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【発想のコツ】考えが行き詰まったら、何かなくせるものや減らせるものはないか引き算の視点で考えてみる。 #有益なことをつぶやこう

【心の病を持ちやすい人の特徴】 ・何でも自分に関連付ける ・心を読みすぎる ・マイナス思考が先走って不安になる ・~すべきが口癖や思考になっている ・根拠のない拡大思考(いつも~、みんな~) ・感情に振り回される ・根拠なく結論に飛躍する #有益なことをつぶやこう♫♫

Twitter心トキメケ!頭ヒラメケ!アイデアメモ@good_idea_wave

返信 リツイート 5分前

【太ももを細くするエクササイズ】①太ももの半分弱が座面より前に出るように、イスに浅く腰かける。②左手で右膝の内側を、右手で左膝の内側を押さえる。③太ももは膝をくっつけるように力を入れ、両手は膝を離すように力を入れ、拮抗させる。#有益なことをつぶやこう hassotoilet

Twitter+プラス思考bot@followme164

返信 リツイート 15分前

【 音楽を聴きながら勉強すると記憶力があがる 】 無音は人間にとってストレスで記憶力も下がる。 あと勉強中、教科ごとに曲を決めると、テスト中その音楽を思い出せば連動して勉強内容を思い出す。音楽は歌詞がないのが好ましい。 #有益なことをつぶやこう

Twitter相性診断@共感できたらRT@aisyou_RT

返信 リツイート 18分前

【ベロ回し体操で小顔を作ろう!】 ・口を閉じ、歯の外側を2~3秒のペースで舌を回す  頬、唇の内側を嘗め回すような感じです ・これを右周り20、左回り20回行う ・舌で口が開きそうになっても、閉じるよう抵抗すること 2週間でほうれい線が無くなった方も! #有益なことをつぶやこう

Twitter顔のお悩み相談所@get_face_beauty

返信 リツイート 19分前

体育座り→後ろに寝転がる→5秒間ゆっくり息を吐きながら膝を胸に思い切り引き寄せる×5回。起床後、半身浴前、睡眠前に行えば、股関節が鍛えられ血液循環が良くなる&体柔らかくなる=痩せやすい体質になり冷え性改善!お試しあれ! #有益なことをつぶやこう

Twitter1000ふぁぼツイート@1000favtweet

返信 リツイート 20分前

人間は青色で書いてある文字を記憶しやすいので、テスト前にどうしても覚えたい単語とかがあれば是非。 #有益なことをつぶやこう k_nyao_

Twitter知らないと『損』する話@siranaito_son

返信 リツイート 20分前

【肩と二の腕をすっきりみせるストレッチ】 ①椅子に手をつき、膝を90度になるように曲げ、足は膝とつま先が真っすぐになるように軽く開く ②お尻を浮かせ、跳ねるように上下運動を繰り返す(お尻は元の高さまで戻さない) #有益なことをつぶやこう hassotoilet

カラオケDAMで採点ゲームは「8000-01」だけど「8000-02」と入れると通常と画面は変わらないが必ず点数が90点以上になる「接待モード」になる。 #有益なことをつぶやこう jackjackknight

Smart Life Project(スマートライフプロジェクト) 厚生労働省が健康寿命を延ばすために2008年より実施 ①毎日の10分の運動を ②1日プラス70gの野菜を ③禁煙を ④定期的に自分を知る #健康管理士 #有益なことをつぶやこう #身体に投資してるか

Twitter健康管理士 情報共有@kenkou0809

返信 リツイート 34分前

おはようございます! ガールズバーロウェルです! 本日の出勤は かほ ここな りさ なぎ あやか 合計5名で営業いたします☆ 皆さんのご来店心よりお待ちしております(>ω<) #飯田橋ガールズバー #有益なことをつぶやこう

Twitter飯田橋ガールズバーロウェル@lowell19811122

返信 リツイート 47分前

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