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本日の体重59.2kg 前日比+0.35kg 食べすぎた感は否めない、、、。 #筋トレ #水ダイエット #ダイエット

Twitter水ダイエッター@mizu_dieter

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昨日の運動 ショートプランク(3分)×1 腕立てしきショートプランク(2分)×2 クロス腹筋(20回)×3 背筋(20回)×3 腹筋ローラー20回 ×1 有酸素運動 肩を回しながらの腕立て伏せ(10回)×3 腕立て伏せ(20回)×3 左右ダンベル(20回)×3 #筋トレ #水ダイエット #ダイエット

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本日の体重58.85kg 前日比+0.05kg #筋トレ #水ダイエット #ダイエット

昨日の運動 ショートプランク(3分)×1 腕立てしきショートプランク(2分)×2 クロス腹筋(20回)×3 背筋(20回)×3 腹筋ローラー20回 ×1 有酸素運動 肩を回しながらの腕立て伏せ(10回)×3 腕立て伏せ(20回)×3 左右ダンベル(20回)×3 #筋トレ #水ダイエット #ダイエット

本日の体重58.8kg 前日比+0.25kg #筋トレ #水ダイエット #ダイエット

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本日の体重58.55kg 前日比+0.05kg #筋トレ #水ダイエット #ダイエット

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