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最近、仕事の前に短い瞑想を始めました。集中力が高まり、日々の業務に対するストレスが軽減されている気がします。晴れた朝の瞑想は特におすすめです。#朝の瞑想

街燈@VBRKCP

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【週の始めにおすすめの瞑想ガイド】 朝に聴き流して穏やかにやる気スイッチが入る瞑想 #マンデーブルー #月曜日瞑想 #朝の瞑想 youtu.be/9kpCWlovGTo?si… via @YouTube

マインドフルネス ニュース 🌿YouTubeで瞑想ガイドも発信@Mindfulness_XXI

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新しい月の始まりと共に、朝の日課に瞑想を取り入れてみました。心が静かになり、一日を穏やかに過ごせそう。あなたの朝のルーティンに加えたい新しい習慣はありますか? #朝の瞑想

街燈@VBRKCP

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朝の静寂の中での読書は、心に新しいインスピレーションをもたらします。新しい挑戦への準備として、朝の瞑想で心を整え、日々の目標設定に取り組みましょう。今日一日があなたにとって素晴らしいものになりますように。 #スギナ茶 #朝の読書 #日々の目標設定 #朝の瞑想 pic.twitter.com/JEnXw4ZQSu

The Sugina Life@SuginaThe

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早起きして、朝の静けさの中で瞑想。一日を穏やかに過ごすための心の準備をしています。この時間がないと、一日が始まらない感じ。#朝の瞑想 #心の準備

えなこ@ena57734

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朝の静寂の中、瞑想とストレッチで心と体を目覚めさせましょう。深い呼吸と共に、日々の目標を思い描き、新しい一日への準備を。自分だけの時間を大切に、穏やかな一日を迎えましょう。 #朝の瞑想 #ストレッチ #日々の目標 #穏やかな一日 pic.twitter.com/PnjeyhHh2E

The Sugina Life@SuginaThe

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しとしと雨の月曜日にお勧め 朝に聴き流して穏やかにやる気スイッチが入る瞑想 youtu.be/9kpCWlovGTo #朝の瞑想 #マンデーブルー #朝の瞑想5分

マインドフルネス ニュース 🌿YouTubeで瞑想ガイドも発信@Mindfulness_XXI

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心理カウンセラーの提案:朝の瞑想で1日の心を整える。短時間でも深呼吸と静かな時間でメンタルヘルスを向上🧘‍♀️ #朝の瞑想 #メンタルケア

看護師じょなさん@jona_fitness

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おはようございます☀️ カフェの隅で、日記を書き留めるひと時はいかがでしょう。 ハーブティーをそばに、忙しい世界を一旦忘れ、自分の思考に浸る。 この習慣は心を穏やかにし、一日をポジティブにスタートさせます。 #朝の瞑想 #日記 #心の休息 pic.twitter.com/WD3jVdI1Nc

癒しの自律調和【Soothe & Sync: Autonomic Harmony】@lofinaturemusic

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朝の瞑想で心を穏やかに保ち、新しい一日を迎える準備をしましょう。目覚めたら、すぎな茶で体を温め、一日のエネルギーチャージを。新しい挑戦に向けて、心も体も整えて。 #スギナ茶 #朝の瞑想 #新しい挑戦 #目覚め pic.twitter.com/06RcPdjy82

The Sugina Life@SuginaThe

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