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【10日間試してみてわかった事】 #水2リットル は意識しないと案外きついという事でした😅 自身では結構飲んでいるつもりだったのだけれど… ココアの牛乳を水として計算しても2リットルは届かない事が 4日ほど😅 (残りの日も結構無理して飲んだ) 【飲んでるつもりが飲んでない】

Twitterわこ@筋トレで体力増加してご機嫌で暮らしたい@rururuko55

返信 リツイート 昨日 6:28

💟今日のトレ ・Gymはお休み ・自宅トレ フルプランク エルボープランク(娘も参加30秒) 脚上げプランク 脚上げ 脚パカ ダンベルスクワット 腹筋鬼トレ 腕、肩のダンベルトレ ヨガ(ラクダのポーズ) ストレッチ おしまい💕 明日は深夜帯にGymへ行くぞ😊 #筋トレ #水2リットル #HappyValentine♥️ pic.twitter.com/vKz2v0JIYR

Twitterまゆ♡Be myself♡筋トレ3ヶ月目♡1割の仲間入り@Majuumi_N

返信 リツイート 2/13(木) 22:41

💟今日のトレ ・Gymはお休み ・外ラン 娘1.5km 私6km ・自宅トレ フルプランク エルボープランク 脚上げプランク 脚上げ 脚パカ ダンベルスクワット 腹筋(3種) ヨガ(ラクダのポーズ) ストレッチ 娘用チョコレートと野菜スープつくった🥰 もっと引き締まりますように🙏🏻💕 #筋トレ #水2リットル

Twitterまゆ♡Be myself♡筋トレ3ヶ月目♡1割の仲間入り@Majuumi_N

返信 リツイート 2/11(火) 23:03

💟今日のトレ ・自宅トレ フルプランク エルボープランク 脚上げプランク 脚上げ 脚パカ スクワット 腹筋(3種) ヨガ(ラクダのポーズ) 弱い肩と腕の強化(ダンベル) 入念なストレッチ Gymへ行く予定でいたけど所用が。 #筋トレ #水2リットル #みかんバナナ苺食べた

Twitterまゆ♡Be myself♡筋トレ3ヶ月目♡1割の仲間入り@Majuumi_N

返信 リツイート 2/10(月) 0:04

革のトートバッグの中で水筒の水が漏れ、中身がびしょびしょ。一緒に入れてた年季の入ったMacBookAirがヤバイかもーっておもったけど、3日ほど休ませておいたら、無事電源ついて、ひと安心。そろそろ買い替えてもいい頃だけど、やっぱり出費と感じてしまう。#水2リットル

Twitterいらち⭐️⭐️⭐️@lucyandmarcie

返信 リツイート 2/7(金) 0:11

月もののお陰で体重計に一週間乗ってなかったら…やっぱり太ってました(/´△`\) 先週、産後+4キロ 今週、産後+5キロに戻る… また明らかにコンビニスイーツを止めれば痩せることが判明しました #スレンダートーン #腹筋 #水2リットル #産後diet部

TwitterPatti.@勉強の前に…ダイエット👍@PATTIJapanese

返信 リツイート 1/29(水) 21:58

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