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朝ローラー21日目🚴‍♀️ ローラーのお供に扇風機が登場!私の部屋に一足早く夏が来ました。#beatyesterday #garmin #zwift #zwiftjp #indoorcycling #triathlete #dietian #trek #管理栄養士 #トライアスリート #朝ローラー #朝ローラー部 #朝トレーニング部 #ロードバイク #自転車 #朝活 #習慣化 pic.twitter.com/bTLTOkt9j3

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返信 リツイート 6:36

朝ローラー21日目🚴‍♀️ ローラーのお供に扇風機が登場!私の部屋に一足早く夏が来ました。#beatyesterday #garmin #zwift #zwiftjp #indoorcycling #triathlete #dietian #trek #管理栄養士 #トライアスリート #朝ローラー #朝ローラー部 #朝トレーニング部 #ロードバイク #自転車 #朝活 #習慣化 pic.twitter.com/bTLTOkt9j3

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朝ローラー20日目🚴‍♀️ Anything and everything you’ve got. なかなか130W出せなかったけど、なんとかセーフなW数は出せました。 #beatyesterday #garmin #zwift #zwiftjp #管理栄養士 #トライアスリート #朝ローラー #朝ローラー部 #朝トレーニング部 #ロードバイク #自転車 #朝活 #習慣化 pic.twitter.com/oz2kJg44LW

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返信 リツイート 昨日 6:19

朝ローラー 17日目 すごくペダルが重いと思ったら、オーストリアの山の麓を走っていた🏔リアルでこんなところを走ってみたい🚴‍♀️ #beatyesterday #garmin #zwift #zwiftjp #indoorcycling #triathlete #dietian #trek #管理栄養士 #トライアスリート #朝ローラー #朝ローラー部 #朝トレーニング部 pic.twitter.com/TAJpiwHGw4

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返信 リツイート 4/19(金) 6:20

ZwiftからBetty’sイベントのお誘いが来たので参加。ケイデンスも指定があり辛かった。くるくる速いスピードで回すのが苦手。でも良いトレーニングになりました #beatyesterday #garmin #zwift #zwiftjp #管理栄養士 #トライアスリート #朝ローラー #朝ローラー部 #ロードバイク #自転車 #朝活 #習慣化 pic.twitter.com/n5w6buGcPU

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返信 リツイート 4/18(木) 11:52

\朝ローラー15日目/ 今朝は6:30スタートCapacity into Sweet Spot というイベントに参加しました🚴‍♀️あと15日続けます💪 #zwift #zwiftjp #indoorcycling #triathlete #dietian #trek #管理栄養士 #トライアスリート #朝ローラー #朝ローラー部 #ロードバイク #自転車 #朝活 #習慣化 #garmin pic.twitter.com/V7ADG3XvM4

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返信 リツイート 4/17(水) 7:43

\朝ローラー14日目/ 10秒でも335Wなんて無理です💦でも、3月より確実に太ももの筋肉が育っている💪 #beatyesterday #garmin #zwift #zwiftjp #indoorcycling #triathlete #dietian #trek #管理栄養士 #トライアスリート #朝ローラー #朝ローラー部 #ロードバイク #自転車 #朝活 #習慣化 pic.twitter.com/NooC57bUIq

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返信 リツイート 4/16(火) 6:07

朝ローラー13日目 遅くスタートしたのでグループライドで40分。良い感じに心拍上げられた🚴‍♀️ #beatyesterday #garmin #zwift #zwiftjp #indoorcycling #triathlete #dietian #trek #管理栄養士 #トライアスリート #朝ローラー #朝ローラー部 #ロードバイク #自転車 #朝活 #習慣化 pic.twitter.com/O2fCRoR5iQ

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返信 リツイート 4/15(月) 9:09

朝ローラー12日目 寝坊したけど、30分回して、午前中の仕事に行って来て、今から午後のお仕事に向かい中です。#zwift #zwiftjp #indoorcycling #triathlete #dietian #trek #管理栄養士 #トライアスリート #朝ローラー #朝ローラー部 #ロードバイク #自転車 #朝活 #習慣化 #beatyesterday #garmin pic.twitter.com/czZEoY9a7e

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返信 リツイート 4/14(日) 11:00

朝ローラー10日目 2日間サボったせいか、パソコンのZWIFT君の機嫌が悪くてスマホのアプリから朝ローラー30分。ZONE4の体験でしたが全く心拍上げられない。バイクでの心拍の上げ方教えてください🙏 #zwift #zwiftjp #管理栄養士 #トライアスリート #朝ローラー #朝ローラー部 #garmin pic.twitter.com/Zzw5qCkCBx

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返信 リツイート 4/12(金) 6:17

朝ローラー9日目 今日はZWIFT101トレーニングプランでインターバルを勉強しました。ZWIFTを始めたばかりの人はこのプランをやってみると良いです🚴‍♀️ #zwift #zwiftjp #indoorcycling #triathlete #dietian #trek #管理栄養士 #トライアスリート #朝ローラー #朝ローラー部 #ロードバイク #garmin pic.twitter.com/pt1zjgZejZ

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返信 リツイート 4/9(火) 6:59

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