✨ #早寝早起き #健康 #美容 #余白 pic.twitter.com/LWP4SGPCvk

ニューボトル🧴 入りましたぁ〜🤭🤭🤭 コレで割るのも 美味しいですよ♪😄👍 #飲み過ぎ注意 #早寝早起き pic.twitter.com/ObEmC62mg2

今日は雨の日 のんびりまったりday🌧 明日は朝から夜まで 早寝早起き必須 部室で寝る時間 あってくれよ〜〜 早寝のため〝消灯〟 #あきら日記 #雨の日 #早寝早起き #部室お昼寝

ヤバい！😼 昨日の飛行機✈が早い時間だったんで、 朝イチ６時に起きたら、 早寝早起きになってしまったｗ これじゃ、あのヒトみたいじゃん😀 #早寝早起き #やっぱりもう一寝入り

おはようございます！ 今日は4月21日！ 朝活5:00〜開始！ 雨と曇りで少しひんやりの朝です🌧 皆様にとって良き1日となりますように！ 今日もよろしくお願いいたします✨ #朝活 #瞑想 #早寝早起き #筋トレ #自己肯定感 #平和

どんより… #早寝早起き #大濠公園 #朝活 #曇 pic.twitter.com/7U1es1v53W

おはようございます。#早寝早起き

朝の6:00かと思って目が冷めたら、夜の18:00でした笑 どおりで目覚めが清々しいったら #早寝早起き

おはようございます！ 今日は4月20日！ 朝活5:00〜開始！ お昼は暑いみたいですね！ 皆様にとって良き1日となりますように！ 今日もよろしくお願いいたします✨ #朝活 #瞑想 #早寝早起き #筋トレ #自己肯定感 #平和

さて昨日、午後9時に床に入ったら朝の目覚めが爽やかだったので、今晩も早めに寝ることにしよう。おやすみなさいなのだ。 #早寝早起き　#と云うわけでおやすみなさい

早起きのメリットは夜の頭の中の声が 「早く寝よ〜」の一転で他の声を響かせる余裕が無いことかも。 #早寝早起き　#頭の中の声

おはようございます！ 今日は4月19日！ 朝活5:00〜開始！ 丁度いい気候で過ごしやすい朝です♫ こんな日もありますね！ 皆様にとって良き1日となりますように！ 今日もよろしくお願いいたします✨ #朝活 #瞑想 #早寝早起き #筋トレ #自己肯定感 #平和

中１の次女が学校のために描いていた 早寝早起きのポスターの原画が スルーできない件について #早寝早起き pic.twitter.com/Z8KbV6X1O2

おはようございます。#早寝早起き

大学1週目終了〜🥳 やっぱり生活習慣変わって 眠くなる(=_=;) 仮入部期間1週目も終了〜✌️ 毎日新規体験者も来たし、 新入部員も来た！ 出だしとしては好調かな〜😆 明日は早起き、がんばるぞ～ #あきら日記 #演劇部 #演劇団子 #春から大手前 #早寝早起き

春先のだるさ、眠気はなぜ起こる？ ⇒ ameblo.jp/cmpst/entry-12… #カーテン　#お風呂　#眠気　#朝日　#日の出　#睡眠の質　#体内時計　#早寝早起き　#自律神経の乱れ　#自律神経

おはようございます！ 今日は4月18日！ 朝活5:00〜開始！ 気がつけば、来週からゴールデンウィーク！ こんな日もありますね！ 皆様にとって良き1日となりますように！ 今日もよろしくお願いいたします✨ #朝活 #瞑想 #早寝早起き #筋トレ #自己肯定感 #平和

昨夜は揺れた！？曇りの公園 #朝活 #早寝早起き #大濠公園 pic.twitter.com/t5A2W4HcSG

色々雑談したが 明日朝までどの程度記憶に残っているかは運次第だろうねw ちなみに最近この時間には寝ているわけでけども:) #早寝早起き

▶︎ ミニマリストのスタジオ作り™️ 就寢時間… 今宵もそろそろ休まうか▫️ Alive make a profit ™️ 生きてるだけで丸儲け ©️ 2023 Masayuki SASADA #alivemakeaprofit #kumanky #獨立業務請負人笹田正之事務所 #起業 #今池 #早寝早起き #ミニマリストのスタジオ #ミニマリスト #ダイセリアン pic.twitter.com/kasdvA9syX

お疲れ様です🍺🍺🍺 #おうちご飯 #晩酌 #Twitter晩酌部 葉物野菜が安かったから😄 適度に色々入れて😄 #鍋 そして #サントリー #SUNTORY #金麦 #金麦待ってます #ビール キンキンに冷やしたジョッキに‼️ うめぇ〜😄ｗｗｗ んで😄 焼酎の割材👍😄 #早寝早起き 😄ｗｗ お疲れ様でしたぁ🍻🍻🍻 pic.twitter.com/OSlXn1BbYD

【断酒145日目】 毎日4時台に起床。 全て断酒のおかげ。 明日も早起き。明日も断酒。 #断酒 #継続 #早寝早起き

おはようございます！ 今日は4月17日！ 朝活5:00〜開始！ リラックスも大事！ こんな日もありますね！ 皆様にとって良き1日となりますように！ 今日もよろしくお願いいたします✨ #朝活 #瞑想 #早寝早起き #筋トレ #自己肯定感 #平和

子どもの睡眠不足は #脳の発育 への影響や #太りやすい体 になってしまうそう😱 理想の睡眠時間は年齢によって異なるそう👀 ご飯や寝る前の過ごし方など、７つのコツで #早寝早起き の習慣を身につけましょう😴😆 tg-uchi.jp/topics/5455 #東京ガス #ウチコト #睡眠習慣 #子育て

weathernews.jp/s/topics/20240… 寝てる時､外から結構雨音聞こえてたけど…そんなに降ってたの？ 今日の日中はもぉ晴れるのかしらん？ #おはようございます #寝起き #早寝早起き

👨‍🏫 本日のミッション: IT専門学校で2コマの授業担当。予想以上に体力使ったけど、全力投球で沖縄で学ぶ海外から来た生徒たちに、知識を伝授✨ 疲れたけど充実感は格別！今夜はヒーローの休息かなぁ🤭 #教育は情熱 #早寝早起き

#ずっと呑んでる割材 #これうまい　よ #健康飲料水 ❓😄ｗ オススメ😄ｗｗ #オロナミンCドリンク と #リアルゴールド 似たような味だけど😄ｗｗ 焼酎で割ると👍😄 飲み過ぎ注意です🤣🤣🤣 そして😄 おかわり〜🍻🍻🍻🍻🍻 今日も #早寝早起き 🤣🤣🤣🤣🤣 pic.twitter.com/dIeLQecPtI

今夜はとても眠くて、もう寝ようかな。 本を読みながらうとうとしてしまっている。まだ21:36…たまにはいいかな #早寝早起き

#不眠症 は、ご自分で原因に対する対策をしないで #睡眠薬 や医者に頼っても徐々に悪化します 睡眠薬には麻薬のような作用で眠れても治す効果はありません #早寝早起き で不眠症を治し、予防をしましょう。 #うつ病 x.gd/hNURw