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#DaringGreatly #本当の勇気は弱さを認めること 読了 著者は米国の方でTEDにも出演されている 恥、心のもろさを恐れず、自分をさらけ出すことがテーマ あるがままの自分をさらけ出すことが難しいのは、米国でも同じであることが分かる 今の自分を肯定し、自身をさらけ出す勇気は人を成長させる pic.twitter.com/WJOU6kVjhM

ジャイアン @2099_0707

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p234, "自己肯定感に条件はいらない"、このシンプルなことを忘れないようにしたい。 #本当の勇気は弱さを認めること #DaringGreatly

あず @充電中 @azuazu1011

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p187, 戦略と文化、理想と現実のギャップなどなど。 著書が「関わる意欲」を重要視していることが伝わってくる。 #本当の勇気は弱さを認めること #DaringGreatly

あず @充電中 @azuazu1011

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p84, 語彙による違いについてもわかりやすいな。 「恥」「罪悪感」「屈辱感」「きまり悪さ」の四種。 たとえば、 恥=私は悪い人間である 罪悪感=私は悪いことをした このように、感情の体験はセルフトーク(自分自身に語りかける言葉)に現れる。 #本当の勇気は弱さを認めること #DaringGreatly

あず @充電中 @azuazu1011

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p81, 恥の定義がある。 「恥とは、自分の欠陥のゆえに愛や居場所を得るのに値しないと思い込む、激しい痛みの感情または体験である」 12の「恥のカテゴリー」も記載あり。 #本当の勇気は弱さを認めること #DaringGreatly

あず @充電中 @azuazu1011

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p73, "勇気ある挑戦をするには、傷つく可能性を受け入れなければならない。だが恥に怯え、人にどう思われるかを気に病んでいては、生身はさらせない。" …第3章は「恥」について踏み込んで記述が始まる。こういうの、原著とか元々の用語を知りたくなる。 #本当の勇気は弱さを認めること #DaringGreatly

あず @充電中 @azuazu1011

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p60, "信頼は、ビー玉1個分ずつ積み上げられていく"(時間をかけて積み上げられる) と同時に、 "信頼はほんのわずかな瞬間に形成される"。 特に後者のケース、「関わらない」ことで信頼を失うことってあるもんな… #本当の勇気は弱さを認めること #DaringGreatly

あず @充電中 @azuazu1011

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p56, "ヴァルネラビリティは互いの信頼関係に基づくものなので、境界線を必要とする。過剰に露出したり、何もかも吐き出したり、見境なく公開することではない。" …境界線!! 互いの信頼関係はさもありなんだったけど、境界線も必須か、なるほど。 #本当の勇気は弱さを認めること #DaringGreatly

あず @充電中 @azuazu1011

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p51 "私たちは他人がありのままの真実の姿をさらすことは歓迎するが、自分がそうすることは不安なのだ。" …ほほぅ… #本当の勇気は弱さを認めること #DaringGreatly

あず @充電中 @azuazu1011

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嫉妬やなー、と感じる投稿がFacebookにはちょいちょいある。でも元気な時(&発信側の時)の私もあんな雰囲気なんだろか。やだな。でも大いにあり得る、違うと信じたいけど。 自己肯定のため、が前面に出るとナルシズムになる。ナルシズムは恥から来るp32 #本当の勇気は弱さを認めること #DaringGreatly

あず @充電中 @azuazu1011

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コーチングの勉強を最初に始めて、最初にNCRWの考え方に触れてからずっと、わかるようなわからないような、体得できたような不完全のような気が常にしてきていた。 この本で言われてることはまさにNCRWやな。何も成し遂げていない自分ですらOKなんだよ。 #本当の勇気は弱さを認めること #DaringGreatly

あず @充電中 @azuazu1011

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(続き→) 夜眠りにつくときに、「私は完璧ではないし、弱みがあり、ときには不安にもなる。それでも私に勇気があることや、愛され、居場所をもつに値することに変わりはない」と思えることである。" #本当の勇気は弱さを認めること #DaringGreatly (果敢なる挑戦)←原題の方がシンプルでいいやん

あず @充電中 @azuazu1011

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#本当の勇気は弱さを認めること #DaringGreatly p21,"偽りのない生き方とは、自己肯定感に立って人生に深く関わることである。勇気と思いやり、人とのつながりをはぐくみ、朝目覚めたときに、「何を成し遂げたか、どれだけやり残したことがあるかに関係なく、私はこれでよい」と思うことができ、 (続)

あず @充電中 @azuazu1011

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