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朝腹筋ローラー22日目! 朝ごはん食べる前にコロコロしました。 #管理栄養士 #トライアスリート #朝腹筋ローラー #腹筋ローラー部 #腹筋 #筋トレ #トレーニング #朝トレーニング部 #朝活 #習慣化

Twittermoe@管理栄養士/食トレーナー@moe_nagoya

返信 リツイート 昨日 6:02

朝腹筋ローラー22日目! 朝ごはん食べる前にコロコロしました。 #管理栄養士 #トライアスリート #朝腹筋ローラー #腹筋ローラー部 #腹筋 #筋トレ #トレーニング #朝トレーニング部 #朝活 #習慣化

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返信 リツイート 昨日 6:02

#zwift でも片足ペダリングのドリルメニューがあることを知り、やってみました。片足なのにケイデンスがけっこう速くて、めっちゃ大変でした。でも、いい練習ができた🚴‍♀️ #beatyesterday #garmin #zwift #zwiftjp #管理栄養士 #トライアスリート #朝ローラー #朝ローラー部 #朝トレーニング部 pic.twitter.com/4L85nrnEx4

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返信 リツイート 5/21(火) 8:03

朝腹筋ローラー21日目! チャレンジもあと10日。でも、習慣化できたので6月も継続予定です。 #管理栄養士 #トライアスリート #朝腹筋ローラー #腹筋ローラー部 #腹筋 #筋トレ #トレーニング #朝トレーニング部 #朝活 #習慣化

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返信 リツイート 5/21(火) 6:44

朝腹筋ローラー20日目! ドキドキしてるけど、ルーチンの朝腹筋ローラーは完了! #管理栄養士 #トライアスリート #朝腹筋ローラー #腹筋ローラー部 #腹筋 #筋トレ #トレーニング #朝トレーニング部 #朝活 #習慣化

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返信 リツイート 5/20(月) 4:39

朝腹筋ローラー19日目! 腹筋ローラー仲間が横浜トライアスロンに出場するので、健闘を祈りながら、12回3セット٩( ᐛ )و #管理栄養士 #トライアスリート #朝腹筋ローラー #腹筋ローラー部 #腹筋 #筋トレ #トレーニング #朝トレーニング部 #朝活 #習慣化

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返信 リツイート 5/19(日) 6:06

#GoPro 君と #坂道練習 500m5本🏃‍♀️最後にベストが出て嬉しかった✨ #beatyesterday #garmin #名古屋 #ラン #ランニング #ジョグ #ジョギング #朝ラン #朝ジョグ #朝トレーニング部 #トライアスリート#管理栄養士 pic.twitter.com/rHSpXZKyFi

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返信 リツイート 5/18(土) 9:00

ジロ・デ・イタリアのキャップとソックス🇮🇹ベティーデザインズのウェア💀がアンロック✨ウキウキで朝ローラー🚴‍♀️バーチャルも見た目から入るのは重要😛 #beatyesterday #garmin #zwift #zwiftjp #管理栄養士 #トライアスリート #朝ローラー #朝ローラー部 #朝トレーニング部 #ロードバイク pic.twitter.com/eKh120gwzt

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返信 リツイート 5/17(金) 6:24

朝腹筋ローラー17日目 セット数ふやしたら、筋肉痛になってしまったので、今朝は12回3セット。これから朝ローラー60分🚴‍♀️一緒にやりませんか? #zwift #zwiftjp #管理栄養士 #トライアスリート #朝から腹筋ローラー #朝ローラー #朝ローラー部 #朝トレーニング部 #ロードバイク #自転車 #朝活 #習慣化 pic.twitter.com/PuJZwaiaAI

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返信 リツイート 5/17(金) 5:23

雨上がりお花がキレイで気持ちよく走れました。ずっとこんな季節がつづくといいな。 #beatyesterday #garmin #名古屋 #ラン #ランニング #ジョグ #ジョギング #朝ラン #朝ジョグ #朝トレーニング部 #トライアスリート #管理栄養士 pic.twitter.com/l0WGyiHFBE

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返信 リツイート 5/15(水) 6:57

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