【🌼大切な話はご機嫌なときに】 育児中は夫婦間のコミュニケーションがとっても大事。 でも、話すタイミングを間違えると 😡 話を聞いてくれない！ 😡 いちいちうるさいなぁ！ とお互い不満が募り、喧嘩になってしまいます。 大切な話こそ、気持ちよく話せるタイミングに😊 #産後うつ予防 #子育て pic.twitter.com/WQniTb19wg

出産後の生活で 😣 いっぱいいっぱいでつらい！ 😣 誰かに話しを聞いてほしい！ と感じているママさん・パパさんに届け～！ 公式LINEに登録しておくとスマホからいつでも予約が可能です😊 NOALON公式HP🔗noalon.com NOALON公式LINE📱lin.ee/dXx5mw2 #産後うつ予防 #産後ケア x.com/noalon_officia…

👫 産後に夫婦喧嘩が増えた というご家庭も、 まずはお互いの睡眠時間の確保を考えたいですね。 睡眠不足のまま話し合ってもぶつかるばかり！ 支援の活用などでお互いの負担を減らし、睡眠時間の確保から🍀 #産後うつ予防　#産後ケア　#NOALON

【🌼わかってほしいことは言葉にする】 育児や家庭生活の中で感じるつらさや疲れ、不満… ご夫婦間でどのように伝えていますか？ 「言わなくても分かるでしょ！」と思ってしまいますが、言わなければ分からないことも多いものです。 不満も感謝の気持ちも、言葉にしてみましょう🍀 #産後うつ予防 pic.twitter.com/7eh9Rx0CUp

【🌼怒りも愛情も】 育児の中で、幸せと同時に強い怒りや恐怖心、孤独感を感じることもあります。 このような感情を持つことがあっても、決して「ダメな親」ではありません🍀 #産後うつ #産後うつ予防 #産後ケア pic.twitter.com/GGdg4kej30

【🌼ママ・パパ共通の不調のきっかけ】 産後のママさんだけでなく、パパさんも落ち込みや不安など気持ちの不調を感じることがあります。 不調になるきっかけを知ることは、解決や対処のきっかけを知ることにもつながります🍀 #産後うつ予防 pic.twitter.com/w74so5guws

出産後、瞬間的に「ママ」になるわけではありません。 イメージに合わせようと無理をしたり焦ったりしなくても大丈夫😌 赤ちゃんとのさまざまなやりとりをしていくなかで、少しずつ親子の関係もママと赤ちゃん両方の安心感も豊かになっていきます🍀 #産後うつ #産後うつ予防 #産後ケア

【🌼赤ちゃんが泣き止まずつらい気持ちになったら】 「赤ちゃんは理由なく泣くこともある」 と言われても、泣いている赤ちゃんを目の前にすると、解決してあげられないことが辛く感じてしまいますよね。 そんなママさん・パパさんに知ってほしいことをまとめてみました🍀 #産後うつ予防　#産後ケア pic.twitter.com/n7EyzvU5xl

【🌼焦らずリラックス】 「泣かないでー！」と思うほど泣き止まない…😭そんな状況が続くとイライラや焦りが出てきますよね😣 何をしても泣き止まないときは「泣きたいんだね〜」というきもちで、まずは親御さんがリラックス🍀 安全が確保できれば、離れた場所から様子を見るのもOK！ #産後うつ予防 pic.twitter.com/M5wJovQQfS

【🌼赤ちゃんの泣きパターンは世界共通】 激しい泣きが続くとイライラしたり自分を責めてしまうことも… 特に生後１〜２か月の赤ちゃんは泣きのピークの時期。 １日５時間ほど泣くこともあるんです！ 決してママが悪いわけではありません。 世界共通 赤ちゃんの特徴です🍀 #産後うつ予防 #産後ケア pic.twitter.com/Z4aAA0OOq7

【🌼赤ちゃんは泣き止まないこともある】 おむつを変えても授乳をしても泣き止まない… 赤ちゃんが泣き続けていると、責められているような気持ちになることもありますよね😔 泣き止まないことはどんな赤ちゃんにもあり得ることです。泣き止ませようと焦らないことも大事🍀 #産後うつ予防 #産後ケア pic.twitter.com/tOIjn43Vz8