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胸の日 ベンチのフォームを、足をしっかり踏ん張って、少しお尻を浮かす（触れるか触れないかギリギリの所）ように変更 体幹が弱いせいか最初は少しフラフラしたが、バチっと噛み合えば今までより軽く上げれた まだまだこれから練習です #本日のトレ #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/1RRbUyq4ht
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昨日の背中トレ いつもはチンニングスタートだけど、アシストマシンが使用中のためラットプルから ドロップで追い込み チンニングは先日の鈴木雅さんのストーリーを見て、なんか自分なりに少しコツを掴んだ感じある とりあえず左肘の様子見ながらがんばろ #筋トレ垢さんと繋がりたい #本日のトレ pic.twitter.com/PwIExal1ty
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昨日の脚トレ スクワット次は80！ そのほかの種目は今重量を探ってる。 左膝に違和感があるからケアして休みも入れつつ、少しずつボリューム増やしていきたい！ #本日のトレ #筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/QyNMtd6YOz
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胸の日！ ベンチは5×5できたら、次の重量にいくってやってるんだけど、前回5セット目4レップで潰れて今回再挑戦でクリア。 3日に1回のペースでベンチを入れてたが、三頭が少し張ってるため4日空けて少し休憩を挟みます。 #筋トレ初心者 #本日のトレ pic.twitter.com/LiaVMLXIcW
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昨日の背中トレ！ チンニングはアシストの数字。 背中の日はチンニングとラットプルをメインにやってるけど、初心者におすすめの種目はなんだろう？ #本日のトレ pic.twitter.com/O9cct23rBA
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仕方ないのは分かってるけど2人モザイクなのあまりにも悲しすぎる TVerは権利で全カットされてるし
面白い。150円で売りたいけど百円玉しか取り扱えないからお釣りの50円があらかじめ入ってるのね。なるほど。笑。
←海外の物価高いと言う人の食事 →そんな高くないよと思う人の食事 旅のスタイルが違うから一生意見合わない。
いや、たった三年でこうなってしまうなんて…
みんなイメージしている張本勲と今現在の張本勲
何度でも言うが武蔵浦和駅の設備キャパ追いついてない
ウワァーッ１個だけ買ったんやけどその中に入ってくれてたエンダアアアアアアアアアアアアアアアイヤァアアアアアアアアアアアアアアアアウィルオオオオオルウェイズラアアブユウウウウウウウウアアアアアアアアアアアアァ
食中毒が発覚して急遽回収してたら面白い
北九州は傘すぐ盗まれると言う弟、兄からのアドバイスを実践してて偉い🤣
こういうフォトスポットで身長追いついちゃって、よく分からない写真になる。 あるある。デカ女ブーム💥💥
