昨晩がんばっておいたおかげで今日もお弁当持ってけた💪('ω'💪) レンチンだけで作れるキャベツとひき肉のコチュジャン和えめっちゃ良い。 野菜チンしてモリモリ食べてる。 #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況 pic.twitter.com/UarqyxjqHS

朝) バナナ 昼) 作り置きしてたはんぺん鶏つくね、チンごはん、セブンのおから 夜) 焼き芋、手づつみ餃子、香味野菜 今日は頭痛薬２回飲んだ。最近料理できてるの｢料理できる｣のスパン到来なだけかも。うつ病まだ抜け切れてないか？ #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況 pic.twitter.com/6xBpOWs5qd

朝) バナナ 昼) ビビンバ弁当 夜) チンした野菜にめかぶとしらす、スーパーの炊き込みご飯、セブンのイカ胡瓜、プチ！！！バナナヨーグルト 夜食べ過ぎだなー(´-ω-)ｳﾑ 夕方から若干頭痛あるー。 #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況 pic.twitter.com/2m6aj4SeU1

お口サクサクしちゃった…でも半分以下に留めた…ｴﾗｲ(^-^)b(ということにしておく) 歯磨きするぅ！！ #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況 pic.twitter.com/77D4m7bpo0

朝) ミニトマト、漬けエノキ、お湯注ぐだけのほうれん草スープ、バナナ 昼) ビビンバ 夜) 焼き芋、漬けエノキ＋チンした千切りキャベツに豆腐半丁、バナナ 米炊けた＼(^o^)／朝ちょっと運動もできた＼(^o^)／ 昼もお散歩した＼(^o^)／ #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況 pic.twitter.com/o4YZg1Jgyb

#月経困難症民 #月経困難症 小人が走り回ってる感覚が凄くてベッドに篭もる。 2日目に命の母ホワイト は辞めて Eveに変更。だるさ軽減しました😊 昨日から１週間壁紙を借りぐらしに… それにしても月経のせいで熱中症感覚に落ちてるのがきついな😭 冷やし過ぎるも良くないな… pic.twitter.com/2YYEI6PgMN

おやつ）チップスター海老、焼き芋 夜）ミニトマト、はんぺん鶏つくね、ナムル(つまみ食い) ビビンバのナムルとお肉作った…明日のお昼に持ってけるかな？朝米炊けるといいんだが…無理だったらチンごはん。🍚 #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況 pic.twitter.com/5UH7Hl3hnT

朝）昨晩の無限漬けエノキのヤンニョムチキン＋豆もやし 昼）焼き芋、えびせん少し、はんぺん鶏つくね、ポン酢でチン野菜 今日はおやすみ。寝具の洗濯、買い出し、作り置きもできた( ｰ̀дｰ́)وｴﾗｲ もう外めっちゃ暑くて夏が怖い…🥵 #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況 pic.twitter.com/cnkqgLfUqm

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朝）抜き 昼）豚汁、ビビンバ、ナムル増し増し 夜）朝食べそびれた焼き芋、無限漬けエノキのヤンニョムチキン(食べるのは肉３つに留めた) 早々歯磨きして寝る前にサクサクしたくならないように予防するぞ #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況 pic.twitter.com/faFbhAigsq

朝）バナナ🍌 昼）ナムル、マグロ巻き、おにぎり、バナナ 夜）納豆、おから、ほうれん草の胡麻和え、カプ麺、オーバーナイトオーツ 体調は割と大丈夫そう。でも疲れた😵‍💫 労働でうっかり16,000歩稼いでた。 #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況 pic.twitter.com/w5VgkG7RTG

朝）バナナ🍌(久々買った) 昼）鶏づくし弁当(半分) 夜）お昼の残り(予定)＋野菜食べる 非常に珍しいことに、鶏づくし弁当食べきれなかった…‼️😱調子悪いんか…❓ #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況 pic.twitter.com/ujRBZOYqOU

朝）焼き芋ひと口、カマンベールチーズひと切れ 昼）たこ焼き 夜）焼き芋、バナナとブルーベリーのオーバーナイトオーツ、えびせん半分 三日坊主の境い目来たな。今の所無理なく続けられてる、ごはんもトレーニングも、歯磨きも！💪💪 #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況 pic.twitter.com/4opdTf3vj6

朝）オーバーナイトオーツ 昼）海鮮丼 夜）焼き芋、ひきわり納豆、はんぺんと豆腐のお好み焼き、昨日の中本ベビースター 今朝はちょっと下痢だった。けどオーバーナイトオーツ続けてみる。焼き芋は偉大。夜の食べ過ぎ防止に良い🙆‍♀️ #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況 pic.twitter.com/C0ujpRuRlW

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朝）焼き芋、オーバーナイトオーツ 昼）焼肉サラダ、チンごはん 夜）鶏塩鍋、焼き芋、ベビースター 久々にオートミール食べたけどお腹張るかも…芋のせいもあるか🍠 今日はなんだかとても眠たい( ¯꒳​¯ )ᐝ気圧か？ #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況 pic.twitter.com/wCOaOZG9iP

#ときめくあなた アンサーソング案の歌詞書いてみた、Shut up! twitter.com/yoririn00/stat… #精神疾患を持つ人と繋がりたい #闘病垢さんと繋がりたい #不安障害 #パニック障害 #月経困難症 #花粉症 #乾燥肌 #HeySayJUMP #とびっ子さんと繋がりたい pic.twitter.com/ocnMudUL5m

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