アメブロを投稿しました。 『なんでもない男が神様と話せる話　123』 #アメブロ #暴飲暴食 ameblo.jp/amebakonji/ent…

51歳男性 血圧上164下110 身長：170cm 体重：96kg 体重過多のため動くのが面倒でダラダラすごしてしまう。 #高血圧 #肥満 #体重過多 #運動不足 #過食 #食べ過ぎ #暴飲暴食 #コレステロール #血圧 #飲み過ぎ #アルコール #心臓 #痛い #健康診断 htn.sonocoto.org/?p=481

過食の犯人はコレです！② （写真の食べのもが犯人ではないです～） ameblo.jp/wadif/entry-12… #ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い #暴飲暴食 #糖質依存 #糖質中毒 #お菓子依存

過食に悩む方は目の前の食べ物がなくなることに強烈なさみしさ、ある時は恐怖すら感じます。でも目の前に食べ物があれば心は落ち着きます。お守り代わりに好きなお菓子を常に持っておくのは一つの対策になります。#ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い #暴飲暴食 #糖質依存 #糖質

「もうこれしかない」と思ったときは「まだこんなにある」と変換してみてください。ドーパミンが分泌していても感情が和らぎます。「もっと！もっと！」の感覚は「まだある♪まだある♪」で緩和することが出来ます。#ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い #暴飲暴食 #糖質依存

食べてドーパミンが分泌すると「もっと食べたい！」という欲求が生まれます。分泌じたいはコントロールできません。でもある言葉で衝動を緩和することができます。その言葉が「まだある！」です。#ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い #暴飲暴食 #糖質依存 #糖質中毒 #お菓子依存

いつもテレビで放送された翌々日 半数以上20円引きになる 発注ミスか商売のやり方のどっちかな？🤔 とりあえず買っとこう 美味しいからローソンのスイーツ🥰 每次在節目出現後隔幾天就會有折扣 不知道是訂太多貨還是商業手法😂 #ストレス発散 #甘党 #スイーツ好き #ローソンスイーツ好き #暴飲暴食 pic.twitter.com/kbfDn0vDO2

１軍艦で２９０円のうに!!!!!!! いっぱいたべたー。 きっと明日も寿司が食いたくなるんだ! #はま寿司 #暴飲暴食 #ぼっち pic.twitter.com/bcajvBq2n5

ちょっとじゃぁすまねーからな!!!!! #はま寿司 #ぼっち #暴飲暴食 pic.twitter.com/GHiqGsefqK

過食の犯人はコレです！① ameblo.jp/wadif/entry-12… #ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い #暴飲暴食 #糖質依存 #糖質中毒 #お菓子依存

過食改善をしたいなら３日間のシュガーリセットが近道になります。微量の砂糖すら避けることによって短期間で砂糖中毒から抜け出すことが出来ます。「ちょっとだけならいいよね」だと時間がかかります。#ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い #暴飲暴食 #糖質依存 #糖質中毒

砂糖類が太るわけではありません。砂糖類を摂取すると食欲が止まらなくなって食べすぎるから太ります。砂糖類の摂取によって過食スイッチが入ります。砂糖類は単なるきっかけでしかありません。#ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い #暴飲暴食 #糖質依存 #糖質中毒 #お菓子依存

「期間限定ソース」魅力的な言葉です。ポテトやナゲットそのものの味が変わらなくても、ソースの味が変われば食べたい気持ちがわきあがります。ソースにはもれなく砂糖類が含まれますから脳が幸福感でバグります。#ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い #暴飲暴食 #期間限定ソース

4/23 酒活 職飲み会 平日火曜日の大ジョッキ #台湾フェア #暴飲暴食 #今日もビールがおいしい pic.twitter.com/PqefrZ82u9

サラダ企画さんへ行ってきました！ ameblo.jp/wadif/entry-12… #ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い #暴飲暴食 #糖質依存 #糖質中毒 #お菓子依存

アメブロを投稿しました。 『2024.04.22』 #最高に美味しい #暴飲暴食 ameblo.jp/teeno50704/ent…

過食はこうして起こる！ ameblo.jp/wadif/entry-12… #ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い #暴飲暴食 #糖質依存 #糖質中毒 #お菓子依存

美味しいが「過ぎる」食べ物を食べつつ、「食べ過ぎちゃう～！」と悩んでいる人は多いです。美味し過ぎるものを食べすぎてしまうのはごくごく当然です。簡単な解決策は人工的に美味しく作られた超加工食品を避けることです。#ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い #暴飲暴食

素材そのものの味を楽しんでみてください。蒸しただけ、焼いただけ、などの「～だけ料理」は過食によく効きます。良い意味で食べやす過ぎないので、過食するのが難しいんです。過度に食欲が刺激されません。#ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い #暴飲暴食 #糖質依存 #糖質中毒

お菓子を食べても太りません。消費カロリー内であれば、です。お菓子を食べて太る理由は消費カロリーを超えて食べてしまうからです。お菓子は美味しいが過ぎるので簡単に過食してしまいます。#ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い #暴飲暴食 #糖質依存 #糖質中毒 #お菓子依存

シュガーリセットをすると、甘い物への強烈な欲求は相当減ります。ゆるいシュガーフリーだとそこまでの変化は感じられませんが、３日間だけでも徹底してシュガーフリーにするとかなり効果があります。#ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い #暴飲暴食 #糖質依存 #糖質中毒 #お菓子

みんなのゆーすけの投稿動画を楽しみましょう！#TikTok vt.tiktok.com/ZSF7r6T32/ #肥満 #脂肪肝 #暴飲暴食 #相談 #シェア

運動不足や暴飲暴食…体をいじめてしまっていませんか！？ 健康的に過ごすには、何がポイントなのでしょう？？ omochichann.hateblo.jp/entry/2023/03/… #運動不足 #暴飲暴食 #健康

食欲が爆発してしまったら、腕肩背骨背筋innermuscleスクワット深呼吸血流心拍数体温up自律神経を爆発させる #食欲爆発 #暴飲暴食 #筋トレ #ダイエット垢と繫がりたい #成人病

ホルモンバランスで、満腹中枢が壊れる時期があるなら、一膳のご飯と一杯のお味噌汁で満腹になって、その日はそれだけで一日のエネルギーを賄えて、いつも通り生活できる期間も同じように欲しい。 じゃないと、ストレスで悪循環だなぁ…と。 #ホルモンバランス #女性の悩み #暴飲暴食 #ストレス

すでに砂糖中毒になっている人は、微量の糖類にも敏感に反応します。シュガーフリーを試すときも徹底的に抜いたほうが効果がわかりやすいのでおすすめです。３日間くらい徹底したシュガーフリーをすると甘いもへの欲求が減ります。#ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い #暴飲暴食

砂糖依存から抜け出すために一定期間、シュガーフリーにしてみるのはおすすめです。調味料に入っている微量な糖類はOK、としているやり方が多いですが、砂糖依存の人は徹底的に抜くと効果的です。#ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い #暴飲暴食 #糖質依存 #糖質中毒 #お菓子依存

運動不足や暴飲暴食…体をいじめてしまっていませんか！？ 健康的に過ごすには、何がポイントなのでしょう？？ omochichann.hateblo.jp/entry/2023/03/… #運動不足 #暴飲暴食 #健康

過食するのなんて当たり前！ ameblo.jp/wadif/entry-12… #ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い #暴飲暴食 #糖質依存 #糖質中毒 #お菓子依存

昔にだって太っていた人は多くいたと思います。でもジャンキーなもので太っていたのではなく、単なるお米やおかずの食べすぎ。つまりたとえ太っていたとしても今よりは健康的に太っていたということです。#ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い #暴飲暴食 #糖質依存 #糖質中毒

「昔の人に肥満はいなかった」というのは本当でしょうか？確かに１００ｋｇを超えるような肥満体型はすくなかったかもしれません。でも現代の普通体型より太っていた人は多くいたと思います。（続く…）#ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い #暴飲暴食 #糖質依存 #糖質中毒

過食が改善しても、痩せても、不健康では意味がありません。健康的に過食改善やダイエットをする必要があります。正直お菓子だけ食べても痩せることはできます。しかもけっこう簡単に。でも体を壊します。#ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い #暴飲暴食 #糖質依存 #糖質中毒

運動不足や暴飲暴食…体をいじめてしまっていませんか！？ 健康的に過ごすには、何がポイントなのでしょう？？ omochichann.hateblo.jp/entry/2023/03/… #運動不足 #暴飲暴食 #健康

ごちそうさまでした😜 とっても美味しくて楽しい時間を過ごせました✨ #暴飲暴食 pic.twitter.com/XHJpn2fj85

砂糖が過食スイッチを入れている？② ameblo.jp/wadif/entry-12… #ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い #暴飲暴食 #糖質依存 #糖質中毒 #お菓子依存

食べることが大好きで胃腸が超丈夫な方は過食に悩むことが多いです。でも「あなた専用」の過食回避対策がわかればスリムで健康な体は簡単に手に入ります。「美味しくかしこく食べる」これで過食に悩まなくなります。#ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い #暴飲暴食 #糖質依存

「隠れ砂糖」に注意してください。思わぬ食品に砂糖類が入っています。それによって無意識に過食スイッチが入ってしまっている人が多くいます。「ほんだし」が入ったお味噌汁で過食スイッチが入ることだってあるんです。#ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い #暴飲暴食 #糖質依存

紅茶にスティックシュガーが１本入れたって太りません。でも結局太ります。矛盾していますよね。シュガー１本が脂肪になって太るわきゃないのです。そうではなくてシュガーによって過食スイッチがONになるから太るんです。#ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い #暴飲暴食 #糖質

砂糖そのものが私たちを太らせているというわけではないです。もちろんその要素もありますが、それより砂糖を摂取したときに入る過食スイッチで太ります。要は砂糖を摂取すると食欲が増して食べすぎるから太るのです。#ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い #暴飲暴食 #糖質依存