簡単減塩サバご飯🍚 今日は2.5号炊いた。 全部食べても塩分0.9㌘(笑) これにサラダと味噌汁を付けて晩ご飯かな。 あ、焼いたサバを別途トッピングします。 合計塩分1.75㌘の晩ご飯予定。 #腎不全 #腹膜透析 #減塩食 pic.twitter.com/rHHb6S3fbA

SMILE REHABILLY COOKING♬ あらかじめ玉ねぎおろしに漬けといたから柔らかい肉に大蒜と隠し味でオイスターソースを使って山椒で仕上げた対春バテメニューでさ😉💪 #甘辛豚肉の山椒焼き #青梗菜ナムル #蓮根きんぴらごぼう #切り干し大根減塩お味噌汁 #慢性腎不全 #腹膜透析 #減塩食 pic.twitter.com/VcR7WhxK99

SMILE REHABILLY COOKING♬ 味噌漬け焼きの予定がアツい１日だったから又、酸味を使おうとCMみたいに、かんたーんスぅ〜だけでやってみるか？ いやいや🤔で、こうなりました😝 #鶏モモ南蛮の大根おろし添え #蓮根きんぴらごぼう #カリカリ茄子 #野菜ジュース #慢性腎不全 #腹膜透析 #減塩食 pic.twitter.com/To70mb8gjo

SMILE REHABILLY COOKING🍅 作ろう作ろうと思ってて当日に気が変わってたヤツの出番がきた🐷春バテしないように酸味のチカラを借りて明日もいこまい♬THANX. #トマト缶のポークケチャップ #カリカリ茄子 #わかめ減塩お味噌汁 #十六穀米 #慢性腎不全 #腹膜透析 #減塩食 pic.twitter.com/cKAfza0qF5

今朝はバナナとプーアル茶 今日のお弁当はドンキの焼きいもと豆乳グラノーラwith干し葡萄と 千鳥酢を入れた小松菜と春雨のスープ 本当はブルーベリーを入れたいですね まあ、昼まで二食で 塩分は1グラム 夜は楽しめそう たかやま酒場に行って たんぱく質確保と称して 鯨の刺身かな #減塩食

お昼は美味しそうなコロッケをゲットしたので、何時ものサラダに加えてコロッケサンドとタマゴサンドを作った。 コレで塩分は2㌘余裕で切る。 玉子にはクミンシードを入れカラシを塗ったパンにサンド、コロッケはレタスと共に挟むのがポイント♪ パンは十二穀ロール♪ ｳﾏ #腹膜透析 #減塩食 #腎不全 pic.twitter.com/Cs6DMbl2ky

SMILE REHABILLY COOKING♬ 甘い主菜にピリ辛副菜に舌は満足げだ😋 あしたから新学期だけど新一年生に相応しいハレの日になるといいね🌸 THANXxxxx. #鶏モモの照りたま #切り干し大根青梗菜コチュジャンナムル #ほうれん草減塩お味噌汁 #十六穀米 #慢性腎不全 #腹膜透析 #減塩食 pic.twitter.com/QAoKvtxpUe

SMILE REHABILLY COOKING🫑 今日は桜を眺めたい僕vsお腹減ったぁーな娘の最大公約数でヨコスカまでマックショウかけてのドライブ🚗2人共、歌いすぎて喉痛い夜さ🤣ちゃんちゃん♬ #鶏モモピーマンのオイスターソース炒め #自家製きんぴらごぼう #減塩豚汁 #十六穀米 #慢性腎不全 #腹膜透析 #減塩食 pic.twitter.com/xEyOIQgTAq

SMILE REHABILLY COOKING🥕 豚肉の油淋鶏の予定だったけどキンピラ作ってたら、これだけでご飯いけるじゃん♬って思ってね😋THANX. #自家製きんぴらごぼう #減塩豚汁 #かぼちゃ煮 #十六穀米 #慢性腎不全 #腹膜透析 #減塩食 pic.twitter.com/A2WAch4fU4

朝から多くなってしまったので、ご飯は少な目にしておこ🍚 イカって🦑低脂質のタンパク源なので、ダイエットしたい人に良いわよ🦑 さぁ今日は雨なので作業日和だわ👩‍💻 今日も頑張るわん🥰 #ダイエット #減塩食 pic.twitter.com/tuPIqv3NTM

SMILE REHABILLY COOKING♬ 感傷的な雨続きだったけど、裁縫したりチバの歌を聴いたりして、いい鳴りかたで過ごせたよ♬今夜は、ほっこりな献立でTHANXxxxx. #鶏と丸ごとピーマンにんにく醤油煮 #かぼちゃの煮物 #大根鶏そぼろ煮 #切り干し大根玉ねぎ減塩お味噌汁 #慢性腎不全 #腹膜透析 #減塩食 pic.twitter.com/ssFHnSPVPG

#カプレーゼ🍅 ラスカル風 なんか知らんけどむちゃくちゃ好き。 自分で作るとナトリウム制限も出来て好きなだけ食べられる🤣 美味しくいただきました🙏 #減塩食 #男飯 pic.twitter.com/JzRdJKemKE

SMILE REHABILLY COOKING♬ 透析〜通院・薬局〜透析で使ったから今夜はサクッとね🤤ただ今までは合わせ調味料で一気にだったのを砂糖〜みりん酒〜醤油〜生姜って順番にして香りを立たせてみた♬旨い😋 #豚肉生姜焼き #大根鶏そぼろ煮 #油揚げ減塩お味噌汁 #十五穀米 #腹膜透析 #慢性腎不全 #減塩食 pic.twitter.com/rvx5rBKmIT

SMILE REHABILLY COOKING♬ 今年は桜が満開になるのが何か遅く感じるし雨続きだから晴れ間に映える花びらを眺めるチャンスは短そうだね♬THANXxxxx. #山椒照焼きチキン #大根そぼろする #ほうれん草おひたし #茄子焼き浸し #新ジャガ玉ねぎ減塩お味噌汁 #慢性腎不全 #腹膜透析 #減塩食 pic.twitter.com/TWw1mhK9yx

SMILE REHABILLY COOKING♬ 今日はシナロケからゴキゲンに始まって次はハウリンドッグスの新曲、そしてThe Birthdayの Aprilが届くのを楽しみに♬ロッケンローYEAH!! #肉じゃがリメイクコロッケ #減塩中濃ソース #卵焼き #焼き長茄子と油揚げ減塩お味噌汁 #十五穀米 #慢性腎不全 #腹膜透析 #減塩食 pic.twitter.com/IuVN3OVRFW

朝ご飯と弁当🍙 生姜スープで脂肪燃焼🔥 蒸し野菜はホクホク♨️ 同時進行で10分😊 これなら忙しいママも大丈夫🩷栄養バランスもバッチリ❣️なはず　笑 #ダイエット #減塩食 pic.twitter.com/2LmS3kQvWV

ポークケチャップを作ろうと、 玉ねぎも切り🍅🥫も開けてさ、前日から冷蔵庫解凍しといた豚肉切り落としを出してみたら鶏モモだった😝ちゃんちゃん♬ #ガーリック効かせたトマト缶のチキンケチャップ #ニラのおひたし #肉じゃが #切り干し大根ほうれん草減塩お味噌汁 #慢性腎不全 #腹膜透析 #減塩食 pic.twitter.com/fKw2kAhgFN

SMILE REHABILLY COOKING♬ 軟骨は大蒜効かせてカリカリに焼いてから一気に手早く炒めて🤤豆板醤に砂糖日本酒の味付けだけど赤唐辛子で辛くしても美味しいカモン♬YEAH!!! #鶏軟骨とそぼろのコチュジャン甘辛炒め #基本の肉じゃが #えのきたっぷり減塩お味噌汁 #十五穀米 #慢性腎不全 #減塩食 pic.twitter.com/pwd21wZYoC

SMILE REHABILLY COOKING♬ 作り置き冷凍しといた🍔に合いそうだなぁと思って🤤ポテトフライのディップにもなるよ♬さて明日には桜咲くかな🤔THANX. #照焼きハンバーグと大葉タルタルソース #スパイシー新ジャガフライ #丸ごとトマトえのき減塩スープ #十五穀米 #慢性腎不全 #減塩食 #腹膜透析 pic.twitter.com/D0s0i7vCpr

慢性腎臓病の旦那の為コンビニやスーパーや外食産業の塩分を調べてる。１日塩分6ｇ以下ってまじ無理。 これからもっと人工透析の患者さん確実に増えます。国ももっと腎臓病や糖尿病で食事制限している人の事を考えて取り組んで。 #減塩食 #慢性腎臓病 #腎臓病 #人工透析 #腎臓病食 #糖尿病 #食事制限 pic.twitter.com/1XopLjleyB