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お昼の #狆ごはん : 豚もも、たまご、乾燥野菜、大麦ご飯、醤油、サプリで123kcal プライムケイズ養生野菜というのを使ってみたよ。おから入ってるけど(苦手疑惑)少量のようで、よい食いっぷりでした pic.twitter.com/YsrgK2QQno
お昼の #狆ごはん : からふとます、豚赤身挽肉、玄米入りご飯、かぼちゃ、あずき、大根、ブロッコリ、しめじ、黒すりごま、バター、サプリで121kcal 普段よりぱたぱたと出はいりがあるので作りおきをたくさん用意。あまり作りおくの好きじゃないけどフレッシュなものはおやつに食べるからヨシ🙂↕️ pic.twitter.com/5ePWV5EmA0
お昼の #狆ごはん : 牛もも、豚かた、高野豆腐、オートミール、さつまいも、にんじん、小松菜、ミニトマト、ココナッツ、味噌、サプリで121kcal きょうは外に行けそうにない天気。食休みしたらボール投げかな。ルビー先輩は決してしなかった遊び🤭 pic.twitter.com/QDGEz3CVPc
お昼の #狆ごはん : お好み焼き。 豚ロース、鶏むね、鰹節、豆腐、卵、薄力粉、キャベツ、にんじん、いんげん、青海苔、醤油、olive oil、サプリで124kcal カットしてから鰹節と青海苔かけてもよかったけど食べやすさと作りおき利用時の簡便さを取ったわ(混ぜた pic.twitter.com/jPFlTQD2My
お昼の #狆ごはん : 鶏むね、豚ロース、オートミール、葛、にんじん、小松菜、いんげん、しめじ、すりごま、えごま油、醤油、サプリで120kcal 食べちゃった。もうないの? の真顔。まいどよき食いっぷりー pic.twitter.com/hF4k2c8wBA