BOXINGHOMETEACHERとランチ😁 #青山 #BOXINGHOMETEACHER #東京都 #新宿区 #神楽坂 #牛込神楽坂 #牛込柳町 #飯田橋 #四ツ谷 #西新宿 #高田馬場 #新大久保 #ランチ pic.twitter.com/Fd0NVl6sx2

神楽坂よしだ歯科医院 〒162-0825 東京都新宿区神楽坂5-21亀十ビル2階 TEL：03-5225-1187 URL：yoshidashikaiin.com Googleマップ：g.page/r/CaxT2JBgHODe… #歯科 #歯医者 #神楽坂 #牛込神楽坂 #大江戸線 #東西線 pic.twitter.com/OhXxHYwZDy

いつも道路の真ん中に😺 #cat #読書 #ユーキャン #ヘザーモディ #運動効果 #東京都 #文京区 #取手市 #新宿区 #神楽坂 #牛込神楽坂 #牛込柳町 #飯田橋 #四ツ谷 #四ツ谷三丁目 #高田馬場 #新大久保 #西新宿 #信濃町 #やさしさに包まれたなら #荒井由実 instagram.com/p/C6JHLR6pO2f/…

体を毎日動かす/運動は良いストレスの究極形。持久力訓練や高強度インターバルトレーニングHIITは、一時的にコルチゾールを増加させ、代謝や気分、心血管の健康に素晴らしい効果があります📖 #運動効果 #東京都 #新宿区 #神楽坂 #牛込神楽坂 #牛込柳町 #飯田橋 #四ツ谷 #西新宿 #高田馬場 #新大久保 pic.twitter.com/ayEgZcGfFx

βカロテンとVAは制御性T細胞を増加させる事で、殆どの自己免疫疾患の改善に主要な役割を果たします📖 #ユーキャン #制御性T細胞 #自己免疫疾患 #アレルギー #東京都 #新宿区 #神楽坂 #牛込神楽坂 #牛込柳町 #四ツ谷 #高田馬場 #新大久保 #西新宿 pic.twitter.com/NKSB9LTxsV

糖にはコカインの様な習慣性がある事を忘れない。 もし糖が毒なら、繊維は解毒剤📖 #甘味 #ダイエット #茶トラ #東京都 #新宿区 #神楽坂 #牛込神楽坂 #牛込柳町 #飯田橋 #四ツ谷 #四谷三丁目 #西新宿 #高田馬場 #新大久保 pic.twitter.com/za2ugwsLbD

運動は良いストレスの代表。運動を30-60分すれば体内循環している免疫グロブリンや好中球、NK細胞、マクロファージが有意に増加。 運動が、がん細胞監視向上や炎症緩和等の為に免疫機能を磨き上げる鍵。 #東京都 #新宿区 #神楽坂 #牛込神楽坂 #牛込柳町 #飯田橋 #四ツ谷 #西新宿 #高田馬場 #新大久保 pic.twitter.com/GZ9x3YfAIU

良質な睡眠をとる様になれば、免疫系はすぐに立ち直ります。 一晩ぐっすり眠っただけでもNK細胞の活動が正常レベルに戻る📖 #免疫力 #睡眠 #茶トラ #ダイエット #東京都 #新宿区 #神楽坂 #牛込神楽坂 #牛込柳町 #飯田橋 #四ツ谷 #高田馬場 #新大久保 #西新宿 #信濃町 #漢方スタイリスト pic.twitter.com/bE9v1AybbI

細胞を浄化するオートファジーを高めるには断続的な絶食を試みる事。カロリー制限や絶食をすると、体内のグルコースが枯渇し別のエネルギーを探す。これがオートファジーのプロセスを始動する。 #オートファジー #新宿区 #神楽坂 #牛込神楽坂 #牛込柳町 #飯田橋 #四ツ谷 #高田馬場 #新大久保 #西新宿 pic.twitter.com/Nq6HKJuEmz

1日にわずか15分の運動で寿命を3年延ばせます。 運動がアレルギー性炎症の緩和に役立つ事を明らかにした研究もあります📖 #運動効果 #ダイエット #茶トラ #ユーキャン #東京都 #新宿区 #神楽坂 #牛込神楽坂 #牛込柳町 #飯田橋 #四ツ谷 #高田馬場 #新大久保 #西新宿 #信濃町 #漢方養生指導士 pic.twitter.com/x7vdIJzJvg

禁煙、健康体重の維持、定期的な運動、健康的な食事を守るだけで、よくある致命的な慢性疾患発症リスクを80%下げられる事が明らかになっています📖 #ユーキャン #慢性疾患 #健康 #茶トラ #禁煙 #ダイエット #東京都 #新宿区 #神楽坂 #牛込神楽坂 #牛込柳町 #飯田橋 #西新宿 #高田馬場 #新大久保 pic.twitter.com/vlIGquma4v

腸内細菌叢の破綻が自己免疫疾患の要因となっている事は明らかですが、それは炎症を促進する病原菌の増加だけでなく善玉菌の不足によるものです📖 #茶トラ #自己免疫疾患 #ユーキャン #東京都 #新宿区 #神楽坂 #牛込神楽坂 #牛込柳町 #飯田橋 #四ツ谷 #高田馬場 #新大久保 #信濃町 #西新宿 pic.twitter.com/4a0gf7oM9i

発酵食品や食物繊維の多い食事が健康長寿の秘訣。 腸内環境の悪化はがんにも繋がる📖 #辨野義己 #茶トラ #発酵食品 #野菜 #健康 #健康長寿 #東京都 #新宿区 #神楽坂 #牛込神楽坂 #牛込柳町 #飯田橋 #四ツ谷 #高田馬場 #新大久保 #西新宿 #信濃町 #ダイエット #漢方スタイリスト pic.twitter.com/Hs56KMZPm7

規則正しい食生活や運動習慣で腸年齢を若々しく維持出来る。 バランスの悪い腸だと物忘れや老化に繋がる📖 #アンチエイジング #運動習慣 #ダイエット #茶トラ #東京都 #新宿区 #神楽坂 #牛込神楽坂 #牛込柳町 #若松河田 #飯田橋 #四ツ谷 #西新宿 #高田馬場 #新大久保 #信濃町 #辨野義己 pic.twitter.com/6Gg49r4O9y

緑茶の力。カテキン効果で悪玉菌が抑制され、ビフィズス菌が増える。 #緑茶 #お茶 #茶トラ #漢方スタイリスト #漢方養生指導士 #東京都 #新宿区 #神楽坂 #牛込神楽坂 #牛込柳町 #若松河田 #飯田橋 #四ツ谷 #西新宿 #高田馬場 pic.twitter.com/1Cp4WXZM2E

味噌汁の摂取が多い程、乳がんになりにくく、大豆イソフラボンの摂取量でみても多く摂っている人の方が乳がんになりにくい📖 #味噌汁 #乳がん予防 #辨野義己 #漢方スタイリスト #漢方養生指導士 #東京都 #新宿区 #神楽坂 #牛込神楽坂 #牛込柳町 #飯田橋 #四ツ谷 #高田馬場 #西新宿 #信濃町 #茶トラ pic.twitter.com/MphW6FWZjD

理想のタンパク質食材は豆類。長寿の条件は低脂肪、適タンパク質、高食物繊維。 これらは全て和食に当てはまります📖 大豆はまさに植物性タンパク質の宝庫📖 #和食 #茶トラ #長寿 #東京都 #新宿区 #高田馬場 #神楽坂 #牛込神楽坂 #牛込柳町 #飯田橋 #四ツ谷 #西新宿 #信濃町 pic.twitter.com/ZomIxoc0wc

ビフィズス菌を積極的に摂る事が、免疫力をコントロールする為に有効📖 長寿者の腸内にはビフィズス菌が実に豊富📖 #辨野義己 #ビフィズス菌 #茶トラ #東京都 #新宿区 #神楽坂 #牛込神楽坂 #牛込柳町 #飯田橋 #四ツ谷 #高田馬場 #西新宿 #信濃町 pic.twitter.com/F3Yt5hgOV3

質の高い睡眠が得られると、異物を敵と認識して抗体を作り出す働きを活性化する📖 #睡眠 #茶トラ #東京都 #新宿区 #神楽坂 #牛込神楽坂 #牛込柳町 #飯田橋 #四ツ谷 #高田馬場 #西新宿 #信濃町 pic.twitter.com/YiqjVIiWbS

肉の摂り過ぎ、野菜不足、運動不足、飲酒は大腸がんリスクに📖 #辨野義己 #茶トラ #大腸がん予防 #東京都 #新宿区 #高田馬場 #神楽坂 #牛込神楽坂 #牛込柳町 #飯田橋 #四ツ谷 #西新宿 #信濃町 pic.twitter.com/uKbNF8cMRo

朝練&朝読書📖 #土偶 #東京都 #新宿区 #神楽坂 #牛込神楽坂 #牛込柳町 #四ツ谷 #飯田橋 #西新宿 #土偶を読むを読む pic.twitter.com/VVeXwD4aMg

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旅立ち🎶 入場曲のひとつ🥊 #FUNKYMONKEYBABYS #ファンモン #旅立ち #東京都 #新宿区 #高田馬場 #神楽坂 #牛込神楽坂 #西新宿 #飯田橋 #四ツ谷 #信濃町 #diet #ダイエット #文京区 #取手市 #美容 #健康寿命 instagram.com/reel/C6GR3miJj…

酢豚、紅樽坊。 牛込神楽坂駅の上にあるCP高めな中国系町中華。 油通しでコーティングで色鮮やかな野菜の印象の酢豚。 熱々の野菜に甘酢のタレを絡まずに纏ってる位で野菜の食感が主張する感じ。 肉は逆にガッチリと餡と絡んでいる。 #牛込神楽坂 #酢豚 pic.twitter.com/rEK0FgfvFQ

目が😸 #白猫 #東京都 #新宿区 #神楽坂 #牛込神楽坂 #四ツ谷 #西新宿 #高田馬場 #信濃町 #飯田橋 #ダイエット #健康寿命 pic.twitter.com/jYzeNx5o6N

【BOXING HOMETEACHER🥊】 体力に合わせて出来ます。 初心者大歓迎。 楽しく身体を動かしましょう。 #ダイエット #健康 #美容 #東京都 #新宿区 #神楽坂 #飯田橋 #牛込神楽坂 #四ツ谷 #高田馬場 #西新宿 #信濃町 #茶トラ pic.twitter.com/wNFCiooKAP

お疲れ様会 yoshidashikaiin.blogspot.com/2024/04/blog-p… 神楽坂よしだ歯科医院 〒162-0825 東京都新宿区神楽坂5-21亀十ビル2階 TEL：03-5225-1187 URL：yoshidashikaiin.com Googleマップ：g.page/r/CaxT2JBgHODe… #歯科 #歯医者 #神楽坂 #牛込神楽坂 #大江戸線 #東西線 pic.twitter.com/GPqocvXqpu

シメのフレッシュハーブティーの後は お楽しみ会が 笑 わたしはナイショさまなカードが🙊 スペシャル🤫カードは 液体窒素の鼻からフーン😤てやつ笑笑 当たりました😂😂😂🎯‼️（動画のやつ） たのしかったー笑 #SECRET #牛込神楽坂 pic.twitter.com/QnFWq14wXV

蕗のとうココナッツアイスクリーム -196℃☁️☁️☁️ 液体窒素！！たのしい！！笑 #SECRET #牛込神楽坂 pic.twitter.com/uNIVOHuy7y

土鍋ご飯と赤だしのお味噌汁🍚 なんと昆布で出来たお店のロゴは 夜な夜なひとりで 夜なべして作ったそうです😂笑笑笑 #SECRET #牛込神楽坂 pic.twitter.com/mChHv2RqK4

昨日オープンのENOTERAさんへ！多くは語りません、とにかく良い環境&時間だった！毎月行きたいね #ENOTERA #牛込神楽坂 pic.twitter.com/3p30cWTMNm

■ #ホットドッグスタンドホーミーズ ・チリビーンズチリドッグ 　(黒いライ麦) → #牛込神楽坂 駅 ■ #韓国カフェダイニングのほほん ・小松菜チーズチヂミ ・小松菜キムチ → #船堀 駅 ■ #ヨコノロ ・ #noRobagel 　 (チーズあん、桜白あん) → #板橋本町 駅 各区のいっぴんや、名物などを。 pic.twitter.com/HR6BHYp8EO

牛すねきのこカレー+新じゃが、からかうあ。 たまに行きたくなる店。 具は牛スネ、しめじ、野菜、豆腐。 新じゃがは追加したらご飯の上に乗ってた。 ハワイアンな雰囲気の店内で味もやや独特な感じのスープカレー。 #牛込神楽坂 #スープカレー pic.twitter.com/KQFuOfGvw0

集会には参加出来ませんでした。 入れなかった何百人の人が会場周辺にいます。 気付き始めた日本人が、これだけいた事に嬉しくなりました。行動しましょう‼️声挙げましょう‼️ #パンデミック条約反対デモ #国際保健規則改定反対 #WHO #WCHJ #牛込神楽坂 pic.twitter.com/MpiqMwSWr7

【4/13(土)から】 絹谷幸太展 ―宇宙からのまなざしー Kota Kinutani, A Gaze from Outer Space √K Contemporary @rk_contemporary padograph.com/ja/events/1976 #東京都 #牛込神楽坂 #美術🖼️ #現代美術🚽 #展示👀

ギャラリー抱月まで1人で行けるかしら？　と、電話で聞かれたので、牛込神楽坂駅からのざっくりとした地図を書いて写真撮ってメールで送った。 本当にざっくりだこと✏️(￣▽￣) 私自身、抱月に伺うのは１年ぶり🎶 #抱月 #牛込神楽坂 #ギャラリー pic.twitter.com/3stCy7K0Qn

【第三玉乃湯】 レンタルフェイスタオル20円（バスタオルは150円） 小タオルが安い♡ 2018年のリニューアルで追加された高濃度炭酸泉と熱湯露天風呂が素敵です♨ 備え付けはNISSHOシャンプー&ボディソ ・ドライヤー ReFa（2台）→3分30円 パナソニック（2台）→2分30円 #神楽坂 #牛込神楽坂 #飯田橋 pic.twitter.com/rvd7mVVHsU

ご飯が美味しく食べられなくなる!?「開口障害」とは yoshidashikaiin.blogspot.com/2024/04/blog-p… 神楽坂よしだ歯科医院 〒162-0825 東京都新宿区神楽坂5-21亀十ビル2階 TEL：03-5225-1187 URL：yoshidashikaiin.com Googleマップ：g.page/r/CaxT2JBgHODe… #歯科 #歯医者 #神楽坂 #牛込神楽坂 #大江戸線 #東西線 pic.twitter.com/jfkgdDVCNR

笹屋のみたらし🍡 美味しい😚 今日はBODYの日🥊 #取手市 #笹屋 #みたらし団子 #桜 #椿山荘 #江戸川橋 #東京都 #文京区 #神田川 #新宿区 #神楽坂 #飯田橋 #牛込神楽坂 #牛込柳町 #四谷 #市ヶ谷 #西新宿 #新宿三丁目 #都庁前 #美容 #健康 #ダイエット #英才教育 #aiko #桜の時 instagram.com/p/C5Ni0rKpxxl/…