＼金曜の朝は“顔も気持ちもリセット”🌤／ 1週間の疲れが顔に出やすい日💭 耳下〜鎖骨をゆっくりなで流して🫧 余分な水分＆老廃物をスッキリ✨ 「顔が軽いと、心も前向きになる🌸」 #小顔ケア #むくみリセット #朝の整え習慣

おはようございます☀️ 「よく噛む」って、当たり前すぎて 見逃しがちだけど… 実は最高のダイエット法なんです✨ よく噛むことで ✔ 食べすぎ防止 ✔ 消化力アップ ✔ 脳の満足度UP 朝から“噛む力”を意識してみませんか？ #魔法リズムダイエット #朝の整え習慣 #噛むだけダイエット #ローフード pic.x.com/TkTEueTUJR

セロトニンも出やすくなるんです。 鎖骨や耳たぶをふわっと触って、「気持ちいい〜」を感じるだけでもOK。 ごきげんな体には、ごきげんな化学が流れてます。 #セロトニン #自律神経 #ホルモンバランス #さとう式リンパケア #朝の整え習慣 #気分の波と上手につきあう

朝のスタート、今日はスムージーだけにしてみた。 たったそれだけで、カラダが軽くて気分もスッキリ✨ 魔法リズム・ダイエットサポートは、 “自分を整える食べ方”を身につける講座。 無理なく、少しずつ、自分のリズムを取り戻していこう🌿 #朝の整え習慣 #魔法リズムダイエットサポート pic.x.com/3KoDTF9lKf